Конечно существует огромное количество нормальных и абсолютно научных классификаций причин и типов травм. Более того, о них все даже знают/догадываются. Но я давно заметил, что людям вне сферы нужен более простой понятийный аппарат. Поэтому.

Травмы бывают:

🤹Распиздяйные (потеря концентрации).
Это когда Людочка во время приседа решила отвлечься и посмотреть, кто там ей очередной лайк поставил. Или даже сразу в процессе подхода перезвонить. Теперь знает, что в придавленном положении говорить не очень удобно.

Профилактика: на тренировке думай о тренировке, бл*ть.

🧚Лотерейные (игровые). В этих особо никто не виноват. В Толика, играющего в хоккей, рано или поздно кто-то со всего размаха ушатается. И от подготовки Толика это вообще никак не зависит. Вопрос времени.

Профилактика: Никакой

🚑Мученические (усталостные). У жимовика Ололоша болело плечо. Но он играл в мученика-героя и продолжал жать через боль. Ожидаемо через какое-то время его плечо отблагодарило его с процентами. Но виновата паленая дека, не иначе.

Профилактика: слушай свое тело. Давай отдыхать и восстанавливаться. Для профессиональных спортсменов - никак. Снова вопрос времени.

💪Ямогучие (неверный подбор нагрузки).
Агафья насмотрелась на рекорды в ягодичном мосте🥲 и решила что тоже та может. Прямо завтра. Разгибатели позвоночника и связки КПС решили что Агафья может и может. Но без них.

Профилактика: не грубите с нагрузками. Поднимайте их аккуратно и используйте периодизацию нагрузки.

🦿Киборговые (отсутствие разминки). Игнат точно знал что львы перед охотой не разминаются. А значит и он не должен. Теперь живёт в банке с вольтареном, но это "другое".

Профилактика: разминайтесь, ну.

🤸ВанДаммовские (неверная комбинация типов нагрузок).
Рамзес хотел не только быть самым большим, но и хай кики делать как Жан-Клод. И, как и Агафья, уже завтра и с нуля. Теперь у него есть по 2 комплекта приводящих на обоих ногах. Правда фрагментарно.

Профилактика: разнонаправленные нагрузки должны или вводиться синхронно и крайне аккуратно, или чередоваться в периодизации. И да. Требуют абсолютно разного подхода к построению тренировочного процесса.

Александр Викторович, как всегда, выдает потрясающую базу. Надо классификацию принимать официально, я считаю

Очень понравилось. В принципе уже ничего нового для меня, но поскольку уже довольно давно слежу и читаю. Но сама лекция огонь. Про правИло было смешно

Мысли на пятницу)

Бодипозитив - слово, смысл которого, имхо, в соцсетях и медиа полностью искажен. Почему-то идея «полюби себя таким, какой ты есть» предполагает, что человек с этой любовью дальше делать ничего не будет, забьет на себя. Можно не мыться, не бриться, не париться по поводу того, что ты ешь и сколько весишь. Ты же, блин, любишь себя, ты же самый луший, несмотря ни на что. Такая вот абьюзивная любовь получается

Мне лично кажется, что бодипозитив - это максимально конструктивная вещь. И любовь к себе означает в первую очередь принятие тех условий, и той стартовой точки, в которой ты находишься и желание сделать себя лучше именно из-за этого состояния любви к себе

Вот.

Ловите пример труЪ-бодипозитива и пишите в комменты, какое у вас понимание и отношение к этому термину

https://www.ddinstagram.com/p/C-C9PjeOl_u/

InstaFix

@marissaissssa

After years of playing victim and battling mental limitations I put on myself, I chose to make the decision at 17 to no longer feel this way anymore. This shift involved me realizing I may not control everything that happens to me, but I do have cont...

так он бы их так и так получил, потому что мы в любом случае планировали аренду продлить.
а так то он по факту наоборот прибыль упустил из-за своей эмоциональности

Зачем ему что-то выслушивать? Он наехал, напугал, получил еще денег за воздух)))

В России новые клинреки по проведению медицинских абортов.

Теперь в рекомендациях перед абортом указана демонстрация женщине изображения плода и сердцебиения.

ИМХО, женщине и так не сладко идти на это решение, давайте ей ещё до кучи психотравму организуем. Можно вообще лайв трансляцию замутить

А вы что думаете?

https://t.me/mediamedics/9252

Telegram

Медицинская Россия

Минздрав России утвердил новые клинические рекомендации для проведения медицинского аборта Документ размещен в рубрикаторе клинических рекомендаций ведомства. В новой версии указывается, что аборт «по настойчивому желанию женщины» проводится при условии…