Не болела так тяжело уже наверное лет 15 ? Как и говорила актриса моего театра, видимо от этой хвори всё же помогает только антибиотик.

На 21 сентября отменила спектакль-концерт. Потому что к такому уровню, чтобы петь, точно не восстановлюсь. Ни одни мои проверенные годами средства по итогу не помогли. Лежу в лёжку. Как ваше здоровье? Как дети?

Хорошо, что «Всюду театр» ? находится уже на том уровне развития, что многие спектакли и мастер-классы могут проходить без меня. И завтра моя замечательная команда играет. Но делаю себе замечание: делегировать нужно ещё больше.

А ещё сейчас обрадовал муж. Прислал сайт моей маленькой онлайн-школы «Хеппи-класс» для детей и подростков. Делал с индийскими разработчиками. Совсем скоро откроется новый учебный год. Предлагаю вам изучить и оставить заявки. Когда мне станет получше, сразу со всеми свяжусь ?

САЙТ - https://happyclass.online/ (про желудки ТАХА КАМБА - это, конечно, очень смешной ляп индийцев, сейчас исправим ? )

happyclass.online

Счастливых занятий | Happy Classes

Чему учит Кайдзен?
В жизни есть те вещи, которые зависят от нас, и те, на которые мы не можем повлиять. Попытки изменить то, что от нас не зависит, тормозят нас, фрустрируют и разрушают гармонию.

Как научиться различать эти вещи? Очень просто. От нас зависит: то, что мы делаем, говорим, думаем или чувствуем. От нас не зависит: то, что другие говорят, думают, делают или чувствуют.

Ты можешь воздействовать ТОЛЬКО на то, что зависит от тебя.

Того, что у тебя есть в данный момент, УЖЕ ДОСТАТОЧНО, чтобы начать действовать, пытаясь добиться желаемого. Не нужно ждать более удачного момента. Каждый момент ценен.

Чтобы начать двигаться к цели, нужно лишь одно: задать себе вопрос: «Что я могу сделать прямо СЕЙЧАС, чтобы достичь желаемого?» #ВРесурсе

Текст с портала «Наши дети»

Когда в жизни появляется существо, которое требует твоего внимания 24 часа в сутки, приходится многое пересмотреть. В том числе, понятие «Нет времени». И это хорошо, потому что дает нам шанс пересмотреть свои приоритеты.

Мы упускаем многие вещи, потому что ждем идеального момента и идеальных условий.

Например, я говорю: «Буду заниматься спортом, но только когда найду три свободных часа в день, чтобы доехать до нормального спортзала, позаниматься, а потом сходить в сауну и выпить травяного чая. Как я это делала в 24 года с подружками. А если так не получится, то лучше и не дергаться.» Проходят годы, время утекает, а спорта в жизни нет.

Или еще: «Я люблю читать, у меня даже есть специальный уголок для чтения. Вот о чем я мечтаю: свободный вечер, тишина, чашка зеленого чая, плед и любимая книга, лучше бумажная.» Когда я в последний раз могла позволить себе такую роскошь? Конечно, до рождения дочки. Вот и осталось подождать лет 5-7-10, когда она станет взрослой и самостоятельной. И тогда я снова начну читать. А тем временем, десятки новых романов проходят мимо меня.

Все или ничего. Эта философия лишает нас маленьких радостей, которые мы сами отказываемся себе позволить. Ведь лучше никак, чем бегом, урывками, неглубоко? Но если не сделать первый шаг, невозможно сделать и второй. И если мы не ухаживаем за собой, за своим телом и душой, не даем себе то, в чем нуждаемся, то постепенно наше здоровье и качество жизни лишь ухудшается.

У японцев есть удивительная философия — кайдзен».

Завтра утром я обязательно расскажу вам про неё ? #СказочныйСовет

Новости Дагестана просто потрясли. Планируем большую семейную поездку в августе. Сначала собирались в Дагестан.
За границу пока не хотим рисковать ехать из-за ситуации с отцом ребенка (в марте позапрошлого года он установил запрет на выезд Даши, судимся мы почти год и тут он его недавно снял, но может наложить обратно в любой момент, поэтому мы хотим довести дело до конца и получить разрешение на выезд от суда). К тому же летом, пока тепло в России, почему бы не путешествовать у нас.

Очень хотелось, конечно, свозить ребенка на море. Но у нас везде сейчас опасно. А про Дагестан мы вдруг решили, что море грязное. И собрались в Башкирию на озера.

Как ваши дети проводят каникулы? Куда планируете поездки? Путешествуете на российское море или тоже не рискуете?

#Команда День рождения можно все 3 дня праздновать ? Вы знали об этом? Или даже больше ? Приятельница училась на астролога и рассказывала, сколько ещё дней загадывать желания и принимать поздравления, закладывать счастливую и успешную почву на следующий год.

Всегда вспоминаю об этом, когда поздравляю кого-то с опозданием. Вчера успела поздравить нашу Юлю, но не написала в телеграме. Вчера родилась очень добрая актриса с лучезарной улыбкой #ЮлияИсаченко , которая в прошлом году стала частью команды «Всюду театра». Поздравляем и желаем радости творчества, интересных ролей, успеха, любви, здоровья и благополучия ? Пусть юлина улыбка сияет и радует наших зрителей и пусть весь мир ей улыбается в ответ!

С помощью этих прекрасных карт мы с одной группой детей сочинили сказку про побег из зоопарка. А потом взяли у каждого животного суперспособности ?

С другими сочинили сказку про дракона, который нападал на животных, а потом его победили, содрали с него шкуру, а шкура оказалась лечебной, кто дотронется, тот выздоравливает. К счастью, именно этой шкурой оказался обтянут мой музыкальный инструмент шум грома ?

Но индивидуальная работа самая продуктивная.

N… выбрала карту пумы. Она рассказывает, что с пумой похожа тем, что умеет защищать себя, успешно борется с болезнью. Но в моменты слабости становится беззащитной бабочкой. В эти мгновения не хватает силы орла, а орлу даёт мощь его свобода.

Обсудили. Что такое свобода?
У человека, благодаря разуму, в любых обстоятельствах свободы больше, чем у любого другого живого существа. Всегда есть возможность выбирать свои мысли и даже чувства. Вернули N ощущение свободы и понимание, что она не только в физических действиях. Свобода живёт внутри каждого из нас ?

Арттерапевтические техники. Карты «Метафорические животные» ???? #ИсторииИзБольницы