Самоценность начинается с установления здоровых границ. Это показывает нам, что мы заслуживаем уважения и достойны любви.

©️Андреа Матьес.

Окружение влияет на нас прямым образом. Если нас поддерживают — мы расцветаем. Если гнобят — вянем.

Конечно, важно иметь нерушимые внутренние опоры, которые не снести даже на бронепоезде. Однако часто удары по самооценке прилетают именно от тех людей, которые имеют для нас самое большое значение.

Поэтому уметь выстраивать границы или вовремя дистанцироваться от таких людей — навык для выживания. В противном случае можно утратить не только чувство собственной ценности, но и здоровье 💔

Самодисциплина — это ключ к достижению целей и самосовершенствованию. Она не требует особого дара и талантов, но требует настойчивости, терпения и готовности работать над собой каждый день.

Без самодисциплины мы легко поддаёмся мимолетным желаниям и соблазнам, отклоняясь от правильного пути. А потом жалеем, что не приложили достаточно усилий и упустили возможности 😭

Самодисциплина помогает нам сдерживать импульсы, концентрироваться на главном и развивать волевые качества. Это не всегда легко, но регулярная работа над собой в итоге ведёт к ощутимым результатам и внутренней гармонии.

Самодисциплина как признак зрелости и сильного характера, который открывает путь к успеху и внутреннему росту 💛 И это то, что отличает человека от животного.

«Привычка реагировать негативно настолько укоренилась, что люди потеряли свое преимущество перед низшими живыми существами — сознание. Устрица тоже реагирует негативно на внешний раздражитель. Но человек, в отличие от устрицы, может сознательно и намеренно регулировать свое отношение к внешнему миру. Однако человек не пользуется этим преимуществом и отвечает агрессией на малейшее неудобство. Свою агрессивность он ошибочно интерпретирует как силу».

Из книги: «Клип-Трансерфинг» ?