Всем доброго вечера ☺️

Давно тут не появлялась.

У меня достаточно много сейчас работы с девушками по запросам «психологии похудения»

Очень много девушек не могут сбросить вес или чаще всего заедают эмоции.

И причиной всему этому является их состояние. Высокий уровень тревожности отражается на теле и весе .

Сейчас с командой работаем над продуктом ?

Я смогла из деревенской , зажатой , не принимающей себя девочки взрастить в себе яркую , проявленную , купающуюся в любви , успешную девушку !

Мои многие клиентки так же смогли изменить координально свою жизнь .

И вы сможете . Просто начните это делать .А как? можете написать мне в лс @olya_nemira и я вам помогу ❤️

Доброе утро ☀️ я про вас не забыла

Пока не начнёшь уважать себя, все вокруг так и будут класть на тебя ?****

В чем суть? Самоценность - это убеждение, что вы достойны любви, счастья и успеха просто потому, что вы есть. А уважение к себе - это поведение, которое отражает вашу самоценность.
Когда вы уважаете себя, вы относитесь к себе с добротой, заботой и достоинством. И, естественно, транслируете это в мир: это считывается другими и к вам относятся соответствующе.

Если нет уважения к себе и низкая самоценность, то в этом может скрываться корень многих психологических проблем. Они могут привести к:

• чувству неполноценности
• страху перед неудачей
• самосаботажу
• проблемам в отношениях
• низкой продуктивности

Я у вас спрошу, а вы ответьте себе. ? Посмотрим, что кольнёт внутри больнее всего:

• Часто ли вы себя критикуете и ругаете?
• Боитесь ли вы пробовать что-то новое, потому что уверены, что не получится?
• Трудно ли вам сказать "нет" другим людям, даже когда это нужно?
• Чувствуете ли вы, что другие не уважают вас?

Как повысить уважение к себе и самоценность?

Начните с малого:

• Поставьте малую цель, достигните её и вознаградите себя.

• Также старайтесь окружить себя поддержкой — как внутренней, так и от окружающих.

• Прощайте себе ошибки: все люди ошибаются, и это не делает вас плохим человеком.

Работая над самоценностью и самоуважением, вы поборите много внутренних страхов, начнёте раскрывать свой потенциал и жить жизнью, полной смысла и удовлетворения.

?????????????

???????????

#Мои_Практики

Вот сижу я одна в парке рядом со школой. Погода прекрасная и это самое лучшее время побыть в своих мыслях, наполниться.

Я, вообще, очень люблю одна посидеть в кафе, пройтись одна без музыки. Я даже в машине езжу без нее.
Раньше это был дикий страх , мне всегда нужен был кто -то рядом...Только после работы над своим состоянием я полюбила время наедине с собой.

Такие моменты очень нужны психике — остановиться и услышать себя.

Постоянная гонка только поднимает уровень тревожности.

Выбирайте себя чаще ❤️****