Что должно быть в аптечке?

? Снизить уровень стресса способна правильно собранная аптечка: в ней легко разобраться, но при этом есть все необходимые препараты
На случай ОРВИ
Рекомендуем иметь:
? Физраствор для промывания носа
? Назальный аспиратор, если ребенок еще не умеет сморкаться
? Термометр
? Жаропонижающие: ибупрофен и парацетамол в суспензии и свечах

При проблемах с ЖКТ
Вот что потребуется:
?При рвоте или диарее — растворы для оральной регидратации: «Адиарин», Hipp ORS, «Регидрон-био»
? При запоре — слабительные на основе макрогола или лактулозы: «Форлакс», «Дюфалак»
? Для срочной дефекации при сильной боли в животе — «Микролакс»

Для обработки ран
Стандартный набор:
▪️ Антисептик для загрязнённых ран (например, водный раствор хлоргексидина). Чаще мы используем только воду/мыльный раствор
? Пинцет — чтобы достать занозу
? Пластыри разных размеров
? Стерильные марлевые бинты
? Антибактериальный крем: «Бондерм», «Левомеколь» при воспалении

При проблемах с кожей
Помогут разные кремы:
? При раздражении под подгузником или в мокнущих складках ―
крем с оксидом цинка, например, «Судокрем», «Деситин»
? После укусов насекомых — Циндол/Каламин от зуда и заживляющие СІСА-кремы

От отёков или высыпаний
Такие состояния обязательно требуют осмотра и консультации врача. Но чтобы снять острое состояние, пригодятся антигистаминные средства: «Зиртек», «Зодак», «Эриус»

Репеленты: как выбрать?

Комары могут вынуть всю душу. Если терпения, москитных сеток и длинной одежды недостаточно — в ход идут репелленты

Кратко: берите любое средство с пометкой «для детей», ориентируясь на возраст. Такие средства содержат разрешённые вещества в небольших концентрациях

Если возраст на этикетке не указан, смотрите, как долго и от кого защищает репеллент. «От 4 часов и дольше» или «от клещей» для детей не подходят (слишком концентрированные)

?Шок-контент: лучше выбирать «всякую химию», типа ДЭТА и IR3535. «Натуральные» средства на основе эфирных масел менее эффективны, при этом чаще вызывают аллергические реакции и детям официально не рекомендованы

Репелленты не убивают, а отпугивают насекомых. Пройдёмся по их составу

1️⃣ ДЭТА N, N-диэтилтолуамид

самый изученный и эффективный ингредиент, за 70 лет не вызвал особых опасений в плане токсичности
чем выше концентрация ДЭТА, тем дольше длится защита
в концентрации 30% и более отпугивает ещё и клещей, но чаще вызывает раздражение, поэтому для детей лучше брать не более 10%
в России такие средства разрешены с 2 лет, а в других странах — с 2 месяцев: похоже, дело в регистрации, а не в реальной угрозе здоровью

2️⃣ IR3535

считается менее токсичным, но вместе с тем и менее эффективным, чем ДЭТА
редко раздражает кожу, поэтому используется в репеллентах для маленьких детей и беременных

3️⃣Пикаридин

неплохой аналог ДЭТА с меньшей продолжительностью действия
не такой липкий и не портит одежду

4️⃣Эфирные масла
масло цитронеллы и кошачьей мяты, возможно, и правда работают, но риски аллергических реакций никто не отменял
в России чаще встречаются репелленты не с ними, а с маслом лаванды, кедра, мяты, гвоздики — о них данных нет

5️⃣ Перметрин
это инсектицид: не только отпугивает, но и парализует насекомых
им обрабатывают не кожу, а одежду, обувь, коляски, палатки в лесу и т.д.
действует долго, много дней

❌У браслетов, ультразвуковых и прочих девайсов нет доказательной базы. Но и особого вреда от них тоже нет, кроме впустую потраченных денег

Итого:
до 2 лет — IR3535
после 2 лет — ДЭТА 10%
на одежду — перметрин или все остальные

Ещё есть фумигаторы, которые вставляются в розетку. На сегодняшний день неизвестно, можно ли пользоваться ими без остановки годами напролёт. Но мы так обычно и не делаем. А вот откровенного вреда от периодического использования «по потребности» пока ещё никто не получил

Общие советы
?Не наносите репелленты детям на руки и лицо — чтоб не попало в глаза, рот и нос
?Распылять репелленты на одежду и коляску лучше и безопаснее, чем на кожу, а защита длится дольше (правда некоторые оставляют разводы)
?Репелленты могут снижать эффективность SPF. ?Также не стоит использовать средства 2в1, так как SPF нужно обновлять намного чаще
?Вечером или после прогулки ребёнка, обработанного репеллентами, всё же лучше помыть

#инструкция

Аптечка в путешествиеПутешествие и отпуск часто сопровождаются сменой часовых поясов, знакомством с местной кухней и непривычными погодными условиями. К возможным проблемам со здоровьем нужно подготовиться заранее

*?Жаропонижающие: Ибупрофен или Парацетамол
*?Обезболивающие: Кеторол или Нимесулид
?*От поноса:* Лоперамид, Смекта
?*От запора:* Форлакс или Гутталакс
?*От боли в животе:* Но-шпа, Метеоспазмил, Эспумизан
?*От аллергии:* Дезлоратадин, Цетиризин или Эбастин
?*Капли для ушей:* Отипакс или Отофа
?*Капли для глаз:* Тобрекс или Альбуцид
?*Капли в нос:* Нафтизин или Ксимелин
?Антисептик: Мирамистин, Хлоргексидин или перекись водорода
?*От солнечных ожогов*: Пантенол или Декспантенол
?**Средства первой помощи: жгут, перчатки, нашатырный спирт, бинты и пластыри

Что должно быть в каждой аптечке?В состав любой домашней аптечки должны входить основные три группы медикаментов: средства для обработки ран и перевязки, лекарственные препараты и вспомогательные медицинские изделия (пинцет, ножницы, термометр, тонометр)

Минимальный набор перевязочных материалов:?Широкий стерильный бинт
?Маленький бинт
?Вата или стерильные повязки из нетканого материала
?Эластический бинт
?Несколько видов пластырей

Лекарственные препараты:?Обезболивающее: нестероидные противовоспалительные средства (парацетамол, ибупрофен), они также снижают температуру
?Спазмолитики: устраняют боль в животе (дротаверин, папаверин)
?Средства от диареи: смекта, уголь активированный, лоперамид
?Препараты, помогающие восстановить водно-солевой баланс: регидрон
?Антигистаминные: даже если аллергия никогда вас не беспокоила (супрастин, дезлоратадин)
?Антисептики: перекись водорода, хлоргексидин
?Гели от ожогов: пантенол, олазоль
?Средства от запоров: дюфалак, микролакс

Капли при синдроме сухого глаза ?****

Это одно из заболеваний, лечение которого забрасывают в дальний ящик. Хотя в начальных стадиях, вылечить заболевание куда проще.

При лёгкой степени можно начать с:

?Создания благоприятных условий (увлажнять воздух и проветривать комнату)

?Сбалансирования питания (достаточное количество витаминов, минералов и полезных жиров). И не забывайте пить больше воды!

?Не перенапрягать глаза (не сидите слишком долго в телефоне или за компьютером. Делайте перерыв и зарядку для глаз)

Если ничего из этого не помогает, стоит обратиться к врачу, который назначит лечение.

Глазные капли бывают разных групп и используются в зависимости от тяжести процесса.

?Низкой вязкости: Слеза натуральная, Систеи‌н ультра, Хило-комод.

?Средней вязкости: Систеи‌н баланс, Оптив, Офтолик.

?Высокой вязкости (гели): Видисик, Офтагель, Лакропос.

Но если вы пользуетесь слезозаменителями часто, я рекомендую брать препарат без консервантов, чтобы не навредить зрению (хило-комод, катионорм).

Витамины для ССС

Сейчас я расскажу про витaмины, которые улучшат состояние ваших сосудов и кровеносной системы.

?Начнем конечно же с витаминов группы В: Β1, Β6, Β12 – пo 1 тaблeтки paз в cутки (пpинимaть вмecтe c пищeй).

?Дуoвит – пo 1 дpaжe paз в дeнь вo время eды.

?Φoлиeвaя киcлoтa – пo 1 тaблeтки двaжды в cутки.

?Βитpум Κapдиo – пo 2 дpaжe пpи кaждoм пpиёмe пищи (до 3х раз в сутки).

Принимать эти препараты следует в комплексе, курс длится 30 дней, затем перерыв.

✔️Это поможет предотвратить накопление холестерина (холестериновых бляшек), укрепит сосуды и приведет в норму микроциркуляторную функцию.

Но все же, перед их приемом, я настоятельно советую посетить врача и проконсультироваться с ним❗️**

Лоперамид

С одной стороны безопасный и прекрасный препарат, но есть и у него темные стороны.

Начну с того, что он опиоидный препарат, который применяется для лечения диареи (замедляется перистальтика и повышается тонус анального сфинктера).

Злая шутка кроется в том, что его не стоит применять при инфекционной диареи.

Ведь организм борется с выведением патогена, а мы ему препятствуем. Из-за этого состояние может ухудшиться, вплоть до инфекционно-токсического шока.

Можно использовать при:
✅Синдроме раздраженного кишечника.
✅Диарее у онкобольных на фоне химиотерапии.
✅Других видах диареи НЕИНФЕКЦИОННОГО генеза.

Нельзя использовать при:
?Диарее с симптомами интоксикации (повышение температуры тела, головная боль, слабость, боли в мышцах, суставах, тошноте).
?При наличии крови в стуле.
?Детям до 6 лет.

Что такое литическая смесь? ?****

​В её состав входит: анальгин, папаверин (или но-шпа) и димедрол.

Смесь обладает такими свойствами:
?Жаропонижающее.
?Обезболивающее.
?Противовоспалительное.
?Противоаллергическое.
?Спазмолитическое.

В каких случаях стоит использовать эту смесь?

?При неэффективности ибупрофен и парацетамола.
?При температуре тела выше 39,7-39,8.
?Если наблюдается сильная рвота и диарея и нет возможности принять другие формы ЛС.
?При появлении судорог.

Все же, я рекомендую вызвать скорую при температуре выше 39 и в том случае, если она не сбивается.

Лучше не колоть данную смесь самостоятельно, тем более ребенку.

Помните, что температура 38-38,5 наиболее оптимальна для борьбы с инфекцией.

А сбивать её нужно только в случае появления судорог.

Просрочка в домашней аптечке
⠀
Что же такое срок годности и почему он ограничен от 1 до 5 лет?
⠀
? Срок годности — это срок, который гарантирует производитель эффективность и безопастность своего препарата.

⁉️Значит ли это, что пить таблетки после истечения срока годности, даже в один день, нельзя?

Конечно нет, НО ситуации бывают разные:
заболела голова, температура поднялась, а рядом нет аптеки и есть только упаковка на пару дней просроченного пенталгина - при такой ситуации ничего плохого не случится.

А вот в серьёзных ситуациях и с серьёзными препаратами лучше не рисковать.
⠀
⛔️Категорически запрещено по истечению срока:
*✔️гормональные ЛС
✔️адреналин
✔️инсулин
✔️антибиотики
✔️поливитамины
✔️детские лекарства
✔️инъекционные ЛС*

Не испытывайте судьбу с жизненно необходимыми препаратами. Не забывайте периодически чистить вашу аптечку ?

Чем нельзя запивать лекарства?
Как разные напитки влияют на всасывание и эффект от лекарств. И почему практически все таблетки лучше запивать водой.

Жидкость, которой мы запиваем таблетку, может замедлять или ускорять всасывание лекарства. Выпитая жидкость, вне зависимости от времени её приёма, может влиять на превращения препарата в организме.

Большинство лекарств нужно запивать водой. Вода — нейтральная жидкость, она не содержит дополнительных химических примесей.

Есть редкие исключения, когда препарат можно запивать не водой. Например, некоторые формы витамина D лучше запивать молоком, а препараты железа можно запивать кислыми соками. Но в любом случае по умолчанию для запивания лекарства идёт вода, остальные нюансы можно уточнить в инструкции или у врача.

Есть и опасные напитки с точки зрения лекарственных взаимодействий.

?Грейпфрутовый сок ускоряет метаболизм одних лекарств (снижается эффект) и замедляет метаболизм других (возникает риск передозировки). Он не сочетается с рядом лекарств: препаратами для сердца, фексофенадином (лекарство от аллергии) и будесонидом.

?Чай и кофе содержат танины — вещества, которые блокируют всасывание железа из ЖКТ. Поэтому между приёмом препаратов железа и чая/кофе должно пройти от 30 до 60 минут. Также из-за кофеина они могут снижать эффект снотворных препаратов, поэтому не рекомендуется запивать ими снотворное или принимать их вместе в один временной промежуток.

Мы никогда не знаем, в какой степени чай или кофе нарушат всасывание таблетки.
Запивая таблетки этими напитками, мы рискуем просто не получить желаемого эффекта от лекарства.

?Молоко содержит кальций, магний и казеин, которые могут препятствовать всасыванию разных препаратов. Поэтому лучше не запивать таблетки молоком за редкими исключениями.

?Газировка может содержать ионы кальция, магния или железа, что также замедляет всасывание некоторых таблеток.

Многие лекарства могут взаимодействовать не только с напитками, но и с разной едой. Потому всегда уточняйте этот момент в инструкции к препарату или на консультации с врачом.

#вопрос