Расписание йоги на неделю:

Понедельник:
Хатха-йога 9:30 и 19:00,
Йога в гамаках 13:00,
Здоровая спина 17:00.

Вторник:
Кундалини-йога 19:00,

Среда:
Хатха-йога 9:30,

Четверг:
Сатьянанда17:15,
Кундалини-йога 19:00,

Пятница:
Хатха-йога 9:30 и 19:00
Йога в гамаках 13:00,

Воскресенье:
Сатьянанда 08:30
Кундалини-йога 12:00
Звуковая медитация в гамаках 14:00
*✍️**Записаться можно на любое занятие ниже в комментариях или у наших администраторов +7 953 117 17 33*

😖 Слушайте своё тело:
5 скрытых сигналов стресса.

Иногда мы не замечаем, как стресс берёт верх над телом.

Эти симптомы могут быть его сигналами:

1️⃣ Усталость, даже если вы спите по 8 часов.
2️⃣ Головные боли, особенно в области шеи и лба.
3️⃣ Проблемы с пищеварением: вздутие, дискомфорт.
4️⃣ Раздражительность, когда каждая мелочь выводит из себя.
5️⃣ Невозможность сосредоточиться: забывчивость и рассеянность.

Если хотя бы два пункта совпали, это повод остановиться и задуматься.

"Кувира" приглашает вас провести дни расслабления на массаже или йоге!

Доброе утро ☀️
А еще на классах йоги мы зачастую пропеваем мантры.

Ну и кто готов поспорить теперь, что это бесполезно 😎😅🤣?

Пишите в комментариях, какие ваши любимые ❤️ будем собирать общий плей- лист

Про затмение солнца сегодня ‼️

А про то как оставаться в балансе - читайте выше ⬆️

Йога. Йога. Йога 🧘🏾

Дорогие 🙏🏼В эту пятницу пространство Кувиры посетит невероятная женщина, учитель, практик Ришика Абирами.

Такие события бывают не часто. И это, правда, в некотором роде счастливый случай.

Потому хотим пригласить вас, если тема души, Индии, баланса вам интересна.

Будет лекция и мантры 📿

Орг информация и как записаться выше в посте ⬆️⬆️⬆️⬆️