Перекрещу и отпущу

Часто в личные сообщения прилетает вопрос, можно ли подготовиться к дистанции за месяц. Ответ сразу нет.

Подготовить вас к олимпийке, половинке или тем более полному Ironman за такое короткое время просто невозможно. Даже если у вас есть спортивный опыт.

Системность и точность в тренировочном процессе - вот, что важно. Ноябрь, декабрь и январь - идеальное время для большой работы на технику, для силовых и функциональных тренировок. Это даст базу на весь последующий соревновательный сезон.

А без качественного спортивного фундамента пройти желаемую дистанцию будет проблематично.

Поэтому не стоит откладывать «на потом» и в последний момент думать, как подготовится к стартам. Быстрого результата в спорте нет. Только упорный труд под руководством тренера приведет вас к идеальному, сбалансированному телу, способному на крутые результаты! Результаты без травм, с психологической и физической подготовкой.

Присоединяйтесь к shubagang!