ФИТНЕС "НЕ ДЛЯ ВСЕХ"

Description
Тренер и судья по CrossFit, фитнесу
и функциональной подготовке с более чем 10 летним стажем,
рассказывает просто и понятно
о тренировках, здоровье и питании.

БУДЬ СЕГОДНЯ ЛУЧШЕ ЧЕМ ВЧЕРА!!!
И я помогу тебе в этом. 🤝🤝🤝


По всем вопросам - @Alex_Macleod
Advertising
We recommend to visit

Рассказываю про крипту и инвестиции на понятном языке.

Сотрудничество — @TGowner999

Больше информации о нашей сети: https://t.me/TGownerTOP

Last updated 1 Monat her

Утро начинается не с кофе.

Сотрудничество: @evoanna (по всем вопросам, только мне писать)

Канал в реестре: https://clck.ru/3FCQfU

Last updated vor 20 Stunden

Самые любимые рецепты для Вас!

Контакт: @khaitbayev

Доверенные менеджеры тут:
https://t.me/+reWsclRikXIxOTcy

Ссылка для приглашения: https://t.me/+wsrt9bX3G1U3Zjg6

Last updated 2 Wochen her

3 Wochen her

WOD FULL BODY Conditioning

🔸Тренировка дня,
НА ВСЕ ТЕЛО (кондиционная).

Выполните 5️⃣ раундов.
Взятия х10
Жимовые швунги х8
Трастеры х6
Двойные на скакалке х40

📌 Не забудьте закончить тренировку
заминкой и растяжкой.

#fitnesdlyavseh #wod #фулбоди

3 Wochen her

ТЕРПЕНИЕ И ТРУД...

🔸Любые трудности преодолимы,
если хорошо поработать над их разрешением и запастись терпением.

#fitnesdlyavseh #вместокофе #тыможешь

3 Wochen her
**ЯЙЦА КАЖДЫЙ ДЕНЬ**Почему нужно ежедневно употреблять …

ЯЙЦА КАЖДЫЙ ДЕНЬПочему нужно ежедневно употреблять куриные яйца. *🔸Улучшение памяти*
Многие люди, возможно, не слышали о веществе под названием ацетилхолин в яйцах, которое помогает улучшить нашу память. Съедание яйца каждое утро особенно полезно для детей, чтобы улучшать их концентрацию и лучше учиться

🔸Укрепление иммунитета
Если мы будем есть яйца в течение длительного времени, мы сможем улучшить свой иммунитет, что хорошо оздоровит нас. Для людей, рождённых с относительно слабым телосложением, яйца обычно используются как тонизирующее средство, которое может повысить иммунитет и дополнить питание организма

🔸Сытость
Яйца богаты жирами и белками. Если мы едим каждое утро по яйцу, это может усилить чувство сытости. Метаболизм яиц происходит медленно. Он может обеспечить устойчивую энергию в организме, поэтому люди, которые едят яйца утром, с меньшей вероятностью будут голодны

#fitnesdlyavseh #ппитание #яйца

We recommend to visit

Рассказываю про крипту и инвестиции на понятном языке.

Сотрудничество — @TGowner999

Больше информации о нашей сети: https://t.me/TGownerTOP

Last updated 1 Monat her

Утро начинается не с кофе.

Сотрудничество: @evoanna (по всем вопросам, только мне писать)

Канал в реестре: https://clck.ru/3FCQfU

Last updated vor 20 Stunden

Самые любимые рецепты для Вас!

Контакт: @khaitbayev

Доверенные менеджеры тут:
https://t.me/+reWsclRikXIxOTcy

Ссылка для приглашения: https://t.me/+wsrt9bX3G1U3Zjg6

Last updated 2 Wochen her