Все, что вы хотели знать о микроигольчатом RF-лифтинге

Об эффективности процедуры* и результате уже наверняка слышал каждый.

Куда более насущные вопросы, как правило, остаются тайной. Поэтому вместе с @beauty_goldman и врачом-косметологом-дерматовенерологом LUME21 Аминой Амировой отвечаем на них для вас:

💡 Как проходит процедура? Это так больно, как говорят? Как снизить неприятные ощущения? — в этом посте с видео процесса проведения.

💡 Как подготовиться? А как ухаживать после? — в этом посте с конкретными советами.

💡 Насколько тяжелая реабилитация? Как выглядит лицо сразу после процедуры? Что происходит с ним потом? — с фотоотчетом и подробными комментариями в этом посте.

*о том, как работает и проводится процедура микроигольчатого RF-лифтинга, и каких эффектов можно ждать — рассказывали тут.

Как избавиться от жирного блеска?

Первое, что важно осознать и понять: если кожа жирная — не значит, что она не нуждается в увлажнении. Скорее наоборот. Кожа вырабатывает себум как ответную реакцию на отсутствие влаги. Поэтому чем меньше мы кожу увлажняем, тем жирнее она становится.

Также стоит исключить спиртосодержащие продукты (они не просто сушат, а пересушивают кожу), не умываться горячей водой и не очищать кожу "до скрипа" — все это также может спровоцировать усиленное выделение себума. Излишняя жирность кожи приводит к нарушению ее барьерных свойств, и она начинает терять влагу еще больше, что приводит и к снижению ее эластичности.

Поэтому интенсивно увлажняем и восстанавливаем гидролипидный баланс. Отличными помощниками станут продукты с церамидами и линоленовой кислотой. Благодаря им кожа будет напитанной, а кожное сало — более рыхлым, не забивающим поры.

А если одолевают черные точки — обратите внимание на азелаиновую, миндальную и салициловую кислоты (как в профессиональных пилинга, так и в домашних средствах). Ретинол тоже подойдет, но это более сложный компонент: не всем доступен для использования летом и не сочетается с кислотами.

В кабинете косметолога вам помогут самые простые процедуры. Например, вакуумная чистка HydraFacial и/или всесезонный поверхностный пилинг. Они помогут очистить, восстановить эпидермис и поработают над качеством кожного сала.

Если пляжный отдых еще в планах, а везти чемодан косметики — не вариант…

незаменимым компонентом станет алоэ вера (безусловно, в компании с очищающим средством и SPF — без них никуда):

? по-настоящему универсален и подходит всем;

? глубоко увлажняет и убирает ощущение стянутости;

? подавляет воспаления и устраняет шелушения;

? экстренное решение не только при солнечных ожогах, но и других повреждениях кожи (порезы, ранки и так далее) — быстро успокаивает и ускоряет заживление;

? при правильном выборе формы средства или использовании живого экстракта листьев алоэ, его можно применять как для кожи лица и тела, так и для ухода за волосами и кожей головы.

О том, на что еще способен «чудо-компонент» и как правильно его использовать — рассказали редакции GRAZIA.

В нашем организме все процессы взаимосвязаны, и внешняя среда, а также питание являются немаловажными факторами, от которых зависят наше здоровье и внешний вид.

Не существует универсальных диет, но есть определенные продукты, которые, по мнению эндокринологов и диетологов, полезны для поддержания гормонального баланса. Поэтому, пообщавшись с компетентными специалистами, мы собрали для вас список важных и полезных продуктов для ежедневного рациона каждого из нас:

? Брокколи, цветная/листовая/белокочанная капуста — содержат индол-3-карбинол, который помогает метаболизировать эстроген в кишечнике и печени.

? Авокадо, орехи, семена и рыба — содержат в себе омега-3 и другие полезные жиры, которые помогают предотвратить воспалительные процессы в организме. Более того, полезные жиры являются строительным материалом для гормонов и ключевыми — для прогестерона.

? Клетчатка — необходима для здоровья кишечника, а без здорового кишечника ваш гормональный баланс будет не стабилен. А еще клетчатка участвует в расщеплении эстрогена (что помогает снизить доминирование эстрогена) и регулировании уровня сахара в крови. Врачи-диетологи и эндокринологи рекомендуют есть фрукты и овощи с низким содержанием крахмала (например, ягоды, спаржа и брокколи), орехи, семена и цельные зерна (например, овес) — чтобы увеличить потребление клетчатки.