كتابآت نفسيه قصيرة ✅**

بحسب علم النفس: النقاش مع شخص تحبه وتثق فيه مفيد جداً في تخفيف التوتر والاكتئاب ويمنحك ثقة كبيرة في نفسك**

- كتابآت نفسيه قصيرة ✅**

نفسيا الطريقة الأفضل للفوز بنقاش هي التحدث ببطئ وصوت منخفض و إستعمال تقنية 3s
وهي :
إنتضار ثلاث ثواني قبل الإجابة وهذا يمنح عقلك الوقت لمعالجة الكلام و إيجاد افضل رد له.**

- كتابآت نفسيه قصيرة ✅

أكثر الأشخاص انتقاداً لأشكال الآخرين ولبسهم في المناسبات، هم الأسواء ذوقاً بينهم، ويستخدمون اُسلوب التحطيم لتعويض النقص الذي بداخلهم

#نفسـياًً .. ?**

‏1️⃣- هناك حالة تدعى ( شلل التحليل )
تنتاب الشخص الذي يبالغ جدا في تحليل الأمور من أجل اتخاذ القرار الأنسب ، مما يؤدي في النهاية إلى عدم اتخاذ أي قرار توقف عن أكل نفسك، اجتهد و خذ قرارك وتوكل على الله
(ستمضي الأمور إلى حيث من المقدر لها أن
تمضي)
--------------------------------------------
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙**

كتابآت نفسيه قصيرة ✅**

نفسياً
التفكير لمدة طويلة يحرم العقل البشرى من بعض المواد الكميائية المسببة للسعادة ويؤدى للإكتئاب.**