Отличная статья про северную ходьбу😃

Почитайте по ссылке https://dzen.ru/a/Zww01rTIRn6ow469

Ровно через месяц 1 декабря встречаемся на «Снежной семерке»❄️❄️❄️

Регистрация по ссылке https://krasmarafon.ru/snow7

И надеемся, что получится повторить такое же фото с министром спорта, ведь Денис Витальевич уже зарегистрировался на старт северной ходьбы😃

Наталья, Ксения, Полина❤️

Наше супер утро в Гривушке🍁 по субботам две группы!

😃Друзья, если вам или вашим знакомым актуальны тренировки на Ярыгинской набережной, то обращайтесь к инструктору Наталье Гончаровой, расписание:
Четверг - 19:30
Воскресенье- 9:00

✔️Подробности и запись:
89504039865

❄️ Северная ходьба, или скандинавская ходьба, - динамичный вид физической активности, который становится все более популярным. Эта доступная и эффективная форма тренировки отличается от обычной ходьбы использованием специальных палок, позволяющих активизировать мышцы верхней части тела и задействовать более 90% мышц всего организма.

☃️ В этой статье мы рассмотрим основные преимущества северной ходьбы, ее влияние на здоровье, технику выполнения и выбор оборудования.

📤 Читайте, делитесь со своими друзьями и рассказывайте о своих достижениях в комментариях!