Чтобы вы понимали, что нет еды плохой или хорошей!
Это раз!

Второе - всегда после голода будет «нести», поэтому лучше без необходимости не сидеть на голодных диетах!

В нашем случае с Дашей - нам надо разогнать аппетит!

Когда вы понимаете, из чего состоит еда, когда и какую пользу она может принести!
Когда в голове у вас нет запретов - вы можете есть ВСЕ, что вы хотите!

Я не так давно работала с наставником по оптимизации рабочих процессов и мы с ней пришли к тому, что лучший отдых, при котором ты можешь восстановиться
✔️ Эмоционально
✔️ Физически
✔️ Ментально (умственно)
✔️ Духовно

Это вот такой режим отдыха:
Суббота - активности: верёвочный парк, путешествие, покатушки...
Воскресенье - пассивный отдых: природа, спа, день-тюлень, чтение и т.п.

Что думаете? Откликается?

Поделитесь своими мыслями:
Дает ли вам ваш отдых (на данный момент) восстановиться и зарядиться?

🔋Если да, поделитесь:
Как вы это делаете?

🪫Если нет, поделитесь мыслями:
Почему, как вы думаете, это происходит?

#посланиедня