Новость для тех, кто хочет попасть ко мне на прием в психотерапевтическую работу:

Друзья, с 1 января 2025 у меня будет повышение стоимости на терапевтическую работу.

Для клиентов, с которыми я работаю на данном этапе и записываются до конца года, а также с кем работала раннее, повышения стоимости НЕ будет. Стоимость для Вас останется сохраненной.

Повышенная стоимость на прием будет для тех клиентов, кто впервые у меня.

Терапевтический курс - в моем исполнении - это сессии длительностью 1,5-2 часа и полноценная терапевтическая работа с домашними заданиями и с работой над вашими поведенческими аспектами, которые до этого мешали вам жить.

Также с 1 января вношу изменения в первичную диагностическую встречу - стоимость первичной сессии 3.000 руб. Почитать о ней можно здесь.
Для записи напервичную диагностическую встречу писать здесь https://t.me/Annushka_official

Любовь может проявляться только в условиях свободы и никогда - в результате принуждения.

Как к себе. Так и к другим.

Чем больше на каждое свое действие в жизни мы накладываем ожидание результата, тем быстрее истощается психика.

Эта схема применима даже на смысл жизни:
«Моя жизнь должна быть особенной»

Замечаете здесь уже огромное наложенное долженствование, какой должна быть жизнь?
То есть если она не будет особенной, то значит вы прожили жизнь зря?

А какая это «особенная»?
Где мерило того, особенная она или нет?
В чем должна заключаться ее особенность?
Где критерий того, когда Вы скажите, что вы проживаете «особенную» жизнь?
И когда я веду клиента в терапии, то количество долженствования от себя настолько зашкаливает, что это превращается в хронический невроз.

Вчера, читая работы Виктора Франкла, я вспомнила одну историю из своего детства о смысле и искусстве жизни:

*«Мне было 10 лет.
Мои родители разводились. Для меня, в то время, это был раскол моего мира.
Одним вечером я вышла на прогулку и будучи ребенком, верила в то, что если звезда упала, то можно загадать желание и оно исполнится.
Тогда у меня не было других вариантов решения этой гнетущей меня проблемы. Ну я и осмелилась загадать такое смелое, лишающее выбора других людей, желание.

Дождавшись падающую звезду на небе, я прошептала с надеждой:
- «Пожалуйста, звёздочка, хоть бы мама и папа были вместе и не развелись»*

Мое желание потерпело фиаско.

Тогда я поняла, что есть не только наши желания, которые наполняют смысл жизни, как кажется нам. И пусть тогда это желание было для меня не исполнено с горькой долей разочарования, сидевшего у меня в горле, спустя некоторое время я осознала:

Если звезда решила не исполнять мое желание (это мои мысли будучи ребенком), то значит в этом тоже есть большой смысл».И я начала видетьего уже в другом.

Порой нам кажется, что лишь наши желания сделают нас счастливыми.
А не исполнившись, мы будто испытываем несчастье и опустошение. Но до тех пор, пока мы не найдем иной смысл в происходящем.

С любовью, Анна Артемова.

Когда тебе больно, не старайся терпеть.

Терпеть - это быть хорошим.
Но зачем?
Так как ты плох в этот момент лишь для себя из-за своих убеждений о том, что такое плохо и хорошо.

Предавая самого главного человека в своей жизни - себя.

А теперь подумайте, что все это лишь социальное давление, которое ничего общего с действительностью не имеет.

Если бы мы не наблюдали сравнение и «эфирное время» не было заполненно хвастовством и нарциссами, то наша жизнь казалось бы нам абсолютно нормальной.
Мы бы не сравнивали себя с другими и с «лучшими» жизнями.
Мы бы не думали, что с нами что-то не так, раз мы потом энергии не чувствует.
Мы бы не думали и не замечали, что наша зарплата хуже, чем чья-то другая.

И самое главное:
мы бы НЕ думали, что наша жизнь хуже чем другая.
Потому что нет менее значимой жизни или более значимой.
Есть жизнь и личность, которую определяет гораздо больше, чем наличие миллиона в кармане, дорогой машины или «удачного» мужа.

А тот, кто думает, что это определяющий фактор жизни человека - тот, к сожалению, глубоко заблудившийся, в когнитивных искажениях и устройстве мира, человек.

С любовью, Анна Артемова 🤎**

Ощущали бы вы себя хуже чем другие, если бы не знали о том, что кто-то «имеет такого замечательного мужа, который удовлетворяет все ее хотелки»? ( я прошу прощения за слово имеет, но тут оно будет более уместно):

«Я ничего не делаю, не работаю, живу свою счастливую жизнь, муж начал зарабатывать потому что я вошла в «поток». Жизнь слышит меня, мои вибрации и все дает мне. Просто нужно получать «правильные» вибрации. Сидеть и делать медитации на деньги»И тут ты не только ощущаешь что твоя жизнь не такая, тут еще и появляются неизвестные никому «вибрации», которые оказываются делают ее жизнь какой-то особенной. Не то, что у тебя… сидишь тут на работе, ждешь не дождешься когда закончится рабочий день и не понимаешь, под какой ДОЖДЬ ВИБРАЦИЙ надо встать, чтобы муж то хорошо начал зарабатывать)))))

Чувствовали бы Вы себя вновь какой-то не такой, если бы не знали о мужьях, которые «якобы» лучше Вашего, о вибрациях, которые наполняют ее жизнь и она находится всегда в этом потоке?
Или возможно Вы даже не задумались, что с Вашей жизнью что-то не так?

Ощущали бы вы себя хуже чем другие, если бы не знали о том, что кто-то постоянно «кричит»:

«Я заработал свой первый миллион и вот моя жизнь стала просто невероятно-классной…?»Или скорее всего Вы бы жили свою жизнь абсолютно счастливо и полноценно, не думая, что это обязательно?
Просто напросто потому что никто бы не говорил Вам об этой «обязательной» функции «заработать миллион и тогда я стану счастлив»?

В дискомфорте нет ничего страшного, как мы убеждены.

Но чем больше вы фокусируетесь на дискомфортных чувствах, тем больше они, как снежный ком, нарастают.