На прошлой неделе производитель умного кольца Oura Ring сообщил о покупке финского стартапа Veri.

Глюкометр Veri показывает уровень сахара в крови, а одноименная платформа помогает стабилизировать этот уровень, предлагая индивидуальные рекомендации по питанию.

Выбор нового направления был обусловлен в том числе внутренним опросом пользователей кольца Oura: 97% из которых проявили «значительный интерес к тому, как питание влияет на их здоровье», а 13% - уже использовали глюкометр.

До конца непонятно, что будет означать появление глюкометра в экосистеме Oura, но вероятнее всего устройства будут интегрированы между собой.

Женское здоровье охватили, сердечно-сосудистый возраст добавили, метаболизм интегрируют - интересно наблюдать за эволюцией кольца от трекера сна к полноценному трекеру здоровья.

(И все больше хочется поменять браслет Whoop на кольцо Oura)

Посты по теме:
Конкуренция Whoop и Oura Ring
Трекеры вызывают стресс?

Forbes Health опросил 2тыс американцев о готовности тратить деньги на увеличение продолжительности жизни и отказываться от плохих привычек ради повышения ее качества.

81% выразили свою готовность инвестировать в долгую жизнь. И чем моложе поколение, тем больше его представители готовы тратить: поколение Z – 7 856$ за каждый дополнительный год жизни, бэби бумеры – 3 734$.

Ради увеличения продолжительности жизни 68% готовы отказаться от фастфуда, 56% от алкоголя. 71% готовы заниматься своим ментальным здоровьем и спать 7-9 часов, если это гарантированно приведет к более здоровой и долгой жизни.

Интересно, что на все это они готовы, только если будет гарантия. А бэби бумеры просто знают, что необязательно тратить много денег, чтобы быть здоровым – спать 8 часов и вести активный образ жизни можно бесплатно, бросить пить и курить тоже ) Ну и выборка, мне кажется, маловата для такого исследования.

K-Beauty – термин для обозначения корейской косметики и бурного тренда на “skin-first” – приоритет уходовых средств для сохранения максимально естественного внешнего вида и многоступенчатый подход в стремлении добиться «glass skin». Также кстати называется крупнейшая в Азии выставка косметики.

Вслед за этим появились С-Beauty и J-Beauty – менее популярные тренды, но тоже со своими особенностями. J-Beauty – японская уходовая косметика, которая тоже уделяет внимание профилактике проблем и стремится к естественно сияющей коже, но более минималистичной рутиной. А термином С-Beauty называют китайские бренды не только уходовой косметики, но и парфюмерию, декоративную косметики, гуаша и другие инструменты.

Эти термины появились достаточно давно, а вот новенький – A-Beauty. Нашла его в отчете Middle East Beauty Market 2024, означает он: объединение традиционных подходов к красоте и здоровью с технологическими достижениями. В контексте Ближнего Востока это объединение «многовековой мудрости (аргановое масло, масло розы) с современными практиками (LED терапия, крио и тд)».

Еще в 2019 этот термин пытались занять австралийские бренды косметики, но видимо не получилось. Посмотрим, приживется ли связь регионального наследия с технологиями ?

В «Диком» викенде познакомилась с Леной Мулявка - основательницей сервиса интегративной медицины Roots и автором тг-канала «Детокс-канал».

Не могла упустить возможность задать волнующий меня (и кажется вас тоже) вопрос: как добирать норму белка?

???

«Низкий уровень белка часто говорит о плохом усвоении в желудке и кишечнике, а не о дефиците в рационе.

1. Крайне важно хорошо жевать мясо, рыбу и любой белок. Большие куски не переварятся в желудке и будут гнить в кишечнике. Проблема будет с усвоением не только белка, но и остального, включая витамины.

2. Старайтесь есть животный белок с зеленью, мариновать в лимоне, луке или уксусах для хорошего усвоения.

3. Проверяйте желудок на гастроскопии или сдайте гастропанель, чтобы оценить кислотность. При низкой кислотности белок не переварится. Если вы часто ощущаете тяжесть после еды, усталость, боль, апатию и другой дискомфорт — это повод проверить ЖКТ.

4. Дефицит белка в рационе не редкость. Белковые продукты должны быть в каждом приеме пищи, особенно на завтрак: чередуйте мясо, рыбу, морепродукты, перепелиные яйца, урбечи из орехов.

5. Избегайте многосоставных продуктов с надписью «белковый». Белковые хлеб, сырники, батончики — это маркетинг. Такие продукты всегда преимущество углеводные. И добавление незначительного количества растительного белка может даже не усвоиться.

6. Коллаген работает. Он хорошо усваивается даже при проблемах в ЖКТ, он заживляет стенку желудка. Мы часто назначаем его при дефиците белка. Пейте натощак, а если у вас есть аутоиммунные заболевания, выбирайте 2 или 5 тип коллагена вместо 1 и 3»

Важно, полезно!
Спасибо ?

rootshealthcare.ru

Roots health care

А я вам говорила, что пилатес надо ставить на первое место в списке велнес-трендов 2024.

Количество студий Club Pilates достигло 1тыс. Сеть пилатес-студий Bodybar зафиксировала рост выручки в 1192% за последние 3 года. Рынок оборудования для пилатеса (реформеры, лестницы, маты) к 2030г достигнет $450 млн.

Фитнес-клубы добавляют пилатес, открываются новые сетки моностудий, домой теперь тоже можно себе прикупить пилатес-реформер и заниматься онлайн. Многочисленные коллабы с люксовыми брендами, звездами и профессиональными спортсменами. Ну просто пилатес-бум ведь!

Концепция, кстати, была представлена еще в начале 20 века Йозефом Пилатес для реабилитации солдат и профессиональных спортсменов после травм. И называлась она изначально «контрология», напоминая о важности мысленного контроля над работой мышц.

Любители пилатеса, делитесь, что вам так нравится в этой активности?

Дайджест августа:

Wellness:
- dior spa cruise
- массажный ролл для всего тела
- Сингапурский велнес-рай
- лунные ванны
- недооцененные велнес-хаки
- отчет Avon “future of beauty”
- «отелефикация» офисов

Личный опыт:- купель на реке Бешенка
- трекинг по Черничной тропе
- «Дикие» выходные
- 2 недели в Красной Поляне
Вдохновение:- Nature is cheaper than therapy
- выставка Nike в Германии

-----------------------------------
Дайджест июля
Дайджест июня