​​Об учёбе.

Привет. В моей голове живет около десятка недописанных постов. Но в силу разных обстоятельств я не могу пока что их закончить. Одно из этих обстоятельств - это несколько учёб, которые я понабирала осенью. В связи с этим у меня есть небольшое объявление.
Для начала, я расскажу про курсы, на которые я записалась.
- Клиническая психология - повышение квалификации в Шевченка. И я снова официально студентка, уже четвертый раз. Правда, в этот раз программа намного короче, всего 5 месяцев. Но всё по настоящему) - лекции, семинары, практика...
- Второе обучение – это повышение квалификации, но уже не в государственном ВУЗе, а в институте Гордона Ньюфелда, которого я очень люблю за развитие теории привязанности до теории развития вообще :) Пишу по этой теме статью, изучаю, применяю на практике. Я очень жду начала этого обучения, которое очень важно для меня и для работы.
- И третье обучение – это, наверное, самый популярный, самый доказательный способ работы с травмой. ЕМДР-терапия. Это очень дорогое обучение, потому я долго его откладывала. В нём очень много требований (больше, чем в тех двух вместе взятых). Но это просто шикарный инструмент (а из того, что я вижу, в нем присутствует немного магии :). И мое предложение касается как раз его.
Для того, чтобы получить полноценное разрешение на работу в этом методе, мне нужно представить несколько случаев, записанных на видеокамеру. Я предлагаю безоплатно провести сессию emdr-терапии онлайн (вы можете детальнее прочитать о ней здесь). Нам нужно будет встретиться один-два раза. Сессия длится около получаса. Я сразу скажу, что это не полноценная терапия, но я смогу порекомендовать вам другие программы и специалистов, кто работает бесплатно в этом методе, если вы захотите его продолжить.
Что мне необходимо:
- ваше разрешение на видеозапись, которая будет порезана (до видео в районе 7-8 минут), но просмотрена на обучающей группе (с другими психологами и тренерами курса);
- желательно чтобы вы не были моим другом или близкими знакомым, потому что это довольно серьезная интервенция;
- травматическая ситуация (я не предлагаю здесь рассматривать какие-то большие глубинные травмы с большой буквы Т, как мы их называем, но какие-то небольшие трудности, ваши тревоги, если они касаются какой-то конкретной ситуации мы сможем проработать).
Также, пользуясь случаем скажу что я уже несколько лет практикую RTM протокол, который мне тоже очень нравится. И если у вас или ваших знакомых есть необходимость проработки травматического опыта, которая не связана с длительной психотерапией (это краткосрочная работа на 1-3 сессии), то пишите мне.
Работаю на украинском, русском и английском языках.

О вдохновляющем порно.

Вот так думаешь о разном, но не выкладываешь. Давно меня интересовал этот феномен, а оказалось, что умные люди уже всё отрефлексировали и дали ему название. Inspiration porn. Мне кажется, эта концепция здорово иллюстрирует всё, что мы часто называем неискренностью и т.д. Почему порно - потому что мы воспринимаем другого человека как объект. Но в данном случае для вдохновения, а не для возбуждения. Обычно этот термин описывает наше отношение к людям с инвалидностью. И здесь как в любой "толерантности" (на мой взгляд) очень много неправильных перегибов, которые вместо того чтобы правда относиться к человеку по человечески, ещё раз подчёркивают его инаковость. Хорошо, когда мы не избегаем людей с инвалидностью и не смеёмся над ними, но не хорошо, когда вместо "обычного" отношения к ним начинают относиться как к "особенным" людям, которые не люди как будто, а существа, призванные вдохновлять нас, напоминать нам о том, как много есть у нас, здоровых и показывать нам, что всё возможно. Мне кажется, мы, как общество, современная массовая культура и часто отдельные люди сами по себе, слишком часто поступаем именно так. Превращая какую-то инаковость человека в его преимущество или достоинство и ограничивая восприятия человека только этими качествами. Неплохая тема для рефлексии, как по мне, хотя бы на индивидуальном уровне. Человек с инвалидностью может быть интересным и не очень, добрым и злым, глупым и умным, хорошим другом и плохим, как и любой другой человек (и это касается не только людей с инвалидностью, а любыми физическими характеристиками, которые будут разниться от одного человека к другому). Вот видео от авторки этого термина Стеллы Янг.

О comfort shows.

Возможно, вы замечали за собой, что, многим становится сложно смотреть новые фильмы и читать книги (не только современные, а новые для нас). Я хотела написать об этом ещё в предыдущем посте, но потом вспомнила, что это куда более обширная тема. У меня, например, есть довольно большой список фильмов и книг, которые я боюсь смотреть и читать из-за того, что боюсь, что они вызовут во мне слишком сильные переживания. В основном, это касается произведений, о которых я много знаю, известных. Но, иногда, может оттолкнуть создатель, сюжет, тематика... При этом, я всё таки ищу новое и, думаю, в моём случае, эти опасения связаны с тем, что в своё время я получила слишком много эстетической нагрузки "не по возрасту". Хотя, я и не знаю как другим способом, кроме эстетотерапии можно развивать самопонимание, эмпатию, как можно разобраться в том, как устроен мир и что движет людьми. В какой-то момент для меня стало слишком много тяжёлых переживаний и, мне кажется, тут включается прямая последовательность - чем больше переживаний ты уже пережил, тем больше переживешь и следующий раз, тем сложнее и тяжелее они могут быть (ведь есть же люди, которым было легко или равнодушно смотреть Догвиль или читать По ком звонит колокол).
А вот около года назад я узнала о том, что существует ещё и другая форма такой девиации. И связана она прежде всего с тревожностью. Наверное , вы знаете людей, которые могут смотреть одни и те же сериалы или фильмы на повторе по много раз. Кстати, об этом давно прознали создатели контента и иногда специально создают сериалы (обычно ситкомы или мелодрамы) с прицелом на такую тревожную аудиторию. Они называются comfort shows. И, наверное, самым популярным из них всё ещё является сериал Друзья. Ты точно знаешь, что тебя ждёт хеппи энд, в какой бы ситуации не оказались главные герои - они обязательно выздоровят, поженятся, найдут работу и проч; там много юмора; часто их можно смотреть, включая сезон и серию наугад. Всё это даёт ощущение стабильности, предсказуемости, снимает напряжение. Для меня это правда интересный феномен, поскольку, я хоть и люблю некоторые из этих сериалов, но всегда старалась смотреть их от начала до конца, никогда не включая фоном просто так, всё равно включаясь в перипетии сюжета. Но я знаю людей, которые с утра включают какую-то случайно серию, особо не смотря её и живут жизнь, с постоянным фоном (часто с закадровым смехом)). К комфортным обычно относят ситкомы, процедурные драмы, старые и семейные фильмы.