??????
В ТОМ, что на индивидуальной консультации мы составляем план питания :
➡️с учётом «пожелания ваших клеток!»
➡️с учётом вашего предпочтения в еде
➡️с учётом вашей занятости
➡️с учётом всех целей

Записывайтесь и уже в первый месяц мы вместе снизим 4-10 кг?

Для записи жми на кнопку сверху КОНСУЛЬТАЦИЯ

❗️❗️❗️
?**Мы часто теряем мотивацию, потому что ставим перед собой грандиозную цель, которой достичь по нашему мнению практически невозможно (либо очень сложно).
С другой стороны, если мы поставим слишком небольшую цель, мы опять же потеряем мотивацию, так как цель “сбросить 5 кг”, если нам нужно сбросить 35, нас не вдохновляет.

?Что делать в этом случае?
Ставить большую цель и разбивать ее на подцели.***Предположим, вы считаете, что вам нужно сбросить 30 кг. Вы начали худеть и прекрасно понимаете, что за месяц вы столько не сбросите. Вы просчитываете примерно дату, когда вы сможете сбросить эти 30 кг, предположим, это 8 месяцев или год.
А дальше вы делите эту большую цель на небольшие. К Новому году я должна похудеть на 6-7 кг.и весить столько-то.

У каждой небольшой цели должно быть вознаграждение. Это может быть покупка духов, какого-то гаджета или косметики. Не вознаграждайте себя едой, вы не *?.

Теперь вы можете спокойно идти к первой цели, помня о конечной. Но согласитесь, что 6 кг. это не так страшно выглядит, как 30.

Записывайтесь ко мне на консультацию, мы вместе поставим цели и решим все задачи.

Для записи жми сверху на ➡️**КОНСУЛЬТАЦИЯ

Посмотрите какие блюда можно и нужно кушать в нашей программе

?ИСТОРИЯ ОТ ТОМ КАК ВАЛЕНТИНА ПЕРЕПРОБОВАЛА РАЗНЫЕ ДИЕТЫ, ОТЧАЯЛАСЬ. НО РЕШИЛА ПОПРОБЫВАТЬ И ПОХУДЕЛА С МОЕЙ ПОМОЩЬЮ НА 45 КГ.
Валентина пришла ко мне с весом 122 кг, с плохим самочувствием.
?Не любила готовить, потому что боялась еды
?Не верила в успех
?Не любила двигаться, потому что было тяжело
?Болела спина и тяжело было наклоняться
?Боялась психоэмоционального растройства, которое у неё было после очередных таблеток

НО ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ ВСЁ ЖЕ ПОПРОБЫВАТЬ!
Потому что я рассказала, что мне не мешают её сомнения! Что просто нужно следовать плану питания, который я напишу.Больше всего Валентине понравилось, что я составлю планы на разные случаи жизни.
?Когда она дома
?Когда она на работе в первую смену
?Когда она на работе в ночную смену
?Когда приходят гости или она сама приглашена в гости к родственикам

Я как консультант по питанию, разрешила ей:

?Есть сладкое
?Есть любимые блюда
?Оставить традицию ужинать вместе с мужем

В РЕЗУЛЬТАТЕ -45 КГ ЗА 8 МЕСЯЦЕВ!

?Прошла отдышка
?Стала ходить 10000 шагов по лесу с удовольствием
?Перестала болеть спина
?Появилась лёгкость

А самое главное подтянулась кожа!
Валентина сама научилась моей системе «6 шагов». Присоединилась вся семья. Мама похудела -20 кг! Супруг Андрей - 10 кг!
Я продолжаю работать с Валентиной как наставник и она легко контролирует вес!!!
А вот если бы была Валентина одна, то она никогда бы не похудела.

Если вы сейчас в такой же ситуации, когда уже всё перепробовали, сомневаетесь , но всё же хотите похудеть, то записывайтесь ко мне на бесплатную консультацию.
И я покажу вам как с индивидуальным подходом и моим опытом мы добъёмся ваших результатов!
И это всё с учётом особенностей вашего организма и предпочтений в еде.
Пишите мне СЮДА: @tatjana_zapisХОЧУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ