Parlons tout d'abord du Yoga 🧘‍♀️🏻

Aujourd'hui, beaucoup de gens souffrent de mal-êtres divers et variés que la médecine traditionnelle ne parvient pas à résoudre parce que la source du problème n'est pas toujours clairement identifiée.

Et même quand c'est le cas, la solution trouvée n'agit que temporairement, et le problème n'est pas résolu dans la durée.

C'est la toute la force du Yoga : il agit directement sur la source des problèmes.

Il apprend à connaître et écouter son corps et à le reconnecter avec l'esprit. Il ne s'agit pas seulement d'une thérapie, mais d'un véritable mode de vie !

Nous vivons aujourd'hui à 1000 à l'heure. Notre société, notre rythme de vie et le monde dans lequel on vit sont des sources de stress quotidien. 

Le temps s'accélère et nous n'en avons plus pour nous. Enfin, je dirais plutôt que nous n'en prenons plus pour nous. 

Bref, je ne vous apprends rien, tous les ingrédients sont réunis pour que les gens développent des souffrances aussi bien physiques que mentales, même vous et moi.

Le Yoga est un excellent remède.

Outre les effets physiques (souplesse, tonicité, perte de poids, soin des maux de dos...), le yoga vous permet d'évacuer le stress, d'améliorer votre sommeil, votre concentration et votre mémoire, de gagner confiance en vous et même de garder votre bonne humeur 🌞

Vu les innombrables bénéfices qu'il offre aux gens, ce n'est pas un hasard si le yoga fait de plus en plus d'adeptes en France : environ 3 millions de personnes le pratiquent aujourd'hui.

Cela s'explique aussi par le fait que c'est une discipline qui s'adapte à tous, quel que soit l'âge et la condition physique.

On trouve de nombreuses spécialisations. Séniors, personnes handicapées, femmes enceintes... Chacun y trouve le style de yoga adapté à sa situation ! Vous saviez que des séances sont même organisées par les entreprises pour leurs employés ?

Vous l'avez compris, le yoga est une discipline formidable qui se développe à vitesse grand V en France !

Je vous en dis plus très prochainement.

A très bientôt 🍀

Amicalement,
Bertrand

Bonjour et bienvenue sur notre chaîne dédiée aux Thérapies Alternatives et aux Bien-Être 🌞

Je m’appelle Betrand Dell'Anna et je souhaiterais partager ici avec vous des infos et des conseils sur des pratiques naturelles dont l’efficacité n'est plus à prouver. 

Le but est de faire connaître les bienfaits des thérapies alternatives auxquelles je ne croyais pourtant pas moi-même il y a quelques temps.

J'ai longtemps souffert de troubles du sommeil (réveils toutes les 2 heures, chaque nuit) et les effets sur ma santé commençaient à se faire sentir.

La pratique de plusieurs disciplines m'a permis de résoudre naturellement et définitivement mon problème.

Voici pourquoi je vous parlerai de plusieurs disciplines qui vous permettront de cadrer votre rythme de vie, améliorer votre sommeil, gérer votre stress et muscler votre cerveau, tout cela dans le but de vivre mieux, apaisé et plus longtemps 🌳

Bonne lecture 🐣