Longevity: философия продления жизни

Данное научное направление появилось в начале 2000-х. Эксперты в этой области рассматривают старение как болезнь, которая требует профилактики и лечения.

У каждого человека есть ресурс: кто-то рождается без серьезных генетических заболеваний, другим везет чуть меньше. Но даже слабый организм можно поддержать и сделать все, чтобы улучшить качество жизни и самочувствие.

Согласно исследованиям, долголетие на 45−55% зависит от образа и качества жизни. И всего лишь на 15−20% от генетических факторов. Траектория старения у людей разная. Снижение функциональности любого органа рассматривается как старение всего организма.

Старение и хронические заболевания идут рука об руку. И профилактика — один из фундаментов активного долголетия. Именно Longevity акцентирует внимание на проактивном подходе к здоровью, включая контроль факторов риска и внесение изменений в образ жизни.

В MAYRVEDA вы можете узнать все о своем здоровье и начать действовать. Гостям доступно:

— 5 комплексных чекапов — «Кардиологический», «Здоровье легких», «Эндокринологический статус», «Персональное питание», «Нарушение сна»
— 8 оздоровительных модулей — Аюрведа, Weight Management, Mind & Body, Ortho, Well Fit, Лечебное голодание, Здоровый сон (базовый и комплексный)
— отдельные процедуры из медиспа-меню — более 1000 вариантов по 20 медицинским специальностям
— корректировка питания по результатам диагностики
— процедуры для снижения стресса — его высокий уровень негативно влияет на продолжительность жизни

Таким образом, вы можете управлять здоровьем, продлевать молодость и оставаться энергичным в любом возрасте.

Ждем вас в MAYRVEDA, где забота о себе станет вашим главным приоритетом.

С радостью проконсультируем подробно по актуальным для вас услугам. Вы можете написать в директ или позвонить по номеру 8 (800) 511 81 72.

Позитивное мышление — один из элементов концепции 5П медицины, которой следуют в MAYRVEDA. Это не просто абстрактная идея, а полезный навык, который улучшает качество жизни.

Оптимистичный настрой снижает уровень стресса, улучшает иммунную функцию и ускоряет регенерацию клеток. Также позитивный подход мотивирует участвовать в своем здоровье. Когда человек берет ответственность за самочувствие, организм активнее реагирует на терапию.

5 способов обрести позитивное мышление

— Фокусируйтесь на решении, а не на проблеме
— Практикуйте благодарность
— Критически анализируйте негативные мысли: действительно ли ситуация так плоха, как кажется?
— Окружайте себя оптимистичными и вдохновляющими людьми
— Развивайте привычку заботиться о себе

В MAYRVEDA позитивный настрой рассматривается как неотъемлемая часть комплексного оздоровления. Гости вовлекаются в процессы восстановления, что усиливает эффект от медицинских и оздоровительных процедур.

А расслабляющая обстановка MediSpa-отеля помогает отдохнуть и отключиться от внешних проблем, что снижает уровень кортизола.

Физическая активность — один из факторов активного долголетия

Уже никто не сомневается, что на долголетии сказывается не только генетическая предрасположенность, но и образ жизни. Фокус сместился с лечения симптомов на профилактику здоровья. Люди стремятся не только дольше прожить, но и оставаться бодрыми и полными сил.

👉🏻Спорт — один из ключевых факторов активного долголетия. Регулярные тренировки значительно влияют на здоровье клеток. Это способствует замедлению процессов старения.

В MAYRVEDA, благодаря регулярности и разнообразию физических нагрузок, гости привыкают к постоянной активности. Они начинают утро с зарядки, в течение дня по желанию практикуют пилатес, йогу и растяжку, скандинавскую ходьбу, занимаются на тренажерах.

Практика маленьких шагов учит выделять время для движения. Минимум умеренной физической активности для взрослого человека — 150-300 минут в неделю. Даже 20 минут в день достаточно, чтобы внедрить новую полезную привычку.

Выбирайте занятия, которые приносят удовольствие, и делайте их частью ежедневной рутины.