Фестивали-это здорово, но что, если хочется больше тишины, погружения в себя и практику?

Для этого мы создаем йога-выезды! Ближайший уже совсем скоро :

💦26-28 июля на озере Светлояр

🔸На чем будет фокус июльского йога-выезда с Лизой Калыновой?

Помимо:
- полноценного отдыха
- общения с природой
- перезагрузки всего организма

мы больше узнаем о практиках пранаям.
Не только узнаем, конечно, но и прочувствуем их целительную силу. Ведь «прана аяма» значит «наполнение жизненной энергией».

🔸Также в программе от Лизы будут:
✔️ полноценные практики хатха йоги,
✔️беседы о сути йоги,
✔️пение мантр,
✔️лекция-сюрприз)

🔸Практики будут глубокими, разноплановыми, но доступными человеку с любым уровнем подготовки.

Приглашаем присоединиться к нашему путешествию! 2 места пока есть;)

🔸Подробную программу, стоимость можно посмотреть здесь:

https://obnimasanayoga.ru/yoga-viezdi/svetloyar

obnimasanayoga.ru

Йога-выезд на Светлояр 26-28 июля

Йога-выезд – это замечательный способ глубокого познания себя и наполнения. Возможность отключиться от городской суеты и мыслемешалки, которые высасывают энергию.

На связи «Обнимасана»!

У нас праздник - Дому йоги исполняется 1 год!🥳

И по доброй традиции мы запускаем розыгрыш замечательных подарков:

- 3 абонемента на 1 месяц в Дом йоги
- скидку 50% на массаж чашами
- скидку 50% на индивидуальное гвоздестояние
- скидку 50% на палсинг
- приятные скидки на абонементы

Приглашаем вас поучаствовать!

Все подробности по ссылке:

https://vk.com/wall-2187727_19176

🔹Цены и длительность:

26.04 - 1500р (2 часа)
27.04 - 2500р. (лекция - 3 часа, киртан - 2 часа)

В день мероприятия: + 500р
Оба мероприятия: 3500р

🔹Записаться, узнать подробности можно у Елизаветы Калыновой в телеграмм: +7 952 449 3491 🙏🏻

Приветствуем, друзья!

На следующей неделе нас ждет несколько удивительных событий:

- к нам приезжает учитель йоги и санскрита из Индии Шринивас Пуллури;

Состоятся:
- ваша любимая космическая йога в планетарии;
- концерт дружественной нам группы Ветер Фанга

Подробнее обо всем ⬇️⬇️

Приложение ОБНИМАСАНА.
Зачем мы его создали для вас?
👌не нужно заходить на сторонние ресурсы, чтобы записаться. Вы просто нажимаете на значок приложения и выбираете нужное занятие.
👌вам приходит напоминание о записи. Накануне занятия приложение напомнит о вашей тренировке.
👌если вы не пользуетесь соцсетями, вы читаете новости в приложении. Всё в одном месте без лишнего информационного шума.
👌вы видите свои абонементы, записи, пропуски, остаток занятий и заморозки. Хотите узнать подробнее о практиках или инструкторе? И тут тоже приложение поможет 👍🏻
Ссылки для скачивания:

Android
https://play.google.com/store/apps/details?id=listok...

IOS
https://apps.apple.com/ru/app/обнимасана/id6450513768

Вы пользуетесь нашим приложением? Как вам?

Ждём вас завтра на Сурья Намаскар,осталось 3 свободных места ✨

Друзья, уже завтра, 4 января, мы ждём вас на уникальное авторское занятие «Энергия йоги» с Любовью Старцевой и Виталием Банновым.

✨4 января в 13:30

На теоретической части мы узнаем:
- о тонком строении человека, энергетических каналах и центрах,
- взаимосвязи тонкой структуры человека со сферами его жизни
- узнаем, как применять новые знания для управления своей энергией и менять жизнь в ту сторону, в которую мы хотим.
- как сбалансировать свои энергии и приобрести здоровье и внутреннее равновесие.

А так же на теории будет:
-Основы тонкой анатомии йоги
-Симбиоз аутентичной философии и современной науки.

Практическая часть включает в себя комплексы асан с сознательным управлением внимания, пранаямы и Биджа мантра медитацию.

Стоимость участия 800 руб для владельцев абонемента , 1200 без абонемента.

Занятие подойдёт практикам любого уровня! Даже совсем-совсем новичкам!

108 КРУГОВ СУРЬЯ НАМАСКАР
💜💜 💜💜💜💜💜💜💜

с Еленой Калининой.

10:00-12:00
По абонементу или разово 1000 руб.

Сурья Намаскар, или Приветствие Солнцу, одна из самых известных последовательностей йоги. Часто с нее начинается класс, чтобы разогреть, подготовить тело к основной практике. Однако, Сурья может быть и самостоятельной практикой. 

Последовательность хорошо разогревает тело, задействуя все суставы.Несмотря на физическую нагрузку, практика очень наполняет. 

Почему 108? Это древнее сакральное число, применяемое во многих религиях Востока. В его основе астрологические расчеты, отражающие движение знаков Зодиака и небесных светил, соотношение их диаметров и расстояния между ними. Считается, что любое действие повторенное минимум 108 раз, оттачивается и надёжно закрепляется в сознании. 

Мы будем выполнять практику с намерением на следующий год. Приложенные усилия будут способствовать его реализации. 

108 кругов Сурьи Намаскар - это физически затратно, но с нагрузкой совершенно точно справится любой здоровый человек! Прилив энергии в процессе и после практики придаст вам сил. Можно отдыхать в любую минуту. Это совершенно не рушит общий настрой. 

Через несколько кругов вы заметите, что тело само ныряет в асаны, если ваше дыхание стабильно. Голова опустошается и может прийти медитативное состояние. 

Считать круги будет инструктор. Вам не нужно об этом думать. Даже о том, какой ногой шагать, думать не надо. Задача дышать и наблюдать за движением.

Сами 108 кругов занимают примерно 50 минут. В начале мы настроимся, а в конце сделаем йона-нидру, в которой расслабимся и закрепим намерение.

Практика рассчитана в основном на тех, кто занимается йогой хотя бы пару месяцев. Но если вы спортивный новичок, смело приходите! В начале мы разберём всю последовательность.

Противопоказания: боль в спине, суставах, гипертония, заболевания сердца, операции, сделанные менее 6 месяцев назад, первые дни цикла у женщин, общее плохое самочувствие.