Сезон вакцинации от гриппа открыт
В суете и зашоренности я не осознавала до конца, какие представления о гриппе существуют в головах немедиков и какие ложные выводы они рождают.

Главная ошибка: «я обычно легко болею гриппом, мне не нужна вакцинация». Вероятнее всего(99%) в таком случае вы просто путаете банальные ОРЗ с гриппом. Это НЕ одно и то же. Грипп-это обычно высокая температура и ломота в теле. В теперешних условиях спутать его можно только с тяжелым ковидом.

Вторая мысль: «в предыдущий раз я вакцинировался и сразу очень тяжело болел/всю зиму тяжело болел». Опять исходим из того, что вакцина от гриппа защищает ТОЛЬКО от гриппа, а болеют люди и бактериальными и вирусными инфекциями. При этом вакцинация от гриппа не снижает иммунитет и все совпадения носят случайный характер.

Третья мысль: онкология, хронические болезни, диабет, беременность-противопоказания. Нет! Эти группы населения относят к уязвимым для гриппа и в большинстве случаев грамотный доктор наоборот посоветует вакцинацию. Есть нюансы, но не противопоказания

Четветрая: «ну и заболею ну и чо». А ничо. При гриппе возможна масса осложнений-и пневмония и миокардит, и повреждение почек. Их можно предотвратить и непонятно, почему люди все еще сопротивляются

Проблемная кожа: сушить нельзя увлажнять

В юности я просто мастерски справлялась с проблемной кожей - лосьоны со спиртом и какие-то вообще не косметические настойки. Казалось, против жирного блеска все средства хороши, а пересушить эту жирную кожу нереально.

Это оказалось большим заблуждением. А правда в том, что проблемная кожа нуждается в увлажнении! Иначе сработает «обратная связь» - чем суше кожа, тем больше сала вырабатывается. Сушим жирную кожу и получаем еще больше себума.

Но! Средства для увлажнения проблемной кожи должны быть некомедогенными, то есть, не забивающими поры. А на это уже способна только хорошая аптечная косметика.

Хочу представить вам один из очень удачных вариантов ухода для проблемной кожи:

Шаг 1

Успокаивающий очищающий крем-гель Effaclar H Iso-Biome

Хорошо увлажняет уже на этапе очищения кожи. Ниацинамид в составе успокаивает кожу, а экстракт аннато борется с несовершенствами.

➕ в нем добавлен АКВА ПОЗЕ ФИЛИФОРМИС - для поддержания бактериального состава кожи. А мы помним, что бактерии на коже - наши друзья, которые гибнут во время агрессивного ухода)

Шаг 2

Восстанавливающий увлажняющий уход Effaclar H Iso-Biome

Мягкое увлажнение специально для проблемной, ослабленной и пересушенной из-за использования лекарственных средств кожи.
Легкая, нелипкая текстура, не закупоривает поры, но при этом восстанавливает кожный барьер и устраняет дискомфорт.

И он тоже содержит АКВА ПОЗЕ ФИЛИФОРМИС - для поддержания баланса микробиома.

В общем, для ежедневного ухода в случае проблемной, пересушенной кожи этих средств более чем достаточно. Состав -ровно то, что надо, и с упором на микробиом. ???

Erid: LjN8KJQtQ
Реклама. Skin.ru.

Вы видели состав хлеба из магазина?
Масло растительное, консерванты, красители и ароматизаторы, не говоря уже о большом количестве сахара даже в бездрожжевом хлебе — ужасный состав, которого точно не должно быть в таких простых продуктах. В наше время темя питания для многих очень актуальна, так как хочется осознанно питаться здоровыми блюдами

Как много низкокачественного мы покупаем и едим сами и кормим своих детей, а потом получаем проблемы с ЖКТ, весом, с утра нет сил. Мы ведь даже не задумываемся над этим, думая что будем вечно молоды и здоровы, но ведь это не так

Есть замечательная профессия нутрициолог, который как раз и поможет разобраться с тем, что нужно нашему организму, что и в каком количестве покупать еще и исходя из бюджета

Спектр знаний нутрициолога конечно намного шире — он понимает какие продукты и витамины нужны чтобы восполнить дефициты в организме и предотваратить кучу болячек. Как много денег обладая такими знаниями можно сохранить — сам можешь сдать анализы, сам определять свои дефициты, сам составлять рацион питания а не вестись на этикетки и на непроверенных специалистов

Это профессия которую должен освоить каждый, кто хочет жить осознаннее и сохранить здоровье себе и своим родным и близким

Учиться же я всегда советую только у проверенных учебных заведений. Могу вам порекомендовать
EDPRO — международная академия дополнительного образования, где более 15 лучших преподавателей, врачей и биохимиков будут поддерживать вас на протяжении всего обучения. В конце каждый получит диплом установленного образца.
А еще, Академия научит находить первых клиентов, продвигать себя и зарабатывать на своих услугах сразу после получения диплома: очень актуальные навыки. Так вы сможете выйти на практику консультирования быстрее, с достойным уровнем оплаты.

Также вам предоставят до двадцати потенциальных клиентов для практики.

До конца мая программа дешевле на 20% по моему промокоду NUTRA

Оставляйте заявку, с вами в ближайшее время свяжется консультант и ответит на все вопросы и предоставит доступ к 5 урокам абсолютно бесплатно.

Реклама. ООО "МАДПО"

lp-edpro.ru

Интегративная нутрициологии

Злоупотребление мочегонными

Не так давно у меня появилась первая такая пациентка. Суть в чем: для снижения веса женщины применяют мочегонные препараты. Вес на весах уходит, сходит отечность с лица.

Но! Очень страдают почки и постепенно развиваются необратимые изменения в них.

Итоги очень плачевные.

Учитывая, что вес в популяции будет расти, а выглядеть нам приказывают хорошо (современные стандарты), таких девушек будет все больше. Будьте аккуратны!

Erid: LjN8KWYaX

Как микробиом кожи связан с акне

Роль нашей домашней флоры в развитии различных процессов-одна из наиболее актуальных тем последних лет.

Микробиом кожи – совокупность огромного числа микроорганизмов, которые живут на ее поверхности.

А что происходит у людей с «проблемной» кожей?
Жирная проблемная кожа это не только повышенная активность сальных желез, но и дисбаланс ее микробиома.

❗️Доказано, что именно подтипа IA1 бактерий C. acne влияет на возникновение и степень выраженности акне.

Бренд La Roche-Posay – эксперт в изучении микробиома кожи: марка изучает, как микробиом связан с разными кожными проблемами.

В результате исследований La Roche-Posay разработан инновационный компонент ФИЛОБИОМА АКТИВ, который сокращает несовершенства, снижает рост IA1 бактерии C. Acnes, избыточную выработку кожного сала и обладает противовоспалительным действием.

Компонент вошел в формулу обновленных средств для проблемной кожи Effaclar: теперь крем-гель Effaclar DUO+M действует еще быстрее и эффективнее.
Реклама. Skin.ru.

Сейчас в СПб несколько случаев заражения-все не тяжелые

Этиология
•Оспа обезьян — зоонозное заболевание, вызываемое вирусом оспы (MPXV), вызывающее сыпь и ряд других симптомов, похожих    на натуральную оспу.
•MPXV    относится к I группе патогенности

У некоторых больных появляется только локальная сыпь на руках, связанная с непосредственным
контактом с зараженным животным, и отсутствует лихорадка.
•У лиц с развернутыми клиническими проявлениями развивается лихорадка, озноб, миалгии, с
характерной сыпью.
•Заболевание обычно начинается с лихорадки с последующим появлением сыпи на 3-4 день болезни. Средняя продолжительность лихорадки короче, чем период появления сыпи (на 3-5 дней).
•Сыпи начинается на лице и туловище, а затем распространяется центробежно на конечности,
поражая ладони и подошвы стоп.
•Может быть поражение слизистых оболочек от 0,5 до 1 см. в диаметре (энантема)
•Сыпь обычно начинается в виде пятен и папул; затем прогрессирует в течение двух-четырех недель до везикул, пустул, сопровождаемых вдавлением в центре в виде пупка , элементы сыпи в последующем покрываются корочкой.
•В некоторых случаях отмечается развитие бронхопневмонии