В обуви на каблуках вес переносится на передний отдел стопы, который для такой нагрузки не предназначен. Со временем это может привести к поперечному плоскостопию, а дальше — к вальгусной деформации первого пальца.

При этом заболевании большой палец меняет анатомически правильное положение и начинает “наезжать” на остальные пальцы. С внешней стороны стопы образуется “косточка”.

Симптомы, при которых пора насторожиться:

📌дискомфорт в стопе;
📌отечность в области большого пальца;
📌постоянная боль при ходьбе.

Избыточное давление на пальцы стоп способно приводить к врастанию ногтей, отслоению ногтевой пластины, мозолям и натоптышам.

В обуви на каблуках центр тяжести тела смещается, что вредит всему опорно-двигательному аппарату:

📌резкое увеличение нагрузки ускоряет износ коленных суставов;
📌 изгиб в области поясницы со временем перерастает в чрезмерный и приводит к лордозу, болям в спине и неправильной осанке с наклоном вперед и сутулостью.

В качестве постоянной лучше предпочесть обувь на устойчивом каблуке до 3–4 сантиметров. Такой перепад высоты между носком и пяткой физиологичен и поможет равномерно распределить нагрузку.

«Тихий» инсульт с громкими последствиями

Многие принимают внезапные головокружения, повышенное давление, временное ухудшение памяти за последствия усталости или стресса. Однако эти симптомы могут быть признаками «тихого» инсульта, который развивается медленно и незаметно, но в итоге может привести к летальному исходу.

«Тихому» инсульту могут сопутствовать боль (в голове, челюсти, висках), неконтролируемые судороги (непроизвольное сокращение мышц), повышенная сонливость, тошнота, икота, проблемы с дыханием.

Если же инсульт наступил резко, распознать его проще. В этом случае у человека возникают трудности с улыбкой, он не может поднять руку, появляются проблемы с речью.

Российское правительство предложило уже в следующем году проиндексировать зарплаты медработникам на 13,2 %

Предложение кабмина предусматривает повышение в 2025 году зарплат на 13,2 %, в 2026-м — на 10,2 %, а в 2027 году — на 8,3 %.

Если индексация произойдет, подчеркивают разработчики, это поможет достичь целей, поставленных майскими указами президента. В них прописано, что оплата труда бюджетников должна быть на уровне средней зарплаты по региону или быть выше ее.