2 ноября я буду выступать на удивительной конференции "Женщина и травма: смерть, путешествие, возвращение"

Удивительно мне, потому что её организует Лера
⭐️А я нигде не видела такого подхода, такого подбора тем и того, как богато создаётся это путешествие⭐️

Я буду рассказывать и вести практику про освобождение от семейных ролей. От любых функциональных ролей.
По сути от костюмов, которые нам кажутся необходимыми для жизни, но мешающими жить

Когда я пытаюсь вот так, в двух словах, описать тему – у меня ничего не получается 😁
Но это настолько важная для меня лично тема, что я веду её на конференции и ей есть место на группе "Путь через лес" и ей всегда будет место на пути, потому что свой путь начинается со смерти навязанных ролей

Приходите тоже🌱
Классно присутствовать онлайн и выделить себе эти два дня, а можно смотреть поступательно в записи

*Огонь смотрит
Сквозь чернь глаз,
Горбиночку на носу

Я ни раз проходила рядом
Сквозь года чуяла за версту

Ход событий и мыслей,
Сквозь линии карандаша
Отдавали двойствием смыслов
Влекли жадно к твоим рубежам

Чтобы раскладывать всех по полкам,
облизывать дураков кости
Защищать огонек
Скалиться вместе со злостью

Пугать твоих хитрых волков
Охранять маленькое, непростое
Как вообще нашлось место мне в твоем строгом души устое?

Я смотрю в огонь
И помню тебя подростком
Ты была и осталась строгой
На язык острой

Я ещё напорюсь
И не раз, не трижды
Посмеёмся, посмотрим
Но
Точно тебя не обижу

Там, у Бога, все расхватали камни
И не ясно стало, как дальше держаться плана
Не переживай, у нас классные роли в несносном мире

Мы пират и кот
Контрастирущие стихии*

(с) Улики Двулики

Я всё думала как назвать одну мою групповую арт идею на февраль
Теперь решено
Назовётся "сегодня ничего не произошло"✨

Вообще надо сделать клуб «сегодня ничего не произошло», в котором будет чай в чашке с блюдцем с золотой каемочкой на отглаженной салфеточке под лампой, уютный детектив, пюре с котлетами на обед, прогулка по району, сказка на ночь со свечкой с запахом яблочного пирога. И больше ничего не происходит ни внутри, ни вовне. Повторить 365 раз.

Когда мы здесь что-то обсуждаем я хочу провести чёткую границу.
1️⃣Есть люди, которые опираются на своё Я
2️⃣А есть те, кто ещё не может
А я хочу писать для всех))

Вы не можете опираться, если
? вас шатает из я совсем плохой в я щас хакну эту систему и заживу!
? вы не ищите ответы в себе, там всё слишком запутано/некому доверять/там обнаружится, что всему ответ "я плохой человек"
? вы читаете психологические книги или блоги и ловите себя на ощущениях, что вы делаете недостаточно. Но при этом вы естественно нуждаетесь в том, чтобы были объяснения вашим состояниям и рабочие рекомендации по их улучшению

Ваша первостепенная задача заниматься тем, что с вами всё в порядке. Да, у вас есть вот такие и сякие сложности, но это НЕ потому что вы дефектны

✖️Почему важно разграничивать?
?Люди с опорой на себя: "так, у меня есть вот такая сложность, то что я делаю похоже не работает, надо разобраться как делать легче и эффективнее, мне сложно про это говорить, но я скажу"
На выяснение истинные это потребности или нет с психологом уйдёт от 1 до 15 минут (если это регулярная терапия и терапевт вас знает)
?Люди без опоры в вечных сомнениях. Ты чем-то недоволен? Ну так сам виноват!Сложно справиться? Так ты недостаточно стараешься! О, ты понял что было не так? А раньше додуматься, нет?!

Чувствуете разницу? В первом случае человек что-то хочет и ему нормально это организовывать. Во втором же случае это круг нападений и защиты внутри одного человека.

❤️Поэтому. Если вы заметили, что у вас как раз не хватает опор Я, то для вас замечательный закон "если читая что-то я чувствую себя никчемным, то мне надо или перестать это читать, или читать на комфортном расстоянии". Например, с человеком которому вы доверяете, который вам отразит своё видение и поддержит вас. Или используя техники центрирования и принятия, которым вы научились на терапии.

Иначе даже если сам Господь Бог пошлёт вам через книги или простигосподи тг-канал ответ на ваши вопросы, а вы его прочтёте как обличение, то ответ станет ядом а не исцелением.
Оно нам надо? Оно нам не надо
Берегите свой центр, который находится у вас у диафрагмы, ему должно быть спокойно ☀️

Более чувственная — менее эмоциональная.

Я сейчас вижу это как общую тенденцию и наконец нашлось ей ёмкое название.

?Эмоции реактивны, они могут захватывать, затем быстро гаснуть, оставив нас в растерянности, даже в подобии дереализации: "было, ощущалось как правда и пуф! нет его"
Эмоции — это важные сигналы, мы учимся их замечать и главное понимать к чему они истинно приложены. (Здесь про проекции, например, мы испугались партнёра, но он лишь напомнил прошлый страх)

?Чувствительности сейчас многие учатся. Искреннему погружению, возможности вместить внутри себя, умению распространить вне себя.
Чувствительность устойчива и за ней следует освобождение и новое. То, по чему мы так истосковались, по плавным переходам "это завершилось, я изменилась, будет новое".

Мы же часто фрустрированы происходящим. Не входим куда-то потому что считаем, что не выдержим их злость, умрём от стыда, будем плакать без остановки, беспомощность не закончится...
На это есть причины: нас должны были познакомить с тем, что у эмоций есть начало(оно легально), есть проживание (оно конечно), есть выражение (оно не безгранично и не всесильно).

Вот бы всё-всё отбросить и просто погрузиться в себя и свою Чувствительность.
Интересно же?
Каково это быть человеком?