Еее, новый выпуск! Записывали ещё в октябре. Будем рады вашим отзывам и обратной связи!

Невидимая инвалидность. С одной стороны слово "инвалидность" мне не нравится. Это лишает авторства своей жизни, это может стигматизировать, это говорит о том, что ничего нельзя сделать, о невозможности улучшить свою жизнь. О мраке и страдании в общем.

Я не считаю, что при ментальном расстройстве или других состояниях ничего нельзя сделать. Можно сделать вещи, которые помогут адаптироваться к этому состоянию и выстроить свою жизнь максимально комфортно в тех условиях, что есть. Мы также не можем поменять обстановку в мире, но мы как-то живём и радуемся осеннему парку или лесу, улыбкам наших детей, хорошо сделанной работе.

С другой стороны "инвалидность" слово очень понятное, и говорит оно о том, что есть какая-то данность, с которой человек живёт. И с ней сделать ничего нельзя. В смысле нельзя излечиться, выпить волшебную таблетку, и всё пройдёт.

У человека с реккурентной депрессией (это хроническая повторяющаяся депрессия в течение всей жизни) висит над головой серая туча, которая может опуститься на него в любой момент. И этого никто не увидит. Никто не заметит, что человек этот начнёт ощущать гири на своих руках и ногах. Что этот человек по сути всю жизнь борется с болезнью, которую многие и вовсе не признают за болезнь.

И близкие люди не могут в полной мере понять нас (пишу и о себе тоже, конечно). А люди с одинаковыми диагнозами проживают это по-разному. Разное нас ранит, разное становится невыносимым.

Это можно сказать вообще про каждого из нас. Все мы с чем-то боремся. И экзистенциальное одиночество никто не отменял)

Но кто-то борется плюс ещё с чем-то невидимым. И хорошо, на мой взгляд, что это хотят делать заметным, говорят и пишут. Это позволяет "невидимым" выходить в люди, не изолироваться, искать помощь и поддержку.

Upd. Это в Екатеринбурге!

Меня тронул сам термин - невидимая инвалидность. Много думаю об этом уже давно. Сделаю отдельный пост.

А тем, кто в Москве, может быть интересно.

Мы открываем ЧАТ ДОВЕРИЯ для мам! 

https://t.me/chat_of_trust

Это специальное пространство, в которое можно приносить вопросы, боли, свои сложные дни и моменты и получать от нас с Машей @MariyaMazh ответ прямо в чате. 

Ответом могут быть слова поддержки или направление - куда можно обратиться с вашей проблемой, наши размышления и терапевтический отклик, могут быть какие то краткие рекомендации. Нам самим очень любопытно, как развернётся это пространство, чем оно будет наполнено с вашей и нашей стороны. 

Мы приветствуем различия и разнообразие выборов в родительстве, не считаем, что знаем, как правильно и уж точно не берём на себя роль экспертов в вашей ситуации. Это не будет заменой психотерапии, но мы будем опираться в своих ответах на терапевтическую этику и теорию. 

Чат доверия будет работать, как первая помощь. Если представить, что вы сломали руку где-то в глухой деревне, то мы вам поможем наложить шину и отогреться пледом и заваренным крепким чаем, по возможности найдём ближайшую подходящую больницу для дальнейшего лечения. 

Мы знаем, как одиноко и трудно бывает мамам в их бесконечных буднях, и мы хотим внести свой вклад в развитие поддерживающего сообщества.

Амбициозно, но наполняет нас смыслом и помогает реализовать наши ценности и тот большой багаж опыта и знаний, который мы копили как психотерапевты, детские и подростковые психологи и продолжаем копить уже как мамы и подруги. 

Сейчас у нас большая пауза между выпусками - самое время запускать этот наш проект. Приходите, мы ждём вас с большой радостью!

Хотела же рассказать, как мы с мужем помогали дочке привыкнуть к роликам. Эмма убежала в другую комнату и забилась там в уголок, увидя маму, надевающую странные сапожки. Муж пошёл за ней и предложил вместе посмотреть, что там делает мама.

Они вернулись, и муж начал всё рассказывать и объяснять. И обнимать) В общем, сначала знакомство было НА РАССТОЯНИИ И С ПОДДЕРЖКОЙ.

Потом уже он надевал ролики, а Эмма сидела рядом со мной в коляске и ТРОГАЛА НОВЫЙ ПРЕДМЕТ уже с моей ПОДДЕРЖКОЙ И КОММЕНТАРИЯМИ.

Следующий шаг - мы катали её с ветерком по велодорожке в нашем парке. И это был ИНТЕРЕСНЫЙ ОПЫТ и СОВМЕСТНОСТЬ С РОДИТЕЛЯМИ.

И вот мы приехали к детской площадке, я разулась и дала ЕЩЁ ПОИГРАТЬ с роликом. На этом этапе уже захотела примерить)

В общем для меня формула такая: терпение, неспешность, поддержка, нет давлению, совместность и радость от общего дела.

Я по природе довольно резкая и быстрая. А дочка по темпераменту другая. Ей нужно много времени, чтобы привыкнуть. Хотя для кого это много? Для меня? Смотря с чем сравнивать, конечно. А мы сравниваем обычно с собой. Я быстро шла в новый опыт, когда была ребёнком. Замедлиться и не давить - прям задача для меня)

Ееее, он вышел! Приглашаю слушать и делиться мыслями в комментариях к посту в канале Психоматери. ❤️❤️

А скоро мы запустим ещё один проект для родителей, где можно будет в интерактивном режиме задавать свои вопросы и приносить непростые ситуации. Следите за новостями! ???

Сегодня хочу поделиться с вами отрывком из сериала Modern Love (Современная любовь: 1 сезон, 3 серия).

Серии там отдельные и не связанные друг с другом. И вот есть одна про девушку с биполярным расстройством. Энн Хэтэуэй, исполнительница главной роли, сыграла блестяще. В этой одной серии ей удалось довольно точно передать и манию, и депрессию.

В этом отрывке она впервые делится со своей подругой тем, что у неё биполярное расстройство. Реакция её подруги очень трогает. И, конечно, мне легко представить себя на месте главной героини. Так знакомо это её состояние. И так важно услышать в ответ то, что она услышала.

В этот момент я думала о своих подругах, маме и муже, которые видели меня в разных состояниях и оставались рядом, поддерживали, выдерживали. ?

(Вы можете включить автоматический перевод, если он необходим).

#татабар

Спасибо всем, кто написал про себя шесть слов! И кто подумал тоже) Очень интересно вышло.

И ещё добавлю сюда голосовалку, чтобы понять, кто здесь активно присутствует) проголосуйте, пожалуйста.