Як правильно читати в своє задоволення? *?***

1. Виберіть правильну книгу: Зверніть увагу на тему, жанр та рейтинг книги перед тим, як приступати до читання. Підберіть книгу, яка цікавить вас особисто, чи це буде художня література, наукова праця або книга з саморозвитку.

2. Створіть затишне середовище: Знайдіть комфортне місце для читання, де ви зможете зосередитися і поглинутися в книжку. Вимкніть відволікаючі фактори, такі як телефон або телевізор, щоб мати максимальну увагу до прочитаного.

3. Встановіть ритуал: Створіть ритуал перед початком читання, який допоможе вам зосередитися та переключитися на режим читання. Наприклад, можна зробити чашку чаю або кави, розслабитися на кілька хвилин або прочитати кілька сторінок в попередньому розділі книги.

4. Задавайте питання: Під час читання активно думайте і задавайте собі запитання про зміст книги. Роздумуйте над ідеями, висловлюваними автором, розглядайте різні точки зору і намагайтесь зрозуміти глибше зміст книги.

5. Робіть позначки та записи: Використовуйте олівець або підсвічувач, щоб позначати важливі місця або цитати, які вам сподобалися. Робіть записи або замітки в бічних полях, щоб зберегти свої думки та роздуми.

У всіх вже піднявся настрій через сьогоднішні події? *?***

«Майже в усіх проблемних сферах життя, проблема - це ви,так само ви - її розвʼязання.»

Джон кехо

Психологія колоротерапії *?***

? Чи помічали ви, як колір може впливати на ваш настрій? Коли ви одягаєте яскраву блузу або виходите на прогулянку в зеленому парку, як ви почуваєтесь?

Колір має потужну енергію, що впливає на наші емоції та психічний стан.

В сучасному світі, використання кольорів не тільки для створення гармонійного дизайну, але й для поліпшення нашого самопочуття, стало предметом вивчення та практики колоротерапії.

Це психологічна наука, що досліджує вплив кольорів на наше емоційне та фізичне благополуччя.

Які кольори вам найбільше подобаються???

Книжка буде цікавою і корисною тим, хто прагне віднайти внутрішній спокій, не втративши тих переваг, які дає нам звичка бути завжди насторожі.

Також для тих хто не розпочинав свій шлях мидитацій ?

@selfdisciplinec

#компліментдня

Ваша самодисципліна є світлим прикладом того, як досягти неймовірного успіху.

@selfdisciplinec

*?️ Важливість свободи ?️***

Одного разу я замислився про сенс життя і зрозумів, що важливість бути вільним стоїть безсмертно вище усього іншого. Воля - це те, що додає крил нашим мріям і розкриває нам нові горизонти. Вона надає нам можливість вільно рухатися, діяти та бути самими собою.

Бути вільним - це не просто мати можливість робити все, що завгодно. Це про здатність вибирати свій шлях у житті і бути відповідальними за свої вчинки.

Воля дає нам силу перетворювати свої мрії на реальність і досягати неймовірних результатів.

#компліментдня

Ваше прагнення до постійного самовдосконалення із великою швидкістю вражає й надихає мене.

@selfdisciplinec

Це багатошаровий роман про дорослішання, пошук себе та успіх, який змінює правила гри; про кохання й душевний та фізичний біль, від якого неможливо сховатися. І про життя, яке є нечесною грою.

@selfdisciplinec