Социально-психологическая реабилитационная программа для несовершеннолетних, подвергшихся жестокому обращению "Вектор благополучия" + рабочие тетради для психологических занятий (3-17 лет)

1. Учите детей осознавать свои чувства и эмоции. Расскажите им, что их границы – это их личное пространство, которое имеет право на ЗАЩИТУ. Например, вы можете сказать: "Я ПОНИМАЮ, что ты чувствуешь себя неуютно, когда тебе не дают покоя. Ты имеешь право сказать, что это тебе не нравится и попросить их прекратить".

2. Обучайте детей устанавливать границы и говорить "нет", когда им что-то не нравится или они не согласны с чем-то. Например, поддержите их, сказав: "Ты можешь сказать, что не хочешь делиться своими игрушками, если тебе не хочется".

3. Учите детей выражать свои потребности и желания. Например, попросите их сказать: "Мне бы хотелось, чтобы ты оставил меня в покое, когда я занят игрой".

4. Объясните детям, что у каждого есть право на личное пространство и уважение. Например, расскажите им: "Когда тебе кажется, что кто-то зашел в твою зону комфорта, ты можешь сказать: "Пожалуйста, не входи в мою комнату без спроса".

5. Поощряйте детей к тому, чтобы они обращались к вам за помощью, если им что-то не нравится или они чувствуют себя неуютно. Например, скажите: "Если тебе кажется, что кто-то нарушает твои границы, обязательно расскажи мне об этом, мы вместе найдем решение".

Защита границ – это важный навык, который поможет детям сохранить свою самооценку и чувство безопасности. Помогите им осознать свои права и научите обращаться за помощью, если им нужно защитить свои границы.

МАМА, У КОТОРОЙ НЕ БЫЛО СЧАСТЛИВОГО ДЕТСТВА, Я ОБРАЩАЮСЬ К ТЕБЕ
⠀
Ты продвигаешься по дороге родительства и раз за разом с болью осознаёшь, как жестоко и несправедливо с тобой обращались твои собственные родители.

Твое правило- детство моих детей не должно было быть похожим на твоё.

Ты, будучи ребёнком, не заслуживала той жестокости, насилия и плохого с собой обращения. Ни капельки. Родители должны были любить и охранять твоё детство.
Они с этой задачей не справились. И ТЫ в этом не виновата.
⠀
Ты сильная — ты сама приняла решение, что порочный круг насилия прервётся на тебе.
⠀
✅Каждый день ты делаешь выбор, который улучшает твою жизнь и жизнь твоих детей.

✅Каждый раз, когда ты говоришь детям, что любишь их, и они не засыпают с мыслями о том, как заслужить твою любовь, — ты разрываешь порочный круг.
⠀
✅Каждый раз, когда ребёнку комфортно и безопасно обратиться к тебе за советом после ошибки и он не трясётся от страха, — ты разрываешь порочный круг.
⠀
✅Каждый раз, когда ты приходишь на соревнования или концерты детей и даёшь им понять, что не только любишь их, но и поддерживаешь все их начинания, — ты разрываешь порочный круг.
⠀
✅Каждый раз, когда ты извиняешься, признаешь свои ошибки и не заставляешь ребёнка отвечать за эмоциональное состояние родителя, — ты разрываешь порочный круг.
⠀
✅Каждый раз, когда ты устанавливаешь границы и защищаешь детей от неуважения других взрослых, — ты разрываешь порочный круг.
⠀
✅Каждый раз, когда ты поддерживаешь себя и становишься лучше, — ты разрываешь порочный круг.
⠀
Ты устала и сомневаешься в себе, ведь ежедневно борешься с тем, чтобы негативные послания из собственного детства не всплывали наружу.
⠀
Но не останавливайся, продолжай. Двигайся вперед, помогай детям увидеть жизнь, которую они заслуживают. Жизнь, которой у тебя в детстве не было.
⠀
Твоим детям бесконечно повезло иметь такую маму как ты. Помни об этом.

Люби себя столь же самоотверженно, как ты любишь своих детей. Ты достойна любви и участия, особенно от самой себя.

Спокойной ночи, девочки❤️❤️❤️помните, что ВЫ САМЫЕ ЛУЧШИЕ МАМЫ…