Залог успешного саппорта кроется во многих знаниях и умениях. Основные принципы, влияющие на качество и профессионализм саппорта смотрите на картинке в карусели, а мы дадим доп комментарии ниже:

1. От знаний правил триатлона и гонки саппортом (отдельные правила описаны в Руководстве атлета 226) будет зависеть: завершит ли атлет гонку. Некоторые нарушения правил саппортами могут повлечь дисквалификацию атлета
2. Психологическая устойчивость саппорта и умение переключаться между эмоциональными качелями, находя нужные слова - великая сила
3. Саппорт должен быть вынослив. Даже не рассчитывайте, что ваш атлет устанет к моменту выхода на беговой этап и можно будет не напрягаться. У экстрим триатлетов есть не одно "второе дыхание" в запасе.
4. Если саппорт не из мира триатлона, то полезно будет подучить некоторую терминологию, чтобы понимать специфику гонки и своего атлета.
5. Будет здорово, если вы будете понимать какое спорт питание в каком случае работает лучше всего. Будьте готовы быть часами вашего атлета, чтобы вовремя осуществлять питание на дистанции.
6. Просмотрите полезные статьи, видео как оказать первую помощь при: горной болезни, спазме грудной клетки (нехватки кислорода), пищевом отравлении, падения уровня глюкозы, ушибы, судороги, рваные раны.

🤗Если прочитав этот пост вы не испугались ответственности  и готовы примерить на себя роль саппорта, напишите нам на [email protected]
Мы подберём вам атлета и откроем мир увлекательного экстремального триатлона.

P.S.: а мы говорили, что работа саппортом ещё и оплачивается?!😎

Привет, герои!

Недавно мы взяли небольшое интервью у рекордсмена в женском зачете на дистанции Wild Siberia 226, Светланы Уваровой (г. Москва) по поводу прохождения нашей дикой гонки:

— Как вы решились принять участие в гонке Wild Siberia?
— Я искала интересный старт, но изначально выбор пал на Siberman, но слотов уже не было, и мне посоветовали старт Wild Siberia. Изучив маршрут и посмотрев описание трассы, я загорелась, ведь дистанция непростая и сам старт очень впечатляющий. Один Чуйский тракт чего стоит)

— Какой этап вам дался тяжелее всего?
— Определенно плавательный этап. Старт в 5 утра, холодная вода и шаман, создающий определенную атмосферу — эмоционально, конечно, это дается тяжело.

— Легко ли прошла акклиматизация?
— Акклиматизировалась я быстро!
За 1.5 дня до старта приехала на Алтай. Но далеко не всем подходит такой вариант срочной адаптации.
У меня было 2 варианта: приехать за 2 недели до старта и хорошо пройти акклиматизацию, либо за 2 дня, чтобы не успеть ее почувствовать.
Вообще, я ни раз уже опробовала эту методику и мне она подходит, ведь наш организм реагирует на высоту, за сколько мы бы дней не приехали.

— Нужен ли саппорт на такой гонке?
— Без саппорта — никуда! Только благодаря своему саппорту — Сергею, я смогла это все преодолеть. Сергей изучил все трассы и всех соперников, подготовил мне питание и морально поддерживал до и во время гонки.

— Как выбирали своего саппорта. На что обращали внимание при выборе и почему?
— При выборе саппорта у меня не возникло вопросов, ведь Сергей морально и физически сильный мужчина. Но я бы рекомендовала обращать внимание на:
1. уровень физической подготовки;
2. спортивный опыт человека;
3. ответственно ли он подходит к нашему дальнейшему взаимодействию.
Хорошо, если ваш будущий саппорт уже проходил гонку Wild Siberia, ведь тогда он знает все аспекты и нюансы, которые вы можете не учесть.

— Что посоветуете в плане физиологии и подготовки тем, кто только решается на участие в Wild Siberia?
— Посоветую готовиться к таким дистанциям заранее и грамотно соблюдать режим восстановления.
Продумать заранее план, как вы будете преодолевать каждый этап, проговорить с саппортом все детали гонки и решить, какую экипировку вы будете использовать!

Регистрация на Wild Siberia 226 открыта

Скорее переходите по ссылке и регистрируйтесь!