**Рецепт сочной куриной грудки

Ингредиенты:**Куриная грудка-600 гр
Отварные Яйца-3 шт
Сыр-50 гр+100 гр
Чеснок-2 зубчика
Помидоры- 100 гр
Майонез-2 ст/л
Зелень
Лук-1 шт
Соль
Перец
Паприка
Растительное масло

Запекать 20 минут при 220С.

?

СЫРНЫЙ КУРИНЫЙ СУП ЗА 20 МИНУТ ??

Куриное филе 250 гр
Морковь 1 шт
Картофель 3 шт
Лук 1 шт, Вода 2 л
Плавленный сыр 2 ст л
Суш. итальянские травы
Суш. чеснок
Соль, Петрушка

Автор инст: kristina_ne_pp

ВОЗДУШНЫЕ ТВОРОЖНЫЕ КЕКСЫ БЕЗ МУКИ
✅творог 9%- 350г
✅сметана(20%) - 200 гр
✅яйца - 3 шт
✅сахар - 80гр
✅манка - 90 гр
✅разрыхлитель - 10 гр
✅соль - 1/3 ч.л
✅ванильный экстракт -1/3 ч.л

Приготовление:
?Творог нужно предварительно протереть через сито (обязательно). Смешиваем его с яйцами, сметаной и сахаром. Добавляем манку, соль и оставляем на 40 минут.
?Далее добавляем разрыхлитель, ванильный экстракт, перемешиваем и разливаем по формочкам для кексов.
?Кексы чуть поднимутся, но не намного (0,5 сантиметра где-то).
?Убираем в разогретую до 180 градусов духовку на 35-40 минут.
?Готовность можно проверить зубочисткой (протыкаем - должна быть сухая).
Приятного аппетита!

https://t.me/kamik_singer_fanclub_official - Подписывайтесь на фан - клуб Камика ?*?***

Telegram

Kamik_singer_fanclub_official

Официальный фан - клуб талантливого певца Камиля ***😊******🎼*** Также буду кидать свои работы ***🙂***

Вкусные низкокалорийные голубцыКБЖУ 85.7 ккал/6.9/4.1/5.5

Ингредиенты:600 г куриного фарша
кочан капусты белокочанной
2 моркови
1 луковица
коричневый рис 50 г (в сухом виде)
Соус: 200 г сметаны/йогурта 10% +200 мл воды+соль и специи
Соль и специи по вкусу

Готовим:Смешиваем все ингредиенты для начинки. Подготавливаем капустные листья (опустить кочан в кипящую воду, подогреть в микроволновке или другим способом). Заворачиваем начинку в листья, складываем в форму, заливаем соусом и ставим в духовку при 200 С примерно на час. Готовность проверяем по мягкости капусты. Подаём со сметаной. Очень вкусно.

ПЫШНЫЕ ОЛАДУШКИ

✅Кефир 1% 400 мл
✅Яйцо 1 шт
✅Сахар 1 ст.ложка
✅Соль 1ч.ложка
✅Сода 1ч.ложка
✅Мука 300 г

Приготовление:
?К теплому кефиру добавляем соду и хорошенько взбиваем венчиком. Кефир должен увеличится в объеме. После добавляем яйцо, сахар, соль, взбиваем все венчиком. Далее просеиваем муку и замешиваем тесто.
?На сковороду выливаем растительное масло, разогреваем, выкладываем тесто и обжариваем оладушки с двух сторон до золотистого цвета на среднем огне.
Приятного аппетита!

СМЕТАННОЕ ПЕЧЕНЬЕ С НАЧИНКОЙ ??

Яйцо 1 шт., Сахар 70 гр.
Ванилин на кончике ножа
Соль щепотка, Мука 300 гр
Сметана 150 гр.
Масло слив.100 гр.
Разрыхлитель 1 ч.л.
Молотый грецкий орех.