Депрессия
Онлайнhttps://t.me/nichegoneboisya Москваhttps://vk.com/gruppapodderzhkimsk Екатеринбургhttps://vk.com/likeyoudepression Минскhttps://vk.com/minskclubhouse Тревога (ГТР, ТДР)
Онлайнhttps://vk.com/gtrgroup Москваhttps://vk.com/gruppapodderzhkimsk Минскhttps://vk.com/minskclubhouse ОКР
Минскhttps://vk.com/minskclubhouse Шизо-спектрОнлайн
https://t.me/+Q7o0NCbBCg5mY2My Санкт-Петербург
https://vk.com/id498334792 СДВГ
Москва
https://www.facebook.com/groups/3400013873391444/ ПРЛ
Онлайнhttps://bpdresourcecenter.ru/project/gruppa-podderzhki-v-sotsialnyh-setyah Москва и онлайн
http://wavesbpd.tilda.ws Санкт-Петербург
https://t.me/+DiAXZUgnul80M2Yy Минскhttps://vk.com/minskclubhouse РПП (расстройства пищевого поведения)
Москваhttps://vk.com/likeyourpp Минскhttps://vk.com/minskclubhouse Другое
Московская группа поддержки для людей с аффективными (БАР, депрессия, циклотимия, ШАР(?)) нарушениями, относящихся к ЛГБТКИА+
https://vk.com/club204140805 Минская для родственников чьи близкие столкнулись с психическими расстройствамиhttps://vk.com/minskclubhouse Московская группа для близких и родственников людей с БАР и циклотимиейhttps://vk.com/vskrbar Минская для людей страдающих селфхармом и от суицидальных мыслейhttps://vk.com/minskclubhouse За основу взят список от Центра семейной поддержки для людей с психическими расстройствами и их близких «КАК ТЫ»

Как создать группу поддержки — или найти ту, которая вам подходит

БАР, ШАР, циклотимияОнлайн и Москва https://vk.com/vskrbar Петрозаводскhttps://vk.com/not_that_bar БАР и циклотимия
Онлайнhttps://vk.com/event169652580https://vk.com/club200281663https://www.facebook.com/groups/bipolarnikisupport/https://join.skype.com/jdPLEoaGubJf Москваhttps://vk.com/compass_bipolar Санкт-Петербургhttps://vk.com/event169652580https://vk.com/club200281663 Киевhttps://barwinok.org/contact-us Минскhttps://vk.com/minskclubhouse Воронежhttps://vk.com/vbarvrn Нижний Новгород@psy_bar_nn Ярославльhttps://vk.com/club214493051 Ростов-на-Донуhttps://vk.com/club199726725 Екатеринбургhttps://vk.com/vskrbarekb Новосибирск
https://vk.com/vskrbarnvs Казаньhttps://vk.com/azat_io Иркутскhttps://vk.com/public158023605 Томск+79138502442 (WhatsApp)
Владивостокhttps://t.me/Vladivostoks_disorder

Контакты онлайн- и очных групп поддержки по городам. Изучайте правила и обращайте внимание на порядок вступления во многие ВК-группы: кроме заявки нужно написать в диалог с ними. Список редактируется, оставляйте отзывы и отправляйте новые в комментариях
Смешанные группы для людей с разными психиатр. диагнозами
Москва и онлайнhttps://vk.com/club193343822https://vk.com/psy.prosvet Онлайнhttps://t.me/nichegoneboisya

*Книги при депрессии:
«Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток», Д. Бернс
«Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин», Л. Бройнинг
«Прочь из замкнутого круга!», Джанет Клоско, Джеффри Янг
«Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», Роберт Лихи
«Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить», Расс Хэррис

При тревоге:
«Свобода от тревоги. Справься с тревогой...», Р. Лихи
«Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств», Д. Бернс
«Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить», Р. Хэррис
«Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире», Д. Пенман, М. Уильямс
«Прочь из замкнутого круга!», Д. Клоско, Дж. Янг*

Форум по психо-фармеhttps://neuroleptic.ru Взаимодействие лекарствhttps://checkmed.info/

Под эгидой @APPT_kanal

Telegram

Чат АППТ

Чат для общения администраторов психо-проектов Телеграм Ссылка на наш канал: @APPT\_kanal Бот (публ. и ред. постов): @AsPPT\_bot