4 вопроса, которые помогли Опре Уинфри выйти из рамок комплекса неполноценности

Опра Уинфри - женщина легенда, которая сделала себя сама - достигла успеха, реализовала себя, стала богатой и известной. Она первая в истории женщина-миллиардер!

Итак, ответьте и вы на эти вопросы.

?На какие предложения, идеи вы реагируете словами «Я не могу так», «Я не смогу», «Это невозможно», «Я не умею», «У меня не получится», «Это за гранью моих возможностей»?

? Запишите эти ситуации

?Какие из них вам реально мешают в жизни и в достижении целей?

?В чем вы убеждены настолько, что готовы прекратить попытки?

?Какие из них хотели бы поменять «Я могу!»?

ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС!

ЭТО ВАШИ ЗОНЫ РОСТА

Это те цепи, колышки и обручи, которые ОГРАНИЧИВАЮТ ваш рост.

За этой зоной:

✅Новые горизонты, которые дарят чувство свободы

✅Новые возможности, благодаря которым вы почувствуете себя удачным человеком

✅Новые, часто креативные идеи, которые решат самые сложные задачи

✅Новые знания и компетенции, которые дадут вам уверенность и самодостаточность

✅Новые деньги – другие деньги, бОльшие деньги, которые обеспечат вам лучшую жизнь

✅Риски – Да! И риски тоже! Как без них? Они укрепят вашу смелость, дадут опыт, а это не купишь ни за какие деньги.

Как вы поступите со своими зонами роста?

Очень надеюсь, что как Опра Уинфри!

Про Опру Уинфилда будет кстати мое следующее исследование почерка и истории успех. Предыдущие можно почитать по хештегу #женщины_бренды

В какой-то степени подобная проблема есть у людей.

✨У каждой из нас вокруг целый мир, в котором миллион возможностей, чтобы быть успешной, богатой, счастливой – достигать свои важные цели и реализовывать мечты.

Но когда-то, чаще на раннем жизненном этапе, мы возможно:

✅ Совершали ошибки, расстраивались и отказывались от дальнейших попыток

✅ Часто слышали в свой адрес «Губу раскатала!»

✅ Получали низкие оценки за то, что знали, но просто от волнения не смогли ответить

✅ Высказали свое мнение и ссорились с близкими

✅ Предлагали свои идеи и встречали критику

✅ Рассуждали на важные темы и слышали «Глупости какие!»

✅ Убеждались, убеждались и еще раз убеждались в сценарии «Я не могу»

И какой итог?

⏩Убеждение, которое мы формируем в подобных ситуациях – это обруч, оковы, узы нашего Я

⏩Эмоции и чувства – это цепи, которые создают зависимость.

⏩А колышек – это ожидание негативного сценария, защита от боли, разочарования, досады, страха.

⏩Загон или рамки – это та территория, которая дает чувство ложной безопасности и ограничивает наши возможности

Сейчас, когда мы выросли, стали взрослыми и вроде должны быть самодостаточными. Но эти чувства несостоятельности, несамостоятельности, зависимости, беспомощности прочно сидят в нашем подсознании.

Они создают рамки, в которых нам безопасно, где мы чувствуем себя спокойно.

И мы не позволяем себе выйти из этих рамок.

А если и пробуем, не позволяет цепь – ожидание привычного сценария и неприятные эмоции крепко держат «на крючке».

И все попытки тщетны…

Но каждая из нас ЧЕЛОВЕК - сильный, умный, талантливый, удивительный, многогранный.

А эти ограничения созданы нами же - они в нашей голове и в нашем поведении. И преодолеть их можно, нужно лишь захотеть.

Вы когда-нибудь наблюдали за цирковым слоном на цепи?

Вы наверно замечали, что у него на ногу одет железный обруч, а цепь, которая тянется от обруча, крепиться к деревянному колышку, воткнутому в землю.

Пятитонный слон может с легкостью вырвать этот колышек из земли и быть свободным. Но этого не делает.

Почему?

Когда слон был маленьким слоненком, такой же обруч, цепь и колышек удерживали его в загоне. Он конечно же пытался освободиться от оков, но не мог. Он дергал цепь, злился, проявлял агрессию, пытался порвать узы, сдерживающие его импульсы и ограничивающие свободу, но … ничего не получалось. Эти попытки приносили боль и … он привык.

?Привык к тому, что он не может освободиться.

?Привык к ограничениям.

?Привык к ложному чувства безопасности.

?Привык со стороны смотреть на возможности вокруг

?Привык выбирать комфорт уз вместо попытки, которая может снова принести боль

?Привык к состоянию «Я не могу»

Детеныш вырос в большого слона, но ранний неудачный длительный опыт стал автоматической привычкой – хроническим чувством беспомощности и ложного самоограничения.

Это очень очень тяжелое состояние. Тяжелое не само по себе, а по последствиям к которым приводит.

PS. Я провалилась в него сама на целых две недели, обнаружив у себя очень глубокое самоограничение - цепь и колышек. Я справилась благодаря самоанализу и помощи коллеги.

Сейчас "колышек ликвидировали, цепь разорвали, осталось избавиться от обруча и можно выходить на новый уровень!". ❤️

«Кто не проигрывает – тот не пьет шампанское!»Я бы так перефразировала известную поговорку.

Давайте заглянем в историю - за великим успехом практически всегда стоит череда неудач и ошибок, благодаря которым этот успех и стал возможным?Несколько творческих идей Уолта Диснея провалились на этапе презентации, и он был уволен «за недостаток воображения и отсутствие креативных идей»

?Стивен Спилберг несколько раз поступал и несколько раз был исключен из школы кинематографии университета Южной Калифорнии

?Томас Эдисон провел более 5000 опытов, прежде чем прототип современной электрической лампы накаливания увидел свет

?Первые куклы Барби, созданные Рут Хендлер, были восприняты общественностью с критикой, осуждением и стыдом.

?12 отказов – именно столько «Нет» услышала Джоан Роулинг от 12 издательств на предложение опубликовать первый роман о Гарри Поттере

?Татьяна Тотьмянина и Максим Маринин пережили тяжелейшие физические и психологические травмы, но смогла их преодолеть и стать Олимпийскими Чемпионами

?Валерий Харламов перенес тяжелую болезнь, страшную автокатастрофу, но научился заново ходить, вернулся в хоккей и стал серебряным призером Олимпиады.

?С Мерлин Монро продюсеры расторгали первые контракты, потому что «она была недостаточно красива и талантлива»

?Первая автомобильная компания Генри Форда обанкротилась. Вторую он бросил из-за ссоры с партнерами, а третьей не удалось добиться высоких продаж. Но в итоге он стал одним из величайших американских предпринимателей

?"За свою спортивную карьеру я промахнулся более девяти тысяч раз. Я проиграл более трехсот матчей. Двадцать шесть раз мне доверили сделать последний бросок, чтобы команда выиграла, — и я промахнулся. Я терплю поражение вновь и вновь. Поэтому я — Чемпион!"

Эти слова принадлежат величайшему спортсмену современности, человеку-легенде Майклу Джордану.

? Научитесь использовать возможности и преимущества поражений – и на следующем повороте вас ждет успех!

КАК И ЗАЧЕМ УЧИТЬСЯ ПРОИГРЫВАТЬМногие люди не меняют свою жизнь, выбирают «синицу в руках» или «родное болото», потому что боятся неудач, бояться ошибок, бояться осуждения, бояться оказаться лузером.

Нам с детства внушили, что ошибки – это плохо, что – провалов надо стыдиться, что быть лузером – это позор. Помните, как вызывали к доске, стыдили, черкали красной ручкой в тетрадке, а может даже ставили в угол?

При неудачах и ошибках мы чувствуем себя уязвимыми, слабыми и беззащитными. Больно, страшно, обидно, стыдно, досадно…

Это стресс для психики, и она больше не хочет переживать подобный опыт!!!

Одна из самых трудных, но критически важных задач в развитии самооценки и для достижения успеха –

*❗️*НАУЧИТЬСЯ ОШИБАТЬСЯ,*❗️*НАУЧИТЬСЯ ПРОИГРЫВАТЬ,*❗️*НАУЧИТЬСЯ УЛЫБАТЬСЯ НЕУДАЧАМ И*❗️*БЛАГОДАРИТЬ ПРОВАЛЫТолько научившись проигрывать, вы начнете выигрывать.

Это закон успеха всех богатых и успешных людей, ученых, совершивших научные открытия, великих музыкантов, художников, известных женщин, создавших бренды, успешных мужчин, великих спортсменов, олимпийских чемпионов, звезд шоу-бизнеса и просто бизнесменов, предпринимателей, экспертов.

Что значит научиться проигрывать??Называть поднимающуюся эмоцию и уметь ею управлять

?Уметь себе помогать при сильных негативных эмоциях

?Находить в неудаче то, за что ей можно улыбнуться и сказать: «Спасибо!»

?Понять, зачем нужна была тебе эта ошибка/ опыт/провал?
- Чему тебе важно научиться?
- Что изменить?

?И перенаправить энергию в продуктивное русло на свое развитие, на созидание, на рост, на перемены, на новые задачи

Да, в большинстве случаев этот опыт придется проживать неоднократно, пока привычка конструктивно воспринимать неудачи и улыбаться ошибкам не встроится в поведение.

Уметь проигрывать и ошибаться – это про рост, про развитие, про возможности, про силу и про масштаб личности.

Состояние, которое украшает женщину лучше лучше идеального макияжа и открывает любые двери…

✨Вспомните день, когда вы кайфовали от себя. Если сложно вспомнить - нарисуйте такой день в воображении.

Итак, вспомните или представьте:

?Вам нравится, как вы выглядите
?Вы улыбаетесь своему отражению в зеркале
?Платье или костюм идеально сидят и украшают вас
?Макияж подчеркивает вашу уникальность и природную красоту
?Вы улыбаетесь, шутите, спонтанно себя ведёте
?Вы легко высказываете своё мнение
?Вы искренне удивляетесь, радуетесь, благодарите, интересуетесь
?Ваш голос звучит звонко и уверенно
?Вы держите осанку, смело шагаете вперёд и уверенно открываете двери
?Вы с азартом берётесь за новые задачи
?Вы чувствуете свою силу и ценность
?У вас отличное настроение и оптимистичные мысли
?Вам нравится, что вы делаете и как вы это делаете
?Вы замечаете возможности вокруг и вам везёт!
?И кажется, все задуманное сбудется!

Как вам такое состояние? Нравиться?
Это состояние называется САМОДОСТАТОЧНОСТЬ И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Как вы думаете такое состояние будет способствовать достижению целей?

Какие возможности открываются перед вами, если вы будете уверенны в себе, смелы и самодостаточны?

Вы правы - огромные!

Подобное состояние включается, когда мы одеваем новое платье или делаем удачную стрижку, когда проводим удачно встречу, выигрываем приз, слышим похвалу или комплимент в свой адрес. Но только включаясь от внешних факторов это состояние быстро угасает, к сожалению…
Вы хотели бы, чтобы это стало для вас привычкой, независимой от внешних факторов?

Если «Да!» - нажимайте ❤️

И это возможно!

Моя самая любимая цитата Стива Джобса:

«Работа займет огромную часть вашей жизни, и единственный способ получать от нее удовольствие — заниматься тем, что вы считаете великим делом. А единственный способ заниматься великим делом — по-настоящему любить то, что делаешь. Не останавливайтесь до тех пор, пока не найдете свое призвание. Когда вы его найдете — вы сразу же поймете это и прочувствуете всем сердцем. Как и любые крепкие, настоящие отношения, ваши отношения с любимой работой будут становиться все лучше и лучше год за годом. Главное — ищите до тех пор, пока не найдете. Не останавливайтесь»

Обратная связь после диагностических сессий на этой неделе. Спасибо! ❤️