Вчера света не было с 12 до 6. Сегодня выключили в 10 и еще не включили. На улице +40 в тени. Просто жалуюсь, да.
P. S. Включили в полседьмого

Что такое личные границы?
Это предел свободы личности.
Одновременно это опора и защита личности.
Это фундамент для развития воли.
И основа всех отношений.
Формирование границ у ребенка всегда идет через конфликт с родителем. Для людей, выросших в созависимых семьях, это очень трудный опыт. На что опираться в острой ситуации? Как поддерживать себя и ребенка?
Об этом поговорим на онлайн семинаре
в воскресенье 28 июля с 19.00 до 21.00 мск.
Небольшая группа, в которой я предложу вам практичные упражнения и отвечу на вопросы.
Видеозапись только для участников.
Стоимость 1000 руб.
Бронь места по предоплате.
Отмечайтесь в комментариях, если хотите попасть в группу.

Хочу сделать онлайн семинар на тему границ в отношениях родителей и детей. Интересно?

Так много моих знакомых в Краснодаре сейчас собираются учиться гештальту, либо недавно начали. И так грустно, что те специалистки и специалисты, которые мне очень нравятся, и которых я бы с радостью рекомендовала, не ведут базовый курс. Даже если они заявлены в списке тренеров, они только руководят программой. Но чаще они вообще не хотят связываться со ступенями. И я могу их понять.
Все равно очень жаль.

Когда-то ценился физический труд, предметом которого были товары. Он дал место интеллектуальному труду, совершенствующему технологии.
Потом пришел эмоциональный труд, работающий с переживаниями. Так интересно, что дальше будет.

Я настолько требовательна, что иногда кажусь себе просто неблагодарной стервой: все-то мне не так, не нравится, не удовлетворяет. Но потом я вспоминаю, что в супервизорскую группу к Ане Забелоцкой я иду третий год подряд, а к Ане Гарафеевой четвертый. Что семь лет питаюсь опытом, полученным у Дженис Шапиро. Что моя любовь к мужу двадцать лет только крепнет. Пожалуй, да, я избирательна. Но это не про отсутствие благодарности, а про отсутствие лицемерия. Я просто ухожу оттуда, где мне плохо. Однажды только поверила не себе, а другому человеку, несколько лет пыталась уговорить себя, что "сто тысяч мух не могут ошибаться". Больше так не делаю. Мне не подходит - эта единственная причина достаточно веская для прощания.
P.S. Карпаччо из гребешков с клубникой в "Клёво" - умопомрачительно вкусное. Или это был тартар? Всегда их путаю.

Уже сегодня вечером семинар в зуме.
Тема - расстройство аутистического спектра через призму гештальт теории. Работа с людьми с РАС в гештальт подходе.
Начало в 19.00 мск. Кому надо, успевайте.
Участникам ссылку отправила, если вы не получили - пишите мне

Ну вы, наверное, знаете, как я люблю поговорить о разнице между усилием и самонасилием, между насилием и мотивацией, между работой над собой и заботой о себе, между заботливой поддержкой и токсичным давлением. Сейчас я четко вижу эту разницу. Она проходит точно по границе физического удовольствия. Ну, то есть, это сугубо индивидуальная вещь, и невозможно выдать рецепт, что двадцать минут кардио в день это полезная нагрузка, а двадцать три минуты это ту мач. Потому что у всех разный уровень напряжения, и разный уровень чувствительности, и разный уровень энергии, и разный уровень знакомства с телом, и разный опыт в том или ином деле. Но что точно полезно делать каждый раз как только возникают сомнения "а не перебор ли это" - останавливаться на несколько секунд. Вообще мало ситуаций в жизни, когда неуместно сделать паузу на несколько секунд и проверить, то ли происходит что я хочу, и не надо ли подкорректировать. Соревнования по бегу на сто метров, или что-то вроде того.
Лена делает встречу, я прочитала анонс и захотелось написать. Анонс репощу ниже.

А если про песню - это "Сурикаты" Николая Гринько