Почти реальная история 😂

Однажды мне тоже написала девушка с запросом: «я хочу, чтобы вы ему объяснили, что он не прав!» 😂😂😂

Личная история терапии будет голосом:

Про герпес постараюсь покороче и выложу попозже, пока почитайте "базу" 😘

Теперь про уровень "психологических запросов".
Когда я хочу повысить цену на консультацию/товар или попросить повышение зарплаты на работе - вот то чувство страха и замирания при мысли "а вдруг не придут, откажут, уволят" - тоже КАК-ТО чувствуется в теле. Когда я хочу сказать соседу сверху "хватит выкидывать окурки на мой балкон" - я тоже это как-то чувствую в теле (как закипает злость в груди или горло сжимается) и так далее и так далее... Любая ситуация всегда имеет телесный отклик...

Я сама пробую разные методы и подходы, проверяю на себе и всё же убеждаюсь, что методика, в которой работаю я - "метод психотерапии для психосоматической коррекции симптома "методика PSY2.0" самая действенная и эффективная... Пока что ничего более рабочего я не встречала.

Мы меняем реакцию телесную на событие, вследствие которого тело "адаптировалось". И раз адаптироваться больше не нужно, постепенно и телесная реакция в виде "сыпь,зуд, и пр." больше не нужна... Вот так это работает. Меняем отношение, учимся реагировать по-другому и вуаля "волшебство" у меня больше не болит/не чешется/ и нашлись силы попросить повышения.

Телесная реакция есть на всё и всегда. Просто мы её не всегда замечаем, да и зачем постоянно держать это на контроле: когда на экране телефона я вижу картинку вкусного блюда, у меня начинает вырабатываться слюна и урчать живот, если я голодна. Или когда я читаю новость о катастрофе - замирает дыхание - это тоже психосоматическая реакция.
Далеко ходить не надо за примерами, ведь известный факт, что эмоции это биохимические реакции: обнимашки с любимыми - окситоцин; страх- кортизол, достижение цели, успехи - дофамин и т.д.

Связка психика - тело есть всегда.
Тело адаптируется и делает это так, как ситуация воспринимается психикой.
И совершенно нормально и даже хорошо, когда на лимон выделяется слюна - если этого не произойдет, то мы рискуем получить ожог кислотой слизистой рта.
Но если человек постоянно чувствует себя в опасности - психологической даже, например, дома женщина или мужчина со стороны супруга/супруги постоянно слышит упреки и недовольство, оскорбления и т.д., то тело тоже будет адаптироваться! Как? А здесь у каждого по своему.
📣 Один будет замирать и стараться быть тише воды ниже травы;
📣 другой будет испытывать желание убежать и не сталкиваться, постоянно находить поводы быть вне дома, не вступать в контакт, покрываться дерматитом, женщина может начать испытывать некие "симптомы по женской части" и избегать полового контакта и т.д.;
📣 третий будет испытывать желание ударить, ответить (но в силу ценностей и воспитания будет сдерживаться и только ночами скрежетать зубами))

И если в этом долго долго находиться, то тело будет включать какой-то свой специфический ответ - адаптироваться.

Я была бы очень рада, чтобы работали таблицы по психосоматике органов и их болезней, но к сожалению, они могут служить только подсказкой, наведением на какие-то размышления о себе. Каждый из нас очень индивидуален, и одну и ту же ситуацию мы воспринимаем по-разному.
Для одного неожиданное увольнение станет трагедией всей жизни с доминантным "я умру с голоду"; для другого важнее будет "я какой-то не такой, я не справился, со мной что-то не так", а третий испытает радость, так как сам давно хотел уйти, но не решался))
И телесная реакция у каждого будет своя - у одного "живот колом встал", у другого "ноги подкосились", у третьего запорхали бабочки в животе "ну наконец-то" 😁