СЕГОДНЯ РАССКАЖЕМ ВАМ НЕОБЫЧНЫЕ ФАКТЫ ПРО АЭРОЙОГУ🤸‍♀️

*1️⃣*🖇* *ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ
Аэройога, также известная как антигравити-йога, была создана американским танцором и хореографом Кристофером Харрисоном в 1991 году. Он разработал специальные гамаки для выступлений и тренировок воздушных гимнастов, а позже понял, что акробатические трюки в воздухе могут быть доступны каждому.

2️⃣🖇 ОТРЫВ ОТ ЗЕМЛИ
Занятия аэройогой позволяют оторваться от земли, что помогает отключиться от повседневной жизни и поставить себя в непривычные условия. Это даёт мощный толчок в развитии внутренних потенциалов и ресурсов личности.

3️⃣🖇 ВЫТЯЖЕНИЕ ЧЕРЕЗ РАССЛАБЛЕНИЕ
Взаимодействие с гамаком позволяет телу вытягиваться благодаря силам гравитации. Это основной принцип йоги в воздухе, который помогает улучшить общее состояние здоровья и запустить механизм самообновления.

4️⃣🖇 ЕСТЕСТВЕННАЯ ДЕКОМПРЕССИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Гамак снимает нагрузку с позвоночника и шеи, что особенно полезно для людей, ведущих сидячий образ жизни, имеющих сколиоз или другие нарушения осанки.

5️⃣🖇 УВЕЛИЧЕНИЕ ГИБКОСТИ Широкое полотно гамака даёт телу много пространства для перемещений относительно точки опоры, что позволяет растягиваться продуктивнее, чем во время традиционной йоги и стретчинга.

6️⃣🖇 УЛУЧШЕНИЕ МОЗГОВОЙ АКТИВНОСТИ
Перевёрнутые асаны стимулируют активное кровоснабжение мозга, что повышает эффективность работы гипофиза и снижает риск сахарного диабета и остеопороза.

7️⃣🖇 РАССЛАБЛЕНИЕ И ОТДЫХ
Аэройога включает в себя расслабляющие асаны, дыхательные практики, полёты и прыжки, что снижает психоэмоциональное напряжение и повышает уровень стрессоустойчивости.

8️⃣🖇 УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ
Аэройога подходит для людей любого уровня физической подготовки, что делает её доступной для широкой аудитории.

9️⃣🖇 НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
Американские учёные из Иллинойского университета и Университета Уэйна в Детройте выяснили, что занятия аэройогой повышают работоспособность, концентрацию внимания, увеличивают объём памяти и скорость мышления.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Полезные посты:
🖇отличия занятий аэройоги с разными преподавателями
🖇топ-5 причин любить аэройогу
🖇польза от детской аэройоги

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Записаться на занятия можно через сайт, WhatsApp или приложение 📲

#направления
#полезные_факты

У нас сегодня праздник - день рождения нашего преподавателя йоги и здоровой спины - Виктории Люсиковой!🎇

Каждый урок Виктории наполняет людей энергией, смелостью и уверенностью в своих возможностях!

Желаем Вике внутренней гармонии, душевного спокойствия и сердечной любви!💖

🎆ПОЗДРАВЛЯЕМ🎆

Если бы реклама была без воды!***🐳***
#мемы