Эврика! ?
Я поняла, почему я всю жизнь тороплюсь, злюсь что при этом я что-то роняю-косячу-становлюсь совсем совсем невнимательной.
И почему мама меня поторапливала.

Мамам всегда нужно, чтобы дети побыстрее собирались, отзывались, приходили и тд.

Я понимала, что я слишком медленная, и старалась побыстрее, но «поспешишь - людей насмешишь».

А теперь я сама себя поторапливаю. И по-прежнему ломаю, роняю, забываю из-за этого!

А ведь нужно просто спокойно и в своем темпе делать. Я только в последние годы начала себя замедлять осознанно прямо! И ура! Все проходит, ничего не забываю тогда!

Я многое узнала о природе синдром дефицита внимания и я понимаю, что нам наоборот прям хочется замедляться. Так мы наводим в своей голове порядок в этом хаосе миллиона мыслей.

Привет всем, кто как и я, с детства слышал, что он слишком медлительный и всю жизнь с этим боролся ?

Хочу добавить, что синдром дефицита внимания далеко не всегда бывает с гиперактивностью. Как правило, гиперактивность если ставят, то это уже медицинская проблема. И такое СДВГ ставят на основании ЭЭГ мозга, которые показывает неравномерную работу головного мозга в той части, которая отвечает за возбуждение.

А СДВ - возник вследствие того, что навыки самоуспокоения и произвольного удержания внимания на чем-то - у нас не развивались, как положено. Как правило из-за того, что обстановка была в семье стрессовая или отношения с мамой были недостаточно безопасными. И в 1-й год ребенку приходилось беспокоиться о чем-то. Поэтому все его внимание уходило на тревогу, а не на то, чтобы сидеть спокойно и размышлять, какой же кубик поставить сверху жёлтого, зелёный или красный. Ну или придумывать игру из палочки и спичечного коробка. Ведь во время таких самостоятельных игр и развивается способность замедляться, спокойно удерживать фокус внимания на задаче и доделывать её до конца.

Если ты сто лет в терапии, а еще сама психолог, то почему у тебя столько недостатков, ты еще такая… /толстая/бедная/грустная/злая/куришь/…добавьте свое ? Значит, хреново стараюсь/ такой ты психолог ??

Не, реально, а вы так никогда не думали о ком-то или о себе? Я вот думала!

А тут гуляю я, значит, босиком по росе, как приличная, и сама себе говорю:

- а вот потому что нет цели «избавиться от недостатков»! А просто относиться к себе по-доброму и перестать самой себе вредить. Хотя бы так сильно, как раньше.

У недостатков есть причины. У недостатков есть защитная функция. Отстань от недостатков! Живи уже, бога ради, прямо сейчас! Завтра, такого как ты всю жизнь думала, когда худела/делала карьеру/пахала без отпусков и тд - может не быть! Ты ж убедилась уже? Ну и всё.

Мысли вслух. Да, я - Капитан Очевидность ?

Все мы выходим замуж за свою маму.
Звучит дико, но это не я одна такая умная это говорю, чес слово!
Читаю вот у Х.Хендрикса, семейного психотерапевта, который тоже отмечает: мы (неосознанно, конечно!) выбираем партнера в соответствии с тем, какие отношения у нас сложились с теми, кто нас вырастил.
Многим трудно смириться с мыслью, что они выбрали партнера, похожего на их родителей.
Сознательно они обращали внимание только на положительные качества. Но людей привлекают те, кто обладает похожими и отрицательными качествами с родителями. И они как раз и оказывают большее влияние».
Как мы умудряемся сразу не заметить, что наш партнер ведет себя, как наша мама?! Так это нам психологическая защита обеспечивает. Хочешь любить и надеешься быть любимым - закрывай глаза на минусы. Хотя мозгами мы еще в 14 поклялись больше никогда в такое не попадать.
Почему именно мама должна проглядывать сквозь черты того, в кого мы влюблены насмерть? Потому что мама - первая любовь. И этот образ «любовь» запечатлен как шаблон, образец, в подсознании. И если формула любви с мамой включала не только восторг и нежность, но и боль от отвержения, страх быть оставленным, - то мы теми самыми зеркальными нейронами безошибочно и считываем партнера, который обладает мамиными качествами. И обеспечит нам ту самую «настоящую любовь», как дома.

Орбитофронтальная часть префронтальной коры головного мозга запечатлела нейронные контуры мамы. И распознает тех, кто вызывает у нас такую же реакцию.

Парадоксы - часть жизнь, чего уж там. Так и живем ?

3 симптома СДВ (Г):
1. Отвлекаемость
2. Гиперактивность
3. Слабый импульсный контроль.
Все это - нехватка саморегуляции. Саморегуляция- это навык намеренно направлять свое внимание, контролировать импульсы (хочу, эмоции и тд) и контролировать свое тело (например, когда руки непрерывно трут лицо, почесывают то тут, то там, или нога дрыгается).

Чем человек наполнен, тем он и делится с близкими.

Я что раз говорила и слышала: меня попустило - и ребенок сразу успокоился. Ну да ведь?

2️⃣ То, что родители называют беспокойным (реактивное) поведением, на самом деле является реакцией ребенка на эмоции родителей.

Зеркальные нейроны буквально загружают в нас ощущение того, что ощущает, в каком состоянии, настроении находится человек перед нами. Есть люди более восприимчивые - эмпаты. Есть менее.

Дети все без исключения - супер эмпаты. Они буквально заражаются нашим состоянием, потому что они еще слишком зависят он нас. Еще в слиянии с нами. И еще не могут отделить себя от мамы или папы. Потому что ребенок. Станет взрослый - ну, половине удается сепарироваться. Но не всем.
Короче, вы поняли. Первая причина СДВГ у детей - это мы сами.

Дальше больше ?

СДВ (Г) - это не болезнь, это не только гиперактивный ребенок! Синдром дефицита ВНИМАНИЯ! ☝️

Вслед за Габор Матэ хочется скандировать ?‍♀️.
Это не болезнь и отлично «лечится» без таблеток.

Читая первые 48 страниц книги, которую я долго ждала, - я отвлеклась больше 30 раз. Или больше…Как я писала одному человеку, у которого тоже СДВ: «Забыла донести до дивана карандаш, за которым специально ходила в детскую, там заодно навела порядок в ящике, вспомнила, что не кормлен геккон, донесла карандаш до столешницы, забыла взять корм, поставила чайник….. И вот я переписываюсь с тобой, геккон не кормлен, что было между карандашом и тобой?…. Яблоко, да. А, и сайт аптеки. ???????»

Больше яростных споров только о прививках, ей богу.

У меня СДВ, без Г. Почти. Меня, скорее напоминающую ленивца, трудно обвинить в суетливости. И скорости. Да.

Я работаю с травматиками, потому как сама тоже. Травма насилия, отвержения и тп. У нас СДВ - у 70%. Так что насчет генетическое ли это - таки спорно.

Но и у обоих моих детей СДВ, у сына была гиперактивность, пока в рост не пошел, у дочи нет, слав тебе господи.

В общем, буду писать вам саммари по лучшей книге, что есть об СДВГ. А то я все равно читать могу только с карандашом и делая конспект. Иначе я до конца предложения не дойду.

Итак:
1️⃣Если слишком шумное, агрессивное, беспокойное, навязчивое и тп поведение ребенка беспокоит родителей, то психолог сразу - беспокоится насчет родителей ?

Продолжение следует …?

Всем пятничный привет! Как дела? А напишите, о чем вы-то хотите узнать? Я, конечно, птица Говорун, сама себе прекрасная, пишу что сама сейчас варю или что для клиентов в терапии готовила. Но мне очень хочется узнать вас поближе! Так что - пишите свои вопросы! ?