4 вопроса, которые помогли Опре Уинфри выйти из рамок комплекса неполноценности

Опра Уинфри - женщина легенда, которая сделала себя сама - достигла успеха, реализовала себя, стала богатой и известной. Она первая в истории женщина-миллиардер!

Итак, ответьте и вы на эти вопросы.

💫На какие предложения, идеи вы реагируете словами «Я не могу так», «Я не смогу», «Это невозможно», «Я не умею», «У меня не получится», «Это за гранью моих возможностей»?

🖊 Запишите эти ситуации

💫Какие из них вам реально мешают в жизни и в достижении целей?

💫В чем вы убеждены настолько, что готовы прекратить попытки?

💫Какие из них хотели бы поменять «Я могу!»?

ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС!

ЭТО ВАШИ ЗОНЫ РОСТА

Это те цепи, колышки и обручи, которые ОГРАНИЧИВАЮТ ваш рост.

За этой зоной:

✅Новые горизонты, которые дарят чувство свободы

✅Новые возможности, благодаря которым вы почувствуете себя удачным человеком

✅Новые, часто креативные идеи, которые решат самые сложные задачи

✅Новые знания и компетенции, которые дадут вам уверенность и самодостаточность

✅Новые деньги – другие деньги, бОльшие деньги, которые обеспечат вам лучшую жизнь

✅Риски – Да! И риски тоже! Как без них? Они укрепят вашу смелость, дадут опыт, а это не купишь ни за какие деньги.

Как вы поступите со своими зонами роста?

Очень надеюсь, что как Опра Уинфри!

Про Опру Уинфилда будет кстати мое следующее исследование почерка и истории успех. Предыдущие можно почитать по хештегу #женщины_бренды

В какой-то степени подобная проблема есть у людей.

✨У каждой из нас вокруг целый мир, в котором миллион возможностей, чтобы быть успешной, богатой, счастливой – достигать свои важные цели и реализовывать мечты.

Но когда-то, чаще на раннем жизненном этапе, мы возможно:

✅ Совершали ошибки, расстраивались и отказывались от дальнейших попыток

✅ Часто слышали в свой адрес «Губу раскатала!»

✅ Получали низкие оценки за то, что знали, но просто от волнения не смогли ответить

✅ Высказали свое мнение и ссорились с близкими

✅ Предлагали свои идеи и встречали критику

✅ Рассуждали на важные темы и слышали «Глупости какие!»

✅ Убеждались, убеждались и еще раз убеждались в сценарии «Я не могу»

И какой итог?

⏩Убеждение, которое мы формируем в подобных ситуациях – это обруч, оковы, узы нашего Я

⏩Эмоции и чувства – это цепи, которые создают зависимость.

⏩А колышек – это ожидание негативного сценария, защита от боли, разочарования, досады, страха.

⏩Загон или рамки – это та территория, которая дает чувство ложной безопасности и ограничивает наши возможности

Сейчас, когда мы выросли, стали взрослыми и вроде должны быть самодостаточными. Но эти чувства несостоятельности, несамостоятельности, зависимости, беспомощности прочно сидят в нашем подсознании.

Они создают рамки, в которых нам безопасно, где мы чувствуем себя спокойно.

И мы не позволяем себе выйти из этих рамок.

А если и пробуем, не позволяет цепь – ожидание привычного сценария и неприятные эмоции крепко держат «на крючке».

И все попытки тщетны…

Но каждая из нас ЧЕЛОВЕК - сильный, умный, талантливый, удивительный, многогранный.

А эти ограничения созданы нами же - они в нашей голове и в нашем поведении. И преодолеть их можно, нужно лишь захотеть.

Вы когда-нибудь наблюдали за цирковым слоном на цепи?

Вы наверно замечали, что у него на ногу одет железный обруч, а цепь, которая тянется от обруча, крепиться к деревянному колышку, воткнутому в землю.

Пятитонный слон может с легкостью вырвать этот колышек из земли и быть свободным. Но этого не делает.

Почему?

Когда слон был маленьким слоненком, такой же обруч, цепь и колышек удерживали его в загоне. Он конечно же пытался освободиться от оков, но не мог. Он дергал цепь, злился, проявлял агрессию, пытался порвать узы, сдерживающие его импульсы и ограничивающие свободу, но … ничего не получалось. Эти попытки приносили боль и … он привык.

📍Привык к тому, что он не может освободиться.

📍Привык к ограничениям.

📍Привык к ложному чувства безопасности.

📍Привык со стороны смотреть на возможности вокруг

📍Привык выбирать комфорт уз вместо попытки, которая может снова принести боль

📍Привык к состоянию «Я не могу»

Детеныш вырос в большого слона, но ранний неудачный длительный опыт стал автоматической привычкой – хроническим чувством беспомощности и ложного самоограничения.

Это очень очень тяжелое состояние. Тяжелое не само по себе, а по последствиям к которым приводит.

PS. Я провалилась в него сама на целых две недели, обнаружив у себя очень глубокое самоограничение - цепь и колышек. Я справилась благодаря самоанализу и помощи коллеги.

Сейчас "колышек ликвидировали, цепь разорвали, осталось избавиться от обруча и можно выходить на новый уровень!". ❤️

«Кто не проигрывает – тот не пьет шампанское!»Я бы так перефразировала известную поговорку.

Давайте заглянем в историю - за великим успехом практически всегда стоит череда неудач и ошибок, благодаря которым этот успех и стал возможным📌Несколько творческих идей Уолта Диснея провалились на этапе презентации, и он был уволен «за недостаток воображения и отсутствие креативных идей»

📌Стивен Спилберг несколько раз поступал и несколько раз был исключен из школы кинематографии университета Южной Калифорнии

📌Томас Эдисон провел более 5000 опытов, прежде чем прототип современной электрической лампы накаливания увидел свет

📌Первые куклы Барби, созданные Рут Хендлер, были восприняты общественностью с критикой, осуждением и стыдом.

📌12 отказов – именно столько «Нет» услышала Джоан Роулинг от 12 издательств на предложение опубликовать первый роман о Гарри Поттере

📌Татьяна Тотьмянина и Максим Маринин пережили тяжелейшие физические и психологические травмы, но смогла их преодолеть и стать Олимпийскими Чемпионами

📌Валерий Харламов перенес тяжелую болезнь, страшную автокатастрофу, но научился заново ходить, вернулся в хоккей и стал серебряным призером Олимпиады.

📌С Мерлин Монро продюсеры расторгали первые контракты, потому что «она была недостаточно красива и талантлива»

📌Первая автомобильная компания Генри Форда обанкротилась. Вторую он бросил из-за ссоры с партнерами, а третьей не удалось добиться высоких продаж. Но в итоге он стал одним из величайших американских предпринимателей

📌"За свою спортивную карьеру я промахнулся более девяти тысяч раз. Я проиграл более трехсот матчей. Двадцать шесть раз мне доверили сделать последний бросок, чтобы команда выиграла, — и я промахнулся. Я терплю поражение вновь и вновь. Поэтому я — Чемпион!"

Эти слова принадлежат величайшему спортсмену современности, человеку-легенде Майклу Джордану.

🎯 Научитесь использовать возможности и преимущества поражений – и на следующем повороте вас ждет успех!

КАК И ЗАЧЕМ УЧИТЬСЯ ПРОИГРЫВАТЬМногие люди не меняют свою жизнь, выбирают «синицу в руках» или «родное болото», потому что боятся неудач, бояться ошибок, бояться осуждения, бояться оказаться лузером.

Нам с детства внушили, что ошибки – это плохо, что – провалов надо стыдиться, что быть лузером – это позор. Помните, как вызывали к доске, стыдили, черкали красной ручкой в тетрадке, а может даже ставили в угол?

При неудачах и ошибках мы чувствуем себя уязвимыми, слабыми и беззащитными. Больно, страшно, обидно, стыдно, досадно…

Это стресс для психики, и она больше не хочет переживать подобный опыт!!!

Одна из самых трудных, но критически важных задач в развитии самооценки и для достижения успеха –

*❗️*НАУЧИТЬСЯ ОШИБАТЬСЯ,*❗️*НАУЧИТЬСЯ ПРОИГРЫВАТЬ,*❗️*НАУЧИТЬСЯ УЛЫБАТЬСЯ НЕУДАЧАМ И*❗️*БЛАГОДАРИТЬ ПРОВАЛЫТолько научившись проигрывать, вы начнете выигрывать.

Это закон успеха всех богатых и успешных людей, ученых, совершивших научные открытия, великих музыкантов, художников, известных женщин, создавших бренды, успешных мужчин, великих спортсменов, олимпийских чемпионов, звезд шоу-бизнеса и просто бизнесменов, предпринимателей, экспертов.

Что значит научиться проигрывать?💫Называть поднимающуюся эмоцию и уметь ею управлять

💫Уметь себе помогать при сильных негативных эмоциях

💫Находить в неудаче то, за что ей можно улыбнуться и сказать: «Спасибо!»

💫Понять, зачем нужна была тебе эта ошибка/ опыт/провал?
- Чему тебе важно научиться?
- Что изменить?

💫И перенаправить энергию в продуктивное русло на свое развитие, на созидание, на рост, на перемены, на новые задачи

Да, в большинстве случаев этот опыт придется проживать неоднократно, пока привычка конструктивно воспринимать неудачи и улыбаться ошибкам не встроится в поведение.

Уметь проигрывать и ошибаться – это про рост, про развитие, про возможности, про силу и про масштаб личности.

Состояние, которое украшает женщину лучше лучше идеального макияжа и открывает любые двери…

✨Вспомните день, когда вы кайфовали от себя. Если сложно вспомнить - нарисуйте такой день в воображении.

Итак, вспомните или представьте:

📍Вам нравится, как вы выглядите
📍Вы улыбаетесь своему отражению в зеркале
📍Платье или костюм идеально сидят и украшают вас
📍Макияж подчеркивает вашу уникальность и природную красоту
📍Вы улыбаетесь, шутите, спонтанно себя ведёте
📍Вы легко высказываете своё мнение
📍Вы искренне удивляетесь, радуетесь, благодарите, интересуетесь
📍Ваш голос звучит звонко и уверенно
📍Вы держите осанку, смело шагаете вперёд и уверенно открываете двери
📍Вы с азартом берётесь за новые задачи
📍Вы чувствуете свою силу и ценность
📍У вас отличное настроение и оптимистичные мысли
📍Вам нравится, что вы делаете и как вы это делаете
📍Вы замечаете возможности вокруг и вам везёт!
📍И кажется, все задуманное сбудется!

Как вам такое состояние? Нравиться?
Это состояние называется САМОДОСТАТОЧНОСТЬ И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Как вы думаете такое состояние будет способствовать достижению целей?

Какие возможности открываются перед вами, если вы будете уверенны в себе, смелы и самодостаточны?

Вы правы - огромные!

Подобное состояние включается, когда мы одеваем новое платье или делаем удачную стрижку, когда проводим удачно встречу, выигрываем приз, слышим похвалу или комплимент в свой адрес. Но только включаясь от внешних факторов это состояние быстро угасает, к сожалению…
Вы хотели бы, чтобы это стало для вас привычкой, независимой от внешних факторов?

Если «Да!» - нажимайте ❤️

И это возможно!

Моя самая любимая цитата Стива Джобса:

«Работа займет огромную часть вашей жизни, и единственный способ получать от нее удовольствие — заниматься тем, что вы считаете великим делом. А единственный способ заниматься великим делом — по-настоящему любить то, что делаешь. Не останавливайтесь до тех пор, пока не найдете свое призвание. Когда вы его найдете — вы сразу же поймете это и прочувствуете всем сердцем. Как и любые крепкие, настоящие отношения, ваши отношения с любимой работой будут становиться все лучше и лучше год за годом. Главное — ищите до тех пор, пока не найдете. Не останавливайтесь»

Обратная связь после диагностических сессий на этой неделе. Спасибо! ❤️