Выключить все

В нашей квартире стоит «умный дом». Иногда глючат выключатели и надо перезапустить систему.

И вот сегодня, опустив большой автомат в щитке, я удивилась: дом погрузился не только в темноту, но и в приятную тишину.

Я привыкла к уровню бытового шума от кондиционирования, серверов, холодильников. И перестала его замечать. Только вырубив все, смогла заметить, как он на самом деле высок!

А ведь в психике так же.
Сегодня мы получаем в день в 5 раз больше информации, чем 30 лет назад.

Шумит все: новости, которые я не хотела знать, реклама, которую не хотела видеть, короткий контент, который оставляет незавершённые мысли ходить по кругу в голове.

Мы незаметно привыкли к этому уровню цифрового шума.

И вроде я такая «многозадачная», но знаете сколько раз я пыталась написать пост ТГ? Брала в руки телефон и обнаруживала себя через полчаса не понятно чем занимающейся🤦🏼‍♀️
Бывало у вас такое?

В войне за наше внимание сражаются все: мессенджеры, соцсети, группы, приложения…
А проигравший в ней всегда только один- я. С фоновой тревогой, вялой мотивацией и нарушенным сном.

Нужна своя личная кнопка «ВЫКЛ ВСЕ». Вырубить шум, чтобы услышать свой собственный голос: «Мне интересно это, делать я буду то. Вот это для меня важно. Остальному отказываю».

У меня такие лайф-хаки: лимит приложений на час в день, режим сна на телефоне после 21:00, поездки туда, где не берет связь. И важно: разрешение себе что-то упустить🤷‍♀️

А что вам помогает?

Как часто вы перемываете косточки кому-то?

У греков есть традиция, которая сохранилась по сей день. Когда я услышала об этом от гида перед могилами монахов в Метеорах, меня невольно передернуло.

Человек умирает, его хоронят в гробу, как принято в православной вере.

А через 3-5 лет открывают и смотрят, что стало с телом. Если ткани разложились и остался в основном скелет, значит, все земные грехи душа отработала и надо ей помочь окончательно расстаться с телом.

Родственники лично руками достают кости и моют их, при этом вспоминая и проговаривая вслух все хорошее и доброе об этом человеке.
После чего чистые кости хоронят в костнице.

У славян этот обычай тоже был. Отсюда и выражение «перемыть косточки», правда, мы исказили его изначальный смысл и теперь так говорим о сплетничестве.

Какие выводы я сделала из этой истории?

1. Даже если у меня в голове не укладывается, как можно открыть гроб с дедушкой😳, это не значит, что для другого это не будет нормой. Линзы, которые надевает на нас семья, общество, в котором мы растем, позволяют видеть реальность довольно узко и в одном цвете.

2. Если и буду кого-то обсуждать, то только в хорошем ключе. 😅

На днях мой муж в своем канале выразил довольно бескомпромиссный мужской (за это мы их и любим?) взгляд на ОТНОШЕНИЯ.

Есть над чем подумать, правда. Хотя слово «отношения» все же пришло к нам не из английского relationships, а существовало издревле.

Какое же послание нам от предков в нем сокрыто?

Рассказываю в видео ниже

Telegram

Никита Андросов

Никто не трахает Камалу Страшный секрет про отношения, девочки. Прохожу мимо кабинета Даши, она психолог 80 уровня и слышу обрывки фраз ее консультаций. И по сто раз на дню звучит слово «отношения»: ⁃ «Не могу построить отношения», ⁃ «Как наладить…

Наш интерес к жизни и желание жить- это производные наших усилий.
Не жизнь должна нас заинтересовать, а мы должны быть заинтересованы жизнью сами. Однажды. Когда решим.

И тогда понимаем, что жизнь- это то, что есть, а не то, что должно быть.

Вы любите то, что у вас есть? ?

Я вернулась из небольшого путешествия и начинаю активно работать над новым проектом?

Те, кто подписан на меня в запрещенной сети, уже видели, что я просила вас заполнить анкету, чтобы познакомиться поближе. Спасибо каждому, кто это сделал?

Сейчас же я хочу пригласить вас на небольшое интервью-исследование.

Зачем?
Чтобы понимать, на каких этапах и чего вам не хватает в отношениях, и сделать новый проект по-настоящему для вас полезным??

Если у вас:

— проблемы и сложности в отношениях,
— отношений нет, но очень хочется,
— только начинаются отношения,

и вы готовы уделить мне и моей команде 20 минут времени,

откликнитесь в комментариях⬇️****

Важно! После отклика вам напишет член моей команды Татьяна @tanyaaa37, чтобы договориться о дате и времени.

Про какую вашу «стену» подумали в первую очередь?