16 лет назад 8 марта стал для меня очень символичным праздником, так как 9 марта 2008 я родила свою первую дочь.
До этого праздник был про цветочки и подарочки, а сейчас он для меня смесь трамплина в завтрашний день, где я увижу свою дочь и её новый год жизни и флэшбэки о том, как я справилась в родах, будучи очень юной, совсем не опытной, но безгранично любящей и отважной.

От этого меня всегда пробирает на трепетные слёзы.

Я бы добавила, что психологу обязательно высшее образование + институт практической психологии и сообщество практикующих психологов.
Там тебе и этический кодекс и часы личной терапии и супервизии и специализации.

И учиться естественно всю свою сознательную профессиональную жизнь.
У меня в этом году 2 новые специализации будет🤤🤤🤤

Когда хочешь чтобы у тебя в жизни всегда было ощущение чуда, попробуй внимательнее и медленнее делать следующее:

•Чувствуй
•Удивляйся
•Доверяй
•Осмысливай

1. Чувствуй.

Ощущай свои переживания и старайся не лишать их жизни. Подавлять чревато, мы уже про это знаем примерно всё. Проживать не значит вываливать на окружающих волны своих переживаний, вовсе нет. Можно научиться проживать целую гамму чувств внутри. Это формирует наш внутренний мир и делает его богаче. Умей побыть со своим чувством, узнай его состав.

1. Удивляйся.

Это поможет тебе меньше оценивать. Будь любопытной и впечатлённой своими переживаниями, старайся не делить их на хорошие и плохие, на допустимые и недопустимые.
Они есть. Чувства бывают разные и не все они должны переходить в действия.
Будь менее тороплива в своих исследованиях, самопознание не терпит суеты.

1. Доверяй.

Просто учись доверять своим истинным ощущениям.
О том, что касается ощущений другого, всегда можно спросить.
Себя можно не спрашивать, к себе важно прислушаться и не перебивать.

1. Осмысливай.

Вишенка на торте - найти свой личный смысл.
Только после этого идут решения и действия, которые может и даются не легко, но питательны для души.

Всё это навыки, которые важно тренировать.
Вряд ли мы с тобой уедем в Тибет в ближайшее время, чтобы учиться практиковать осознанность по всем канонам.
Мы там, где мы есть и наша задача совершать труд души в тех условиях, которые предоставлены, проживая своё уникальное и самобытное чудо.

Настоящее чудо аутентичности переживания в том, что никто не сможет прожить эту комбинацию идентично.
Похожим образом, возможно, но это как отпечаток пальца или радужка глаза.
Это делает каждого человека по настоящему уникальным.

#tonishtolz2024

С наступающим, любимые!
♥️
Увидимся и услышимся в Новом Году!

А ещё вчера мама рассказала про их беседы.
На днях он пришел погостить к бабуле, а до этого сильно был занят дома своим чем-то важным из пластилина, клея и всего что плохо лежало. Она его спрашивает, мол что ж ты дорогуша не захотел в прошлый раз в гости? Мама говорила ты занят был каким-то своим проектом.
Он отвечает, что рассказывать ничего не будет.
И она такая, ну ладно Андрюш. Это секрет, да?
- Да! Секрет.
- А у меня тоже есть секрет, я тогда тоже тебе не расскажу.
-Бабушка! У меня и без твоих секретов своих проблем хватает! И секретов своих у меня достаточно. Можешь не рассказывать мне вообще НИЧЕГО!!!

Иногда итоги года требуют гораздо большего, чем сессия стратегического планирования.

Раньше мне реально хватало посчитать сотни часов клиентских и групповых сессий, написанных текстов, работы в проектах, обучения, часы личной терапии, супервизии, в этом году и запуски можно посчитать.
Мне становилось безмятежно и спокойно, когда я смотрела на эти цифры ещё в прошлом году.

Действительно, всё что можно посчитать, нужно посчитать, так как в нашей жизни есть процессы, которые не поддаются учёту. И дабы не сойти с ума от хаоса, лучше придерживаться цифр, контракта и договорённостей.
И это не только про бизнес. Это про отношения.

Сколько клятв в любви и верности люди реально соблюдают?
Какова длина жизни в страсти?
Сколько стоят любовь и вера?

Иногда итоги года таковы, что вопросов больше чем ответов, а цифры не приносят никакого спокойствия.
Спокойствие есть и без них, но оно наработалось ими.

Итоги года созревают. Материала для переработки хватит на все праздники.
Хорошо, что я так умно ушла в отпуск, чтобы поосознавать неистово.

ГАДАЛЬНЯ!!!!!

Открываем продажи на курс «Girl Power”. Только сутки специальная цена. Забронируйте цену за 1000 рублей!
Сайт курса: https://tonishtolz.ru/girl-power

tonishtolz.ru

Курс для женщин "Girl Power"