Ещё один подарок от вас ❤️
Пользуйтесь лайфхаками и радуйте нас своими видео😍

Ваши отзывы - наши любимые
💌

Идея для простой и милой открытки 💌

Давайте устроим челлендж на этих выходных, будем дарить небольшие подарки друг другу, близким и незнакомым людям, чтобы всем становилось радостно и приятно 🥰

Кто участвует?? Делитесь видео в комментариях✨

Аштанга Намаскарасана — поклон восемью частями тела. Как отстроить и зачем выполнять?

*Аштанга Намаскарасана является одной из основных асан йоги. Эта асана эта асана укрепляет мышцы рук, ног и спины, а также вытягивает позвоночник.

Как выполнять асану смотрите видео ниже ?*

Прошло 10 дней, делаю комплекс каждый день. Я бы его советовала бы и детям и взрослым всем всем. Мышцы хорошо разогреваются и тянутся. 10 лет назад был микроразрыв связок которые повлекликли последствия. Многие упражнения были болучими, а здесь комплекс быстро разогрел и дал тянуться связкам безболезненно. Поэтому я влюбилась в этот комплекс .❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо

Спасибо за ваши отзывы! ?

Пишите нам их чаще ?