Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.
Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support
Last updated 1 month ago
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 1 month, 3 weeks ago
Всем привет! Недавно меня пригласили как психолога для съёмок необычного видео: киберспортмены прошли арт-терапевтический тест “Дом-Дерево-Человек”, а я анализировала их характеры 📖
Что это за тест? *🎨***
ДДЧ — один из самых популярных проективных тестов, созданный Дж. Буком в 1948 году. В отличие от классических тестов, где испытуемый может пытаться с помощью ответов произвести какое-то впечатление, в проективных методиках – цель теста угадать сложно, поэтому особенности личности участника «проецируются» в его ответах.
Человек рисует дом, дерево и человека, а затем психолог расшифровывает этот рисунок, задавая вопросы участнику или интерпретируя элементы самостоятельно. Плюс этой методики в том, что рисуя человек работает не сознанием, а бессознательным, которое выражается в цветах, штриховке, характере объектов и том, как они взаимодействуют собой. И если смотреть на элементы рисунка внимательно, можно многое узнать об эмоциональном состоянии человека, его самооценке, характере и внутреннем мире!
Что увидела я? 🙌
Я не была знакома с ребятами ни лично, ни через соцсети. А еще, я не знала где чей рисунок. Но рисунки очевидно показали, что у кого-то из них наблюдается личностное расщепление, когда самоидентичность как будто состоит из различных субличностей или частей. У кого-то очень высокий уровень тревоги и подавленной агрессии, который выражается в (само)деструктивном поведении. А кто-то страдает от одиночества, жаждет сближения и, одновременно с этим, дистанцируется от общества. И, кажется, по отклику аудитории, тест оказался репрезентативным, насколько мог быть в таких условиях.
Я хочу предложить и вам попробовать этот тест! *🙂***
Для этого:
✨Возьмите лист бумаги, простой и цветные карандаши.
✨Нарисуйте три объекта: дом, дерево и человека.
✨Рисуйте свободно, не бойтесь экспериментировать и не переживайте о том, как все получится.
✨Не спешите, но и не задерживайтесь слишком долго. Дайте волю воображению и постарайтесь расслабиться в процессе.
Присылайте свои рисунки в комментариях — я с удовольствием дам краткую расшифровку! А скоро появится и ссылка на само видео *🦎***
Прежде чем начать работу с клиентами, каждому терапевту нужно побыть в роли клиента. Это обязательный этап для понимания процесса изнутри. Если ты проводишь индивидуальные сессии — побудь в анализе сам. Если работаешь с группами — пройди через групповой процесс. Почему это важно? Потому что такой опыт даёт уникальное понимание того, как работает терапия на уровне твоей души. Даёт возможность постичь процесс глубже, чем только на когнитивном уровне
Вот почему я хочу поделиться своим опытом групповой терапии 🤯
Представь, ты приходишь в группу с совершенно незнакомыми людьми, у каждого своя история, своя боль. Между вами нет никаких обязательств или социальных ролей: вы не друзья, не коллеги, не зависите друг от друга. Это как чистый лист, на котором можно рисовать любые реакции. Ты начинаешь замечать, что с кем-то хочется сблизиться, а кто-то вызывает раздражение. И эти чувства — это уже не про них, а про тебя. Группа становится зеркалом, где ты видишь свои внутренние процессы в каждом взаимодействии.
Группа — это лаборатория, где ты исследуешь свои эмоции и поведенческие паттерны. Постепенно ты осознаёшь, что все участники говорят об одном и том же, хоть и разными словами. Ощущение одиночества уходит, потому что ты видишь, что не один в своих переживаниях. Вместе вы — это не просто набор отдельных людей, а нечто большее. Групповая динамика связывает вас в одно целое.
Когда я перешла в позицию терапевта, стало ещё интереснее, но и намного сложнее. Нужно не только отслеживать свои реакции, но и понимать, что происходит с участниками. Работать с групповой динамикой — это очень тонкое искусство. Не всегда это про поддержку или интерпретации — иногда важно дать группе пространство для самостоятельного переживания опыта. И при этом всегда держать руку на пульсе, чувствуя, когда нужно вмешаться, а когда важно дать процессу идти своим чередом 🐈
🐯 Классная новость! Я теперь член «Европейской Ассоциации Развития Психоанализа и Психотерапии» (ЕАРПП)
Прошла интервью со специалистами, получила рекомендации, подтвердила диплом и квалификацию, а также, что свою практику я веду под супервизией. Я несу ответственность за свою работу и стараюсь минимизировать ошибки, и, конечно, соблюдаю все этические и профессиональные стандарты психоаналитической работы.
😉😉Что это значит для моих клиентов?
Членство в ассоциации – это знак качества и доверия. Сейчас на рынке много разных психологов, квалифицированных и не очень. Членство в ассоциации – это возможность удостовериться, что специалист признан профессиональным сообществом и за качество его работы могут поручиться.
Уже больше месяца я веду терапевтическую группу и мы готовы пригласить 2-3 новых участников. Есть возможность присоединиться ❤️
Участие в терапевтической группе – это возможность изучить то, как я проявляю себя, как вступаю в отношения и получить отклик со стороны других участников. Возможность поделиться своими переживаниями, научиться доверять, принимать поддержку и поддерживать других. В результате этой совместной работы можно обнаружить новые внутренние опоры, новые формы для выражения своих чувств и потребностей, новые способы вступать в отношения и поддерживать эти отношения.
Когда будет полезно:
▶️Вы испытываете сложности с выстраиванием романтических или дружеских отношений;
▶️У вас есть проблемы с тем, чтобы проявлять и показывать себя;
▶️Отношения с другими часто идут по повторяющемуся паттерну;
▶️Вам не хватает поддержки и принятия.
На встречах мы будем:
▶️Взаимодействовать друг с другом и работать с собственными проекциями;
▶️Переживать и осознавать происходящее и вытесненное;
▶️Делиться своими переживаниями методом свободной дискуссии.
Формат:
Закрытая группа. Количество мест ограничено. Вход группу после предварительного собеседования.
? Каждый четверг c 08.08
? 18:30 - 20:00
? 1300 rsd
? Новая СО
InstaFix
@genz_psychoanalysis
Участие в терапевтической группе – это возможность изучить то, как я проявляю себя, как вступаю в отношения и получить отклик со стороны других участников. Возможность поделиться своими переживаниями, научиться доверять, принимать поддержку и поддерж...
“А я не знаю, что рассказать. Ничего интересного не произошло” – иногда клиенты начинают сессию с этой фразы. В этот момент мне хочется закричать, как в песне Винтаж “ВСЁ!”. Потому что рассказывать можно и нужно абсолютно всё.
*? Нам правда интересно всё*
Во-первых, ваша задача – не заинтересовать терапевта и обеспечить ему классные 50 минут. Не обязательно устраивать стендап своей травмы, мы искренне заинтересованы в вас не за искрометные шутки и невероятные плот-твисты. Наша цель – анализировать тот материал, который вы приносите. Иногда нам становится понятнее, что происходит с вами, когда вы жалуетесь на слипшиеся макароны или сетуете, что в Белграде изнуряющая жара, а моря нет. Почему?
*? Мы слушаем то, что вы хотите сказать бессознательно*
Мы воспринимаем ваш материал не как то, что происходит в реальной реальности, а как то, что хочет сказать ваше бессознательное в зашифрованном виде. Ведь по какой-то причине, придя к терапевту, вы захотели рассказать про злополучные макароны. Не про застарелую травму, не про обидные слова мамы, а именно про макароны. Значит, это ваш способ рассказать о том, что вас беспокоит. Может быть, говоря о слипшихся макаронах, вы на самом деле хотели рассказать об отношениях, где не хватает свободы. А в очередной раз рассуждая о сербском лете – обратить внимание, что слишком жарко и душно вам становится именно по пути на терапию. Может быть, это терапевт копает во что-то болезненное, заставляет краснеть, тяжело дышать и душнит гипотезами.
*? Говорить всё, что приходит в голову – это способ преодолеть самоцензуру*
Поэтому мы не диктуем и не ограничиваем вас в темах для обсуждения. Так мы пытаемся преодолеть самоцензуру – когда мы работаем с вашим бессознательным, важно, чтобы никаких преград не возникало, поэтому мы просим вас говорить обо всём, что приходит в голову. Даже если это кажется бредовым, непристойным или стыдным. Особенно если это связано с личностью психоаналитика или самим процессом терапии.
Но даже если вы стараетесь быть откровенными, полностью избежать цензуры не удастся. Это естественный процесс, который во многом защищает нашу психику и сильно помогает при социальном взаимодействии. Однако частично обойти цензуру нам помогают символы, повторения, оговорки и яркие словесные образы. С помощью анализа и интерпретаций этих сюжетов и слов, мы постепенно можем откопать то, что было вытеснено и подавлено в вашем бессознательном.
? Именно поэтому важно говорить всё и противный терапевт будет докапываться до слов, видя в ваших бытовых рассказах бессознательную подоплёку и пытаясь верифицировать эти гипотезы
Лайк, если бесят слипшиеся макароны. Коммент, если на самом деле они символизируют отношения, в которых недостаточно свободы ?
Мои мысли о моногамии
Я не верю в моногамию. С точки зрения антропологии, нам скорее характерна умеренная полигамия (многожёнство, многомужество или союз одновременно из нескольких женщин и мужчин) или серийная моногамия (когда партнёры вместе какое-то время, чтобы сделать потомство, взрастить его до раннего подросткового возраста и пойти дальше, искать новые генетические комбинации).
Но моногамия – это выбор. Ежедневный. Выбор между триггерами, инстинктами, слабостями, страхами и провокациями нашего собственного сознания. И уверенностью, волей, стержнем, дисциплиной, ответственностью, контролем над мозгом и его импульсами, подкрепленными когнитивными искажениями, идущими из ИД.
Контроль над импульсом и над собой – путь цивилизации. Падение римской империи началось с духовного кризиса, а утраченный идеал гармонически развитого человека повлек за собой экономические, политические и социальные проблемы.
Топ-5 плюсов быть жертвой
▶️Жертва не рискует и не разочаровывается: она заранее знает результат, поэтому даже не надеется и не пробует выйти из этого состояния,
▶️Жертва не несет ответственности,
▶️Жертва обладает привилегией обвинять других (ведь они ответственны за её состояние: муж, врачи, капитализм, вселенная…)
▶️Жертва получает внимание и сострадание,
▶️Жертва чувствует себя особенной, ведь она страдает (особенно, если во благо других)
Вторичная выгода – универсальна
Через призму этой концепции можно рассмотреть любой паттерн. Посмотреть на себя с точки зрения страха ответственность, потребности во внимании и заботе или же желания покрыть жертвенным состоянием реальную глубокую нехватку.
▶️В чем для меня выгода в этой прокрастинации / злости / асоциальности?
▶️Хотел ли я на самом деле, чтобы мой партнер / работодатель / близкий проявил по отношению ко мне несправедливость (чтобы потом его обвинять)?
▶️Хотел ли я совершить эту ошибку (чтобы потом страдать)?
Если хотелось бы ещё публикаций на тему / с примерами вторичных выгод – поставьте пожалуйста ?**
Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.
Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support
Last updated 1 month ago
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 1 month, 3 weeks ago