Kundalini Yoga Online-LIVE-Kurs: Transformation durch das Luft-Element

Das Luft-Element bringt uns die Klarheit und Unbeschwertheit, um in der dunkelsten Zeit des Jahres nicht schlapp zu machen. Kundalini Yoga hilft uns dabei, in der Leichtigkeit und Kreativität zu bleiben. Wir bereiten uns auf die Wintersonnenwende und die Raunächte vor, in denen das Erdelement eine besondere Kraft entfaltet und wir unsere Ziele für das kommende Jahr setzen können.

Wöchentlicher Online-Kurs mit Sangeet Singh, mittwochs von 19.30 - 21.00 Uhr

Der Kurs beginnt am 27. November und läuft bis zum 18. Dezember 2024 (4 Termine)

Anmeldung:
https://www.yoga-infos.de/de/angebote/10-wochen-kurs

‍Kundalini Yoga im Jahreslauf

Im Jahreslauf ergeben sich sehr unterschiedliche Qualitäten, die sich den Elementen Erde, Wasser, Feuer und Luft zuordnen lassen. Diese können für die eigene Praxis genutzt werden.

Im Augenblick befinden wir uns in der Luft-Zeit. Das Luft-Element vermischt alles miteinander und gibt Raum für neue Blickwinkel. Es sorgt für Leichtigkeit in den Herausforderungen des nahen Winters.

Weiter: https://yoga-infos.de/de/unsere-energie/meditation-nach-elementen

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Kundalini Yoga Mantra - Akal

"Akal" ist das Mantra, dass uns dabei hilft zu begreifen, dass wir endlos sind (A = Ohne, Kal= Ende/Tod). Traditionell wird es von Yogis gesungen, um einen Verstorbenen dabei zu helfen, das elektromagnetische Feld der Erde zu verlassen.
Wenn „Jiwan Mukta“ erreicht ist, hört das Ego auf damit, uns vor sich her zu treiben (Jiwan = Leben, Mukta = Befreiung, Dieser Ausspruch bedeutet. dass wir uns während wir leben befreien und nicht erst mit dem Tod). Dies ist eines der Versprechen im Yoga: rauszukommen aus dem Hamsterrad und nicht länger funktionieren zu müssen. Das ist die Überwindung der Mechanik und der Beginn der Kreativität.

https://yoga-infos.de/de/kundalini-yoga/mantra/akal

Sat Kriya - "Wahrheits-Übung"

Die Sat Kriya ist ein besonderer Schatz aus dem Kundalini Yoga. Sie stärkt unmittelbar das Selbstvertrauen, kann Ängste beseitigen und Stabilität und Ausrichtung geben.
Die Sat Kriya integriert die Energie aus den drei unteren Chakren in das System. Die berüchtigte Lücke zwischen dem dritten und vierten Chakra wird geschlossen. Das Herzzentrum im Brustkorb - der Sitz der Emotionen - bekommt die Kraft die nötig ist, um authentisch zu sein.

Weiter:
https://yoga-infos.de/de/kundalini-yoga/uebungsreihen/sat-kriya

Musikalische Unterstützung (gratis Download):
https://mantradownload.com/products/sat-kriya-sukha

Zwischen gutem und schlechten Stress unterscheiden

Stress ist gesunder Bestandteil der grundlegenden körperlichen Funktionsweise. Erst durch die moderne Lebensweise entstehen sekundäre Stressreaktionen, die eine toxische Dimension entfalten.
Dabei folgt der Stress bestimmten Zyklen, die mit den Lebenszyklen korrespondieren. Diese Zyklen führen zu einer Reihe von Reaktionen, die normalerweise unbewusst ablaufen, aber durch Yogaübungen erfahrbar gemacht werden können.
Mit Hilfe der „Intelligenz des Körpers“ - der körperlichen Weisheit - lernen wir, welche Stressfaktoren positive und welche negative Wirkungen haben.

Weiter: Vitalität und weniger Stress – so hilft Kundalini Yoga:
https://yoga-infos.de/de/gesundheit/vitalitaet

Exkklusiv: Kundalini Yoga Video Kurs für die Aura: Auflösung von Verstrickungen

Wenn unbewusste Bindung durch die Zeitenwende (ins Wassermannzeitalter) keinen Bestand mehr haben, müssen unsere die Verstrickung aus der Vergangenheit zwangsläufig ins Chaos führen. Sie haben keinen Rahmen mehr, der sie im Gleichgewicht hält.
Wir arbeiten mit Kundalini Yoga an unserem Zeit-Verständnis, um unsere Verstrickungen lösen zu können. Weil Prozesse und Zyklen eine Richtung haben, denken wir, dass Zeit an sich auch eine Richtung hat. Aber Zeit hat keine Richtung. Deshalb können wir unsere Zukunft gestalten und unsere Vergangenheit auflösen.

https://youtu.be/QQw-wV9--b8

Gratis Download (mp3):
Gobinde Mukande

Eine musikalische Mantra-Reise, rhythmisch, inspirierend, vielfältig. Eine gute Unterstützung deiner Yoga-Praxis oder deines Yoga-Unterrichts.

Zum Download (Mantradownload.com): https://mantradownload.com/products/gobinday-mukhanday-sukha

Kundalini Yoga Online Kurs für die Aura: Sortierung im Innen und Außen - Einführung

Wir arbeiten mit dem "Gesetz der Sieben (7)". Dies führt uns von der Bogenlinie (6) zu unserer Aura (7): Vom Zulassen des Unbekannten zur selbständigen Sortierung unserer (Lebens-)Umstände.

Einführungsvideo: https://youtu.be/tlPuiu_AWh4?si=u2FaQdYZN85Ci5UX

Kundalini Yoga Online Kurs für die Aura: Sortierung im Innen und Außen
Mittwochs, 19.30 Uhr, ab 18.09., kostenlose Einführung am 11.09.

Die Themen der Abende im Einzelnen:

1.Die Vergangenheit hat keine Macht über uns: Nirbao(6), Nirvai(7): Ohne Zorn und ohne Angst
2.Die königliche Straße zum höheren Selbst (7. Guru Har Rai): Wenn Meinungen und Urteile keine Rolle mehr spielen
3.Die Aura als Ausdruck unserer Verstrickungen, ausgelöst durch den Wunsch nach Vereinigung.
4.Das Gefängnis der eigenen Projektionen durch die „Krise des Unbekannten“ aufbrechen
5.Wenn die Aura auf die Bogenlinie zurückfällt: Die Verfestigung mentaler Systeme durchschauen.
6.Über die Aura hinausrage: Konflikte als Chance und Bedingung für Wachstum
7.Identifikation durchschauen: der Mantel der Aura ist austauschbar.

Anmeldung zur Einführung (online, 11.09.): https://yoga-infos.de/de/termine/online-kurse/einfuehrung-zum-kundalini-yoga-kurs

Anmeldung zum Kurs: (online, ab 18.09.): https://yoga-infos.de/de/angebote/10-wochen-kurs

Kundalini Yoga Lehrer Ausbildung Stufe 2
Modul Vitalität und Stress 04. bis 09. Januar 2025
nur in Präsenz

6 Tage yogisches Weisheit und Praxis mit Jivan Mukta und Sangeet Singh (Lead Trainer)
Ort: Kundalini Ashram in Boizenburg (bei Hamburg), Baustraße 21,

Weitere Infos und Anmeldung:
www.unlimitedyoga.eu

Im Informationszeitalter sind wir gegensätzlichen Anforderungen ausgesetzt, die unerfüllbar scheinen: volle Präsenz bei gleichzeitiger Informationsflut. Darauf ist unser Körper evolutionär nicht ausgelegt.
Derartige Polaritäten gehen immer in zwei Richtungen. Einerseits versuchen sie, sich gegenseitig aufzuheben. Andererseits verstärken sie sich gegenseitig. Diese zwei Richtungen erzeugen Stress, der sich umso mehr verstärkt, je weiter man in das eine oder andere Extrem der Polaritäten geht.
Mit Hilfe von Kundalini Yoga lernen wir, mit Polaritäten konstruktiv umzugehen.
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