✨✨✨✨✨
Ваши результаты- лучшая мотивация для меня🥰

Поэтому постоянно развиваюсь в этой сфере, вот и сейчас прохожу новое обучение👩‍🎓

Продолжаю улучшать свои консультации, программы, чтобы ваши результаты стали ещё лучше🔥

И я тебе , Наташа @egorova_doctor хочу сказать огромное спасибо за консультацию по питанию. У меня наконец-то сдвинулись цифры на весах! И даже вниз)))) Пол года не могла их расшевелить, ничего не помогало. А сидеть на строгих диетах - вообще не мое. И вот, выполняя твои рекомендации даже по минимуму ( пока так))) уже приятности ! Раньше на раз два вес гоняла, и вот впервые это оказалось не так легко))) благодарю тебя, дорогая! Я знаю как поддерживать свое здоровье 💪🏻 и красоту)

Про Оземпик и его аналоги.

Многие применяют их для снижения веса, надеясь на "волшебную таблетку".
Но назначаются эти препараты строго по показаниям!
И только в комплексе с изменением питания и образа жизни ❗️

Недавно вышло исследование журнала Lancet, это такой знаменитый журнал в научной сфере,
доказали, что на фоне применения этих препаратов происходит снижение веса не только за счёт жировой ткани, но и потери мышц, на 30% больше, чем при снижении веса на сбалансированном питании.

Поэтому первое с чего нужно начинать снижение веса, это работа с питанием.

Напоминаю, что сегодня последний день, когда можно получить свой индивидуальный рацион и консультацию со скидкой

6500р вместо ~~8500~~🔥

Первое, с чего нужно начинать снижение веса -это питание!

Рацион при этом должен быть сбалансированным и соответствовать индивидуальным
потребностям вашего
организма, когда хватает белков, полезных жиров, углеводов, клетчатки ✅️

На голоданиях, рационах на 1000 ккал, кефирных днях и т.д.
вы рискуете потерять мышечную ткань, иногда даже больше, чем жировую❗️
А по последним исследованиям ещё и костная ткань истончается во время таких похудений, особенно когда постояннык качели плюс - минус на весах.

Это всё приводит к нарушению обмена веществ, повышению риска переломов,
снижению тонуса кожи, дряблости, раннему старению и т.д.

Только до 01.12.24г можно получить мою консультацию с рационом со скидкой🔥

По результатам консультации
вы получите рекомендации, конкретные шаги, что делать, чтобы запустить снижение веса и
самое главное, вы получите индивидуальный сбалансированный рацион -конструктор,
где будет указано, что вам выбрать из продуктов на завтрак, обед, ужин и перекус, сколько по весу именно для вас, какие продукты🔥

Никаких калорий считать не надо!
Только соблюдая этот рацион, вы уже снизите вес, здоровым способом, сохраните свои мышцы✅

~~8500 р~~ 6500р только 3 дня💃

Для записи на консультацию пишите @egorova_doctor

Моя любимая диета! Люблю рыбу и овощи! Стремлюсь к тому, чтобы следовать ей, но не всегда получается, какая нибудь колбаска на столе появляется или тортик или булочка сладкая?

Моя любимая диета! Люблю рыбу и овощи! Стремлюсь к тому, чтобы следовать ей, но не всегда получается, какая нибудь колбаска на столе появляется или тортик или булочка сладкая?