#вечерние_мысли

о том, что психологи - тоже люди))
мои размышления на эту тему после вечерней йоги.

О том, почему важно уметь снимать с себя социальные роли, которые у вас есть и давать себе проживать жизнь (подсказка: на одного невротика станет меньше) ?

Когда все происходит? В проектах, в твоей самореализации?

Когда есть готовность отдавать.
Это базовая штука.

Идти из своей энергии, которой можешь и хочешь делиться с другими. Поначалу важно не только получать классные отзывы, но и в целом запустить вот этот взаимообмен, когда твоя ценность кому-то помогает и есть взаимный отклик. И это будто бы считывается на уровне пространства и люди могут сами тебя найти в нужный момент.

Ты - как персонаж игры, который активирован. Да, это не измерить, но такие процессы я наблюдала и у коллег из опыта и по клиентам.

И второе, немаловажное, продолжать тестировать гипотезы того, какой контент и в какой форме и подаче зайдет на твою аудиторию, если ты хочешь продвигаться через соц сети.

А что замечали по себе вы на своем профессиональном пути? ?

Готовлю сейчас практическое занятие для курса одного эксперта по Тик-Току.

Тема возбуждающая?? потому что очень жизненно) и практически о многих из нас.

Кто любит саморазвитие, ходить на курсы или даже ходил или уже ходит в психотерапию? Читайте внимательно дальше?

Проблема: все знаю, изучала много материалов, книжек, посетила все нужные курсы, много самокопания, тревоги, но проявляться боюсь (в соцсетях, как блоггер или как эксперт)

Куда смотреть и что делать:

?Осознанность - лучшее оружие в борьбе с бездействиями. Возвращать себя с помощью навыков осознанности - из головы, в реальность.

?Перестать смотреть на мотивирующие говорящие головы в соц сетях. Помнить, что это медийный образ, красивая картинка и мы не знаем, какой путь и что нужно было пройти этому человеку, чтобы что-то умное вещать на миллионную аудиторию. Предположу, что как минимум у человека все хорошо с дисциплиной и регулярными действиями. Вот на это и делать упор.

?Внутренний Критик. Послушать, что за голос в голове нас отговаривает вечно и не дает нам даже голосовое сториз запостить? Кому принадлежит этот голос?

?Страх реальности. В нашей фантазии и мыслях мы возможно уже авторитетны и супер-вау.
Но кто ж блин об этом знает?
Если мы молчим в тряпочку и так боимся о себе заявить?
Как мир узнает, что ты superstar, если ты не показываешь себя, свои навыки, свою экспертность? Не делишься своими результатами, не даешь пользы. Не надо так?

Думаю, кто-то в этих пунктах узнал себя. Дальше - вы знаете что делать. Подсказка - тренируем дисциплину и возвращаемся из фантазий в реальность ??

А в этом посте раскрою тему прошлого мема ?

Что это за чертов круг получается то?

Итак, еще раз о демотивации:
На примере того, когда ты выбираешь новую нишу и строишь свое позиционирование, ведешь контент, тестируешь способы продвижения, делаешь продажи.

Когда мы не работаем с нашим настроением, проваливаемся в эмоции:
Наш день пропадает, таким образом - мы делаем вклад в нашу демотивацию и вообще в угрозу того, что мы достигнем свою поставленную цель в обозримом будущем.

И далее: мы выгораем раза 2-3, пока доходим до цели. Потому что плохое настроение и невыполненные задачи - накапливаются, подкрепляют наше негативное самоощущение, точат нашу самооценку и повышают сомнения в себе как в крутом специалисте, как в человеке, который способен заниматься качественно поставленными целями.
И приходим мы к своей цели по подписчикам, по заявкам на услуги, по деньгам и т. д. - уставшие в хлам, нихрена не радостные и не в ресурсе?

И вот так вот не надо с собой делать.
Умение работать со своим состоянием и эмоциональным фоном - first?
Это не алхимия и не высшая математика. Это доступный навык, который обязан быть у любого человека, не важно специалист вы сейчас в чем-то или просто хотите уметь управлять своим состоянием и жить с удовольствием, а не с напрягом)

С этой темой мы также работаем в моем 2-месячном наставничестве. Индивидуальные практики и точные инструменты, которые будут приносить качественные результаты. И конечно же новые, крутые привычки.

Пришло время - наконец охренеть от своей класной жизни? ведь это не случайность и не везение.
А четкая работа над целевыми действиями и правильным состоянием - под моим началом.
В июне есть еще 2 места, чтобы записаться? жду в Директ?

Когда ты испытываешь счастье, а вокруг никому не радостно и ты испытываешь вину за это…

Когда ты достигаешь в чем-то успеха, а твое окружение не может принять твоих изменений…

Когда ты женщина и заработала в моменте больше своего мужчины, а он ощутил ущерб внутри и у него пропало влечение…

Кода ты живешь в опоре на себя и не хочешь никого уже Спасать…

Что я могу тут сказать:
«Вы не Тех. Обслуживание по чужим травмам».

Как долго вам еще будет в удовольствие себя приуменьшать, не отсвечивать, лишь бы не ранить тех, кто рядом с вами.
Чья низкая самооценка или нарциссические черты не дают разделить с вами ваши победы.
И не испытывать ущерб от этого.

Очень часто мы «закрываем» себя и свой будущий рост, потому что социум, окружение! А вдруг они не готовы, а вдруг мы кого-то раним этим.
А вдруг…а вдруг…
На этом я всё? думаю вы всё поняли??
Обняла??

#важные_смыслы

Немного вечерних мыслей: про самомотивацию - нашу высшую цель, которая у каждого из нас есть. Что поддерживает даже в самые сложные моменты.
Про окружение и его качество. Что влияет на наш рост, однозначно??

#мои_вечерние_мысли

Давно меня не было в кружочках?
Июнь планирует быть насыщенным по мероприятиям. Буду делиться с вами своими наблюдениями и полезными инсайтами???
не переключайтесь ?

На прошлой неделе Всемирный экономический форум (WEF) опубликовал доклад «Будущее рабочих мест» и составил 10 ключевых навыков на ближайшие годы, из которых первые пять позиций занимают soft skills.

Отчёт основан на опросе 803 компаний из 27 разных отраслей в 45 странах мира.

WEF считает, что в течение следующих пяти лет ИИ и нейросети изменят 1/4 всех рабочих мест. Это немало. В докладе предполагают расцвет soft skills.

То есть, в который раз подтверждается, что психология и личность сейчас многое решают.

Вот эти 10 навыков, которые помогут любому сотруднику адаптироваться к новому миру. Да и всем остальным, кто работает на себя, тоже?

1. Аналитическое мышление.
2. Творческое мышление.
3. Устойчивость и гибкость.
4. Мотивация.
5. Любознательность и обучение в течение всей жизни.
6. Технологическая грамотность.
7. Надёжность и внимание к деталям.
8. Эмпатия и активное слушание.
9. Лидерство и социальное влияние.
10. Контроль качества.

Многие из этих навыков "крутятся" вокруг психологической грамотности, эмпатии и сильной личности, опоры на себя.
Я с интересом наблюдаю, как при всей технологизации возрастает тренд на человеческое умение коммуницировать, выражать эмпатию, нестандартно мыслить и уметь быть лидером, как минимум в своем небольшом кругу.

А вот тут ранее я писала как-то, что человека и человечий подход не заменить при всех возможностях ИИ??

А вы как думаете на этот счет? Согласны с этими трендами? И как это проявляется в вашей жизни??