В стремлении к совершенству человек неизбежно сталкивается с поиском гармонии. Для одних это означает достижение идеальных пропорций и физической привлекательности. Для других – обретение внутреннего баланса и душевного равновесия. Но истинная красота заключается в слиянии телесного и духовного начал, в их взаимном дополнении и уравновешивании. И этого безусловно можно добиться практикуя йогу, но также важно уделить особое значение питанию)) Путешествие в мир осознанного питания и заботой  о физическом здоровье изнутри предлагаем Вам провести с нами на ретрите на Алтае вместе с Екатериной Шаповаловой - практикующим нутрициологом превентивной и антивозрастной медицины, специалистом по немедикаментозной терапии аутоиммунных и хронических заболеваний. 

Телеграм-канал о красоте и здоровье: https://t.me/shapovalovaekat

✈️ Вылет группы из Москвы: 28 июля

✅ Зарезервируйте  участие в ретрите до 14 июля  

🔗 Подробная программа путешествия и бронирование  в группе: https://t.me/+DeN0Tqn32cQ0NmJi

☎️Или по телефонам:
+7 985 192 75 37 (Лия)

🐎 Спешите зарегистрироваться, осталось всего 6 мест!

Объятия природы и сила йоги ждут вас на Алтае! 🌲🙏

Некоторые слова могут изменить ваше мнение.
Некоторые слова могут успокоить разум.
Некоторые слова могут обмануть разум.
Если слова использованы правильно, это путь.
Если слова используются неправильно, это боль.

✍️ Картхик Сурийамуртхи

Всем хорошего дня ❤️🙏😊

Выработай у себя привычку следить за своим ментально‑эмоциональным состоянием при помощи само‑наблюдения. «Спокоен ли я в этот момент?» – вот хороший вопрос, который ты в любой момент можешь задать самому себе. Делай это почаще. Или же ты можешь сформулировать вопрос так: «Что в этот самый момент происходит у меня внутри?» Во всяком случае, интересуйся тем, что происходит у тебя внутри, не менее серьезно, чем тем, что творится снаружи. Если внутри у тебя все в порядке, то и снаружи все станет на свои места. Первичная реальность находится внутри тебя, вторичная – снаружи.

Всем хорошего дня ❤️🙏😊

Намасте всем,
Присоединяйтесь к нам в отеле North Star Wellness and Spa, чтобы отметить Международный день йоги 2024 года! Мы рады сообщить вам, что мы проведем специальные занятия йогой и расслабляющий йога-ретрит, чтобы отметить этот важный день. Приходите и насладитесь максимальным расслаблением и омоложением в следующие даты:

🧘‍♂️СПЕЦИАЛЬНЫЕ МАСТЕР-КЛАССЫ ЙОГИ:
🗓️Дата: 22 июня (суббота)
Тема : Улучшите свое самочувствие с помощью йоги

🗓️Дата: 23 июня (воскресенье)
Тема: Медитация как источник расширения внутренней силы

Время: 12:00 – 14:00 (2 часа )
Стоимость участия: 1800 ₽ (за одно занятие)
Учитель: Свами Ананда
.
🗓️Дата: 06 июля (суббота)
Тема: Циклическая Медитация или Движущаяся Медитация

🗓️Дата: 07 июля (воскресенье)
Тема: Йога для снятия стресса

Время: 11:00 – 13:00 (2 часа)
Стоимость участия: 1800 ₽(за одно занятие)
Учитель: Картхик Сурийамуртхи

☀️ЛЕТНИЙ ЙОГА-РЕТРИТ:
🗓️Дата: 28-30 июня
⚠️У нас осталось всего 6 мест ⚠️

💸СТОИМОСТЬ ТУРА ПРИ ДВУХМЕСТНОМ РАЗМЕЩЕНИИ 21700 РУБ ( с человека )
- проживание
- питание (трёхразовое)
- практика
- русская баня
*За дополнительную оплату: банный Чан

💸СТОИМОСТЬ ТУРА ПРИ ОДНОМЕСТНОМ РАЗМЕЩЕНИИ- 25300 РУБ ( с человека )
- проживание
- питание (трёхразовое)
- практика
- русская баня
*За дополнительную оплату: банный Чан

🚩Расположение:

NORTH STAR WELLNESS AND SPA HOTEL
г.Химки, квартал Старбеево, улица Свердлова, 20/3
https://yandex.com/maps/org/nord_star/242080071146

☎️ ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ:
Мастер-класса: +7 926 630 58 48 ( Наталья)
Йоги-ретрита: +7 925 360 22 60 ( Светлана)

Убедитесь, что вы не упускаете этот прекрасный шанс соединиться со своим разумом и телом, чтобы изменить себя и вдохновить других. Мы надеемся увидеть Вас там!
.
.
.
#SummerYogaRetreat #Химки #IDY2024

Человеческая природа удивительна. В конце-концов мы больше узнаём благодаря лишениям, чем благодаря обилию. Я, конечно, не рекомендую страдания или что-нибудь подобное. Но мне хотелось бы дать понять людям, что вы всегда можете встать. Всегда стоит начинать с нуля, тысячу раз, до тех пор, пока живы. Вот основное послание жизни. Единственные проигравшие — те, кто прекратит борьбу. Прекратить борьбу — это перестать мечтать. Бороться, мечтать, ходить по земле, сталкиваться с реальностью — это смысл существования.

Всем хорошего вечера и Спокойной ночи ❤️🙏😊

Намасте, дорогие друзья🙏

Мы рады пригласить Вас на Весенний Йога-Ретрит, который состоится в Подмосковье, 10-12 Мая.

Время для тишины, время для ума, время для себя на природе с погружением в любимые практики Йоги с учителями из Индии🇮🇳

Приглашаем всех желающих принять участие в нашем Весеннем Йога-Ретрите и провести время в спокойной и дружественной атмосфере.

🗓️Дата проведения: 10-12 МАЯ 2024Г

🚩Расположение:

NORTH STAR WELLNESS AND SPA HOTEL
г.Химки, квартал Старбеево, улица Свердлова, 20/3
https://yandex.com/maps/org/nord_star/242080071146

🧘‍♂️ПРОГРАММА ТУРА🧘‍♀️

🪷ДЕНЬ 1 (10 Мая, пятница):

14:30 - Прибытие в отель, заселение
15:30 - 17:00 - Знакомство, Мягкая практика йоги для расслабления и растяжки
17:30 - 19:30 - Русская баня (2 часа)
20:00-21:00 – Ужин

🪷ДЕНЬ 2 (11 Мая, суббота):

08:00 - 09:30 - Йога для улучшения гибкости и силы + Пранаяма + Релаксация + Медитация
10:00 – 11:00 – Завтрак
11:15 – 12:00 – Свободное время.
12:00 – 13:00 – Циклическая медитация
13:15 - 14:15 - Обед
14:30 – 15:30 – Йога-нидра для снятия стресса и улучшения сна
15:45 – 16:15 – Свободное время
16:30 – 18:00 – Асаны + Мантра Пранаяма + Медитация
18:00 – 18:45 – Тратака на свечу (Практика для глаз )
19:00 - 21:00 - Русская баня (2 часа)
21:15 - 22:00 - Ужин

🪷ДЕНЬ 3 (12 Мая, воскресенье):

08:00 - 09:30: Йога для снятия напряжения в шее, плечах, спине и бедрах + Пранаяма + Релаксация + Медитация.
10:00 – 11:00 – Завтрак
11:15 – 12:00 – Философия йоги для счастливой жизни
12:00 – 13:00 – Обратная связь и подарки
13:00 – 14:00 – Обед
14:00 – Возвращение в Москву.

💸СТОИМОСТЬ ТУРА ПРИ ДВУХМЕСТНОМ РАЗМЕЩЕНИИ 19700 РУБ ( с человека )
- проживание
- питание (трёхразовое)
- практики
- русская баня
*За дополнительную оплату: банный Чан

💸СТОИМОСТЬ ТУРА ПРИ ОДНОМЕСТНОМ РАЗМЕЩЕНИИ- 23300 РУБ ( с человека )
- проживание
- питание (трёхразовое)
- практики
- русская баня
*За дополнительную оплату: банный Чан

☎️ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ : 8-925-360-22-60

Ждем Вас на нашем Весеннем Йога-Ретрите ✨🧘‍♀️🧘‍♂️

С любовью и благодарностью ❤️🙏
Организаторы Йога-Ретрита
Картхик и Светлана

Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет.

Всем хорошего дня ☀️🙏❤️