Ну вот и теперь, когда уже все описали наступивший 2025 год, пожалуй, сделаю это и я.🌟- одна из самых мистических цифр. Для каждого из нас год будет разным. Но есть и общие тенденции.

2+0+2+5 = 9. Темы года: завершение, совершенство, божественность, идеальность, смерть и рождение, переход, круговорот, трансформационный цикл, духовная связь, самоотдача, терпимость, прощение, отпускание и новое начало.

🌟- это всегда точка перехода, цифровой ряд от 0 дошёл до 9, набрал полный объём и готов выйти на новый виток. Этот год поможет нам достичь чувства глубинного понимания, принятия и освобождения. Мы все мудростью своего сердца будем видеть совершенство нашего несовершенного мира.

🌟- архетип Отшельника. Завершая любой цикл, нам важно обратить внимание внутрь себя. В руке Отшельника фонарь со звездой, он освещает лишь небольшой участок пути - всего на несколько шагов вперёд. Настолько, чтобы было достаточно опираться на себя и ощущение пространства через своё тело, интуицию и внутреннее знание. Звезда - символ надежды. И мы с вами все её почувствуем - надежду на будущее, на свет, на любовь.

Отшельник - целитель, архетип святого, живущего в ските - он возвращает нам веру и исцеляет раны, помогает увидеть свою суть и красоту мира.

Отшельник - хранитель времени, самого бесценного ресурса жизни, начинающего свой обратный отсчёт с первым вдохом новорожденного… ⏳ Ценность времени - не в спешке и желании впихнуть как можно больше в каждый час жизни, чтобы успеть куда-то… Ценность в присутствии в каждом текущем моменте максимально полно, осознанно, чувственно.

🔹Что для вас лично означает цифра 9? Первые три слова, которые вам приходят в голову интуитивно.
🔹В каком переходе вы сейчас находитесь?
🔹К чему я хочу прийти в результате этого процесса перемен? Какой результат будет для меня наилучшим?
🔹Ради этого результата что ещё должно быть отпущено или принято как новая реальность? Какие шаги я хочу сделать?
🔹В чём я хочу исследовать себя? Что нового хочу раскрыть?

Нельзя терять надежду, даже если вера ушла ✨

Поделитесь, как вы ощущаете наступившие энергии года 2025? Как видите из своих систем исследования пространства? Давайте сложим наши знания вместе.

Взрослость - очень интересное состояние. В нём много свободы. Но и много ответственности.

Иногда я от этой ответственности очень устаю. И хочется, чтобы рядом кто-то сказал: «Милая, я обо всём позабочусь, всё решу и всё устрою». Но так никто не говорит. И приходиться быть взрослой дальше. А ещё взрослой в квадрате, если есть ребёнок, в кубе - если два и так далее…

И эта взрослая решает во сколько ей вставать, готовить или нет, куда ехать, как проводить своё время, с кем и сколько общаться, на что тратить деньги, как обустраивать дом, куда путешествовать... И это замечательно.

А потом она устаёт, потому что приходиться самой так же нести ответсвенности и обязательства. И в квадрате и в кубе и так далее…

И всё это взрослая жизнь. Неидеальная, очень разная и с объёмом, способным устойчиво вмещать в себя все эти состояния и позволять себе быть и свободной и уставшей.

Одно точно: взрослость точно стоит того, чтобы её выбрать. Потому что без неё - зависимость, страх и ущербность.

Дорогие, хочу порекомендовать вам прекрасные фильмы и мультики для семейного просмотра на праздниках:
К/ф «Мальчик по имени Рождество»
К/ф «Волшебная сказка на Рождество»
К/ф «Хранитель времени»
К/ф «Золотой компас»
М/ф «Клаус»
М/ф «Снежные приключения Солана и Людвига»
К/ф «Гринч - похититель Рождества»
К/ф «Морозко»
М/ф «Секретная служба Санта Клауса»
М/ф «Тем рождеством»

С огромным удовольствием посмотрели с дочкой 🎄

#кино_рекомендация #семейное_кино #рождественские_фильмы

Дорогие, поздравляю вас в входом в новые энергии ✨

Пусть 2025 будет для нас лёгким, интересным и красивым. Какие бы события он каждому из нас ни принёс, давайте в любых состояниях будем бережны к себе и милосердны к другим 🤍

Хочу сделать вам небольшой подарок под ёлочку - рабочую тетрадь «К себе бережно», который можно использовать в любой момент, когда захотите поставить цель и начать к ней спокойное движение 🎁

Дарите тетрадь тем, кому она может быть полезна и станет приятным подарком 💕

2024 🎄

🌟За что я особенно благодарен 2024 году? Какие моменты были самыми запоминающимися? Что у меня хорошо получалось? Кто был рядом и поддерживал меня на моём жизненном пути? (Знают ли они, как это было ценно для меня?)

🌟 С какими вызовами и кризисами я справился? Что в этом опыте я узнал(а) о себе?

🌟 Какие важные решения я принял(а) в этом году? За новыми решениями часто стоят изменившиеся модели мышления и поведения - какие они?

🌟 Какие три темы были самыми важными для меня в этом году? Выбрал(а) ли я их осознанно? Или они сами определили себя в моей жизни? Удалось ли мне понять смысл этих тем - почему именно они были в фокусе внимания? Полностью ли я принял(а) их, или хотелось и получалось их избегать и подавлять?

🌟 Что остаётся открытым? Могу ли я сейчас отпустить эту тему глубинно и полностью, оставшись преданным эту решению и впредь? Или её продолжение будет в следующем году и я хочу уделить ей качественное внимание?

🌟 И если посмотреть на 2024 год как на задачу, совершенно индивидуально «выкроенную» под путь моей души, какие три важных урока я выношу из него?

🌟 Какие были три основных подарка этого года для меня?

🌟 Какие новые мечты и желания зародились во мне в уходящем году?

🌟 Как я могу сегодня с миром, насколько это возможно, отпустить 2024 год и с лёгким сердцем шагнуть в 2025?

2025 🎄

🌟 Если бы всё было возможно, и даже не представляя себе сейчас как это может реализоваться, с чем в следующем году я совершенно точно хочу попрощаться? Чего у меня больше не должно быть? Кем я больше не хочу быть? Чего я больше не хочу чувствовать?

🌟 Следом пропишите - Что у меня должно появиться? Каким я хочу стать? Что я хочу чувствовать?

🌟 Если бы у меня не было тревоги и страха, останавливающих меня, что в следующем году хочу сделать, осуществить?

🌟 Какие приоритеты я хочу поставить себе на 2025 год?

🌟 Если бы я полностью доверял(а) своей интуиции и чувствовал(а) бы свою мудрую, любящую, свободную душу - про что для меня был бы следующий год?

🌟 Какие 5-7 пунктов дарят мне радость и как я могу усилить их присутствие в своей жизни в 2025 году?

🌟 Если бы я знал(а), что сейчас использую только 10% своего потенциала, а в следующем обнаружу свои 90% - какую бы свою мечту я бы реализовал(а)?

🌟 Если я закрою глаза и прислушаюсь к внутреннем голосу - к какому приключению он меня зовёт?

🌟 Если я поставлю себя на первое место в своей жизни - что я буду себе позволять?

Переход из одного года в другой всего лишь хороший повод немного замедлится и сфокусировать своё внимание на своей жизни. Это можно делать и летом и вообще когда угодно, но часто в суете жизни мы забываем про это и по инерции бежим вперёд. И если вам хочется сделать сейчас паузу, оглянуться на уходящий год и подумать о том, а как вы хотите жить дальше, то могу вам предложить вопросы для размышлений. Вчера вечером сама с удовольствием
прописала ответы - стало ясно и спокойно.

Если возникнет желание поделиться в комментариях чем-то о вашем 2024 или 2025 - будет очень интересно пообщаться о важном для вас.

И это не про итоги, это скорее про состояния…

Очищение, балансировка и ощущение целостности - тема 6 суток.

Сложнее всего бывает делать выбор в пользу нового и будущего, когда, словно кандалы на ногах, нас держат негативные эмоции, обиды, страхи.

В нейтральное состояние мы можем прийти только соединив полярности. Невозможно рационализацией заглушить чувства, невозможно достичь мира в душе, отрицая свои переживания, невозможно сбалансировать своё состояние, подавляя какие-то части себя. Целостность в возможности дать права голоса всему, что хочет быть услышанным. Только так может развиться диалог, который приведёт к новой целостной форме.

Шестые сутки проходят под знаком Близнецов и предвещают события июня.

С кем, или с какой частью внутри себя ты хотел бы искренне поговорить? Возможно ты боишься этого разговора? Своих эмоций в нём? Как звучит твой страх, останавливающий тебя от диалога? Он от чего-то тебя тоже бережёт.

Состояние целостности - основа благосостояния и изобилия. Пока энергия уходит на подавление, мы не можем развернуть её на раскрытие себя.

Про четвертые и пятые сутки писала в постах Instagram. А здесь как-будто хочется создавать другое общение, более диалогичное 💬

P.s.: написала о диалогичности в конце, и уже увидев опубликованный пост заметила, что в день диалога именно это и проявилось. Приятно замечать синхронистичности.

P.p.s.: напишите, какие темы вам интересны?

Тут мы плавно переходим ко второй части. Возвращаясь к SPOD и VUCA миру мы понимаем, что основным двигателем развития человечества на тот момент был разум. Именно он создавал схемы, алгоритмы, пирамиды, траектории и так далее - логика всему голова. Высокий IQ был символом и почти гарантией блистательного развития. Левое полушарие доживало свой золотой век.

Да-да, именно доживало. Потому что если мы хотим научиться качественно жить в SHIVA мире, оставаться в нём гибкими и витальными, то нам необходимо развивать противоположное: правое полушарие. Именно оно отвечает за нестандартное и гибкое мышление. Креативное, творческое, латеральное мышление - Homo ludens (человек играющий) - за ним будущее. И чтобы здесь не утомлять вас долгим текстом о том, как работает правое полушарие мозга, как развивать латеральное мышление и как это сказывается на нашей жизни, выборах и принятии решений - снова приглашаю вас послушать об этом в своём вебинаре, уже другом про типы мышления (там же даю и практики-упражнения).

Я предлагаю нам продолжать мечтать, продолжать желать, и видеть своё счастье в будущем, но не привязываться к форме, не привязываться к срокам, а главное - не привязываться к тому, как именно будет разворачиваться полотно нашей жизни.

Во времена расцвета стратегического планирования было стабильно - с одной стороны, с другой - вариантов реализации было немного, они как правило были линейны и почти Сopy+Paste в жизни каждого среднего статистического гражданина мира. Сегодня же у нас нет былой стабильности, но у нас сильно расширилась вариативность. И чем мы смелее (а здесь мы опираемся на эмоциональный интеллект EQ) - тем этих вариантов больше.

Прописывая стратегии, ставя сроки и обрисовывая слишком детальную картинку, мы ограничиваем себя, мы задаём себе трек, и как зашоренные лошадки, перестаём видеть другие возможности и варианты, которые мир нам постоянно сегодня предлагает. А предлагает он их действительно очень много, ведь мы уже живём даже не в информационном мире, а в сверх-информационном, к чему наш мозг эволюционно не был готов - его левое полушарие так уж точно. А вот правое имеет тот необходимый объём и, пока ещё спящий в целом у человека, потенциал, способный обхватить новые масштабы. И если развитие креативного мышления соединить с новыми исследованиями об интеллекте сердца (нейроны сердца) и их взаимосвязи с мозгом (об этом тоже в выше упомянутом вебинаре по мышлению рассказываю), то мы начнём эволюционировать в Нового Человека для которого пирамиды, чёткие цели и умные стратегии просто перестают быть ценностью (не то чтобы инструментом).

Напоследок, небольшой, но интересный факт на подумать. Многим известна пирамида потребностей по А. Маслоу. Сам автор к концу своей жизни писал об устарелости этой иерархии потребностей, но он и подумать не мог, что мы будем продолжать упорно пользоваться ею ещё на протяжении десятилетий…

Я буду рада, если этот длинный текст, в который я уместила лишь часть своих размышлений, станет для нас здесь материалом для размышления, дискуссии, пересмотра возможно каких-то взглядов и развития новых.

Коучинг, его классические идеи, модели целеполагания и стратегического планирования зародились в 80-х гг в США, несмотря на холодную войну - в целом это очень благополучное и сытое время в Штатах, вовсю расцветает экономика потребления, кредитов и американской мечты. Жизнь стабильна - хочешь стабильный карьерный рост, собственный дом и все атрибуты благосостояния? Мало того, что у тебя есть все ресурсы на это и достаточно энергии, ещё и вся экономическая и политическая (идеологическая) система поддерживают тебя в реализации твоей мечты - ведь всем это выгодно.

Это период так называемого SPOD/VUCA-мира. На своих вебинарах и семинарах я часто рассказываю о том, что такое SPOD, VUCA, BANI, TACI и SHIVA миры. На тему духа времени (а заодно и темпорального интеллекта с практикой) у меня есть отдельная лекция (можно приобрести в записи). Так вот классические модели коучинга, возникшие на стыке SPOD и VUCA миров - прекрасно там работали и зарекомендовали себя.

Не возможно понять инструмент без контекста! Как, например, невозможно понять Таро, его символику и глубинную суть каждой карты, не понимания истории, повседневности и мышления людей того времени - простите за отступление, но вы знаете как я неровно дышу к теме таро-архетипов как описания ментального пространства людей.

Возвращаясь к теме, каков же контекст пирамиды Бенджамина Франклина, GOAL, SMART, PURE, LIGHT и многих других коучинговых инструментов работы с целями?

Их фундамент - это SPOD мир: устойчивый предсказуемый, простой и определённый. Контекст реализации этих моделей - VUCA мир: изменчивый, неопределённый, сложный, неоднозначный. Именно этот период, длившийся примерно до 2019 года, был временем расцвета целей, стратегий и планирования. Мы могли прописывать планы, полагаться в целом на стабильность мира и на свой интеллект. И всё прекрасно работало - при надлежащем вкладе энергии и мотивации (что, кстати, ещё один и очень интересный, но отдельный вопрос - мотивация).

Что же мы имеем сейчас? С 2019 года мир начал стремительно меняться. Футурологи только и успевали давать ему новые аббревиатуры. Мы прожили с вами турбулентный ТACI мир и сейчас находимся - вуаля - в SHIVA мире! Обожаю это сокращение. Как метко и красиво, правда?

SHIVA мир: расщеплённый, ужасный, невообразимый, беспощадный, возрождающийся (удивлённые глаза на последнем слове). О каком долгосрочном планировании мы можем говорить? Когда одним днём большое количество компаний могут свернуть свою деятельность и люди остаются без работы, деньги обесцениваются, эпидемии способны закрыть на замок целые страны и изолировать людей друг от друга, внезапно остановив привычный уклад жизни глобально, периодически нависает угроза уничтожения мира (различными инструментами), идеологии меняются как ветер информационный подует, люди пытаются по разным причинам мигрировать, оставляя всё нажитое…

Что же получается? Мы прописываем пирамиды целей, рисуем карты желаний как в 80-е годы в сытых США (или как в достаточно стабильных первых декадах 2000-х, когда коучинг начал активно развиваться в России), а через год мы фрустрируемся обо всё это, потому что нам кажется («благодаря» соц.сетям), что «у всех всё сбылось кроме меня»! Знакомо? Уровень неуверенности в себе растёт, стыд занимает большую часть внутреннего пространства, тревога поднимается, вдохновение и уровень энергии падают…

Описание текущей точки А - только часть задачи. Необходимо решение, которое я вижу и использую как в своей жизни, так и в работе с клиентами - это развитие множественного интеллекта, в данном случае c акцентом на AQ - адаптивный интеллект. Что мы можем в SHIVA мире? Планировать пятилетки? Вы сами знаете ответ. Но мы можем развивать свою внутреннюю гибкость, свою адаптивность и творческие способности.

⬇️ ⬇️ ⬇️