ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА В ЛОСИНООСТРОВСКОМ РАЙОНЕ

В ГБУ ТЦСО «Ярославский» филиал «Лосиноостровский» в рамках проекта «Московское долголетие» продолжаются занятия по направлению «Гимнастика».

Регулярные занятия спортом решают основную проблему, с которой сталкивается каждый пенсионер — мышечная атрофия, приводящая к потере тонуса и ухудшению качеств двигательной активности. Выполнение гимнастики, состоящей из простых движений, помогает сохранить уровень подвижности, благодаря чему пожилой человек сможет с легкостью выполнять базовые бытовые задачи, не боясь травм и болей. При этом умеренные физические нагрузки и занятия способствуют замедлению необратимых процессов старения, которые сопровождаются общим недомоганием и обострением хронических заболеваний.

Записаться на занятия можно по адресу ул. Магаданская, д. 9,
или по телефону: 8-499-185-30-60

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #филиалЛосиноостровский #МосковскоеДолголетие #гимнастика #пенсионерыСВАО

Друзья! Представляем вашему вниманию анонс мероприятий Центра московского долголетия "Свиблово" на 16.11.2023!!!

Интересные занятия, новые знакомства, душевная атмосфера для каждого, кто пришел в ЦМД "Свиблово".

Ждем вас по адресу: проезд Нансена, дом 12, корпус 1.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦМДСвиблово #анонс #ЦМД #ЦентрыМосковскогоДолголетия #МойСоциальныйЦентр

АНОНС мероприятий в Центре московского долголетия "Ростокино" на 16.11.2023!!!

10:15-11:30 - Клуб  "Астрология";
10:30-13:00 - Клуб «Пирамида« (бильярд для женщин);
12:00-16:00 - Клуб по рисованию «Ростокинские узоры»;
13:00-14:00 - Клуб «Смартфоны»;
12:00-13:00 - Клуб «ФИТБОЛ-АЭРОБИКА». Группа 1;
13:00-14:00 - Клуб "ФИТБОЛ-АЭРОБИКА". Группа 2;
13:00-20:00 - Клуб «Зеленая поляна» (бильярд);
14:00-15:00 - Мы за чаем не скучаем,мы картины обсуждаем;
14:00-15:00 - Клуб «Ростокинские напевы»;
15:00-18:00 - Клуб «Пионерки» (настольный теннис);
15:00-16:00 - ️Встреча с терапевтом ГБУЗ ГП 12. Тема: "Профилактика падения у людей старшего возраста";
16:00-17:00 - клуб "Весь  мир - театр";
18:00-20:00 - Клуб «Городок» (настольный теннис);
18:00-20:00 - ВИА «Второе рождение» (репетиция).

Вас ждет домашняя атмосфера, уютное кафе, тёплый прием и хорошее настроение!

Адрес ЦМД "РОСТОКИНО": ул. Бажова, д.5.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦМДРостокино #анонс #ЦМД #ЦентрыМосковскогоДолголетия #МойСоциальныйЦентр

ЦЕНТР МОСКОВСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ ПРИГЛАШАЕТ НА ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ

Занятия йогой, улучшают самочувствие, дарят занимающимся ощущение гармонии и баланса. Участники клуба «Йогини» рады возможности подтянуть мышцы пресса и заняться своим любимым скручиванием. Все участники клуба находятся в отличной физической форме к чему призывают всех желающих.

А самое главное – йога является прекрасным инструментом для укрепления здоровья. При регулярных занятиях йогой увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая система организма.

Ждем вас в Центре московского долголетия "Ростокино" по адресу: ул. Бажова, дом 5.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦМДРостокино #клубЙогини #йога #центрымосковскогодолголетия #мойсоциальныйцентр

ЦЕНТР МОСКОВСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ ПРИГЛАШАЕТ В КЛУБ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА

На занятиях вы сможете изучить основы грамматики, потренировать произношение, открыть для себя мир другого языка. Встречи клуба проходят каждый понедельник в 17:30 часов и по воскресеньям в 11:00.

Ждем всех по адресу: проезд Нансена, 12, корпус 1.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦМДСвиблово #клубФрендс #английскийязык #начинающие #центрымосковскогодолголетия #мойсоциальныйцентр

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

Участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района продолжают занятия в группе «Скандинавская ходьба».

Скандинавская ходьба — это отличный вид спорта для представителей «серебряного возраста», ведущих активный образ жизни. Заниматься ей можно абсолютно в любое время, в различном возрасте, независимо от времени года и сезона. Все что нужно, это  палки для прогулок и дышать свежим воздухом в компании единомышленников. А прогулка по осеннему лесу принесет заряд отличного настроения и бодрости на весь день.

Приглашаем всех любителей скандинавской ходьбы присоединиться к занятиям! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #Московскоедолголетие #Скандинавскаяходьба

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ МАРАФОН В ЦМД "РОСТОКИНО"

Друзья! Всю эту неделю с 24 по 30 июля Центры московского долголетия отмечают День рождения - 4-х-летие проекта.
Каждый день недели будет посвящён определённой активности.

30 июля посвящён интеллектуальному развитию:
12:00-13:00 - клуб "Освой гаджет" (обучение работе со смартфоном);
13:00-14:00 - познавательная викторина;
14:00-16:00 - виртуальное путешествие по Санкт-Петербургу;
17:00-19:00 - клуб "РостоКино": просмотр фильма "Игры разума".

Ждём Вас! И поздравляем с днем рождения замечательного проекта "Центры московского долголетия"!

Наш адрес: улица Бажова, дом 5.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦМДРостокино #4года #деньрождения #спортивныймарафон #центрымосковсокгодолголетия

Друзья! Представляем вашему вниманию анонс мероприятий Центра московского долголетия "Свиблово" на 30.07.2023!!!

Интересные занятия, новые знакомства, душевная атмосфера для каждого, кто пришел в ЦМД "Свиблово".

Ждем вас по адресу: проезд Нансена, дом 12, корпус 1.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦМДСвиблово #анонс #ЦМД #ЦентрыМосковскогоДолголетия #МойСоциальныйЦентр

АНОНС мероприятий в Центре московского долголетия "Ростокино" на 30.07.2023!!!

10:00-14:00 - Свободное посещение настольного тенниса;
10:00-18:00 - Свободное посещение бильярда;
12:00-13:00 - Смартфоны;️
13:00-14:00 - "Всё о кино" загадки, игры, конкурсы и викторина;️
14:00-16:00 - Клуб настольного тенниса "Сет&Гейм";
14:00-16:00 - Виртуальное путешествие по музеям Питера;
16:00-20:00 - Свободное посещение настольного тенниса;
17:00-19:00 - Клуб "РостоКино", просмотр фильма "Игры разума";️
18:00-20:00 - Клуб бильярда "Зелёная поляна".

‼ У нас открыта прохладная гостиная ‼

Вас ждет домашняя атмосфера, уютное кафе, тёплый прием и хорошее настроение!!!

Адрес ЦМД "РОСТОКИНО": ул. Бажова, д.5.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦМДРостокино #анонс #ЦМД #ЦентрыМосковскогоДолголетия #МойСоциальныйЦентр

НЕСКУЧНЫЕ ВЫХОДНЫЕ

22-23 ИЮЛЯ ЛЕТНИЙ ФЕСТИВАЛЬ САМОБЫТНОЙ КЕРАМИКИ
Local Ceramics Fest — праздник для всех, кто влюблён в творчество и керамику. Гости найдут здесь уникальную посуду ручной работы, лампы, эксклюзивную плитку, сувениры и многое другое.
Место проведения: центр дизайна Artplay, ул. Нижняя Сыромятническая, д. 10, стр. 7.

22-23 ИЮЛЯ ПРОЕКТ «СПОРТИВНЫЕ ВЫХОДНЫЕ»
Бесплатные тренировки, модные направления, профессиональные и звездные тренеры, самые необычные городские локации — всё это проект «Спортивные выходные». Заниматься спортом можно бесплатно и в удобном формате — онлайн или офлайн.
Место проведения: Парки Москвы.

22-23 ИЮЛЯ ФЕСТИВАЛЬ ЦВЕТОВ В ГУМЕ
посетители магазина могут гулять по его линиям, которые стали красочными аллеями, и совершать покупки в окружении сотен тысяч ярких живых цветов.
Место проведения: ГУМ, пл. Красная, д. 3.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #филиалЛосиноостровский #ФилиалРостокино #филиалСвиблово #выходные