Небольшое примечание и упрощение к посту о выполнении сложнокоординационных движений.Это совсем не потребует от Вас времени. Просто начните надевать пальто,куртку,рубашку или халат, не с привычной руки,а с неудобной. Обуваться с другой ноги,и чистить зубы левой рукой,если Вы не левша. Вы сразу заметите,как нервная система со скрипом начнет перестраиваться,что будет способствовать развитию новых нейронных связей. И потом, когда это тоже станет привычным, где-то через месяц,можете усложнять упражнениями ,описанными выше.

Кое-что про память...

Одним из самых простых и доступных способов тренировки мозга является выполнение сложнокоординационных движений.Например,левой рукой Вы рисуете, в воздухе или на листе бумаги,единицу,а правой - девятку. Или стоя на левой ноге, вращаете правой ногой в коленном суставе по часовой стрелке,а левой рукой,в локтевом изгибе против часовой.Дальнейшие упражнения легко вытекают из вышеописанных или находятся в Ютубе).
PS.
Если Вы занимаетесь музыкой,спортивной гимнастикой, акробатикой,танцами или чем-то подобным,то нужно выбирать упражнения совершенно несвойственные Вашему виду деятельности.
Небольшим бонусом является то,что мозг развивается при выполнении упражнений,а не при достижении какого-либо мастерства в них.Причем,как только упражнение Вы начинате выполнять легко,мозг перестает развиваться в этом направлении и данное действие становится привычным шаблоном.
Какие именно упражнения Вы выберете значения не имеет,лишь бы они для Вас были новыми и сложными.

В моё время,к счастью,аудиокниг не было.Но сейчас,к счастью,они есть. И если ,Вы будете прослушивать по дороге на работу,или учёбу,хотя бы по часу в день аудиокнигу,через один-два года, Вы прослушаете практически ВСЕ величайшие произведения художественной литературы.
PS.Если Вы уже определились,что именно Вас интересует,начните именно с этих книг.Если нет- начните со списка ста величайших книг,или рекомендаций тех людей,которых Вы любите и/или уважаете.

Данная рекомендация слегка необычна. Меня спросили,в личке,чтобы я порекомендовал прочесть абсолютно незнакомому и любому человеку.
Я ответил,что единственным рассказом,который послужит тестом,способны ли Вы воспринимать ХУДОЖЕСТВЕННУЮ литературу или нет,для меня,хотя и после уже тысячи прочитанных книг,явился рассказ И.Бунина "Лёгкое дыхание".

Простейшая,но нужнейшая рекомендация...
Извините,что в конце лета ...
Для полноценного насыщения мозга необходимыми элементами и электролитами нужно постоянно пить разную воду. Каждый раз покупайте бутылку другой воды,не обязательно дорогой.Таким образом Вы будете насыщать мозг максимально разнообразно,что будет стимулировать его развитие.

Причины, из-за которых этого в ближайшие 8 лет не произойдёт:

1) Время операции должно быть меньше 6 минут,после чего наступает смерть мозга. Теоретически,силами суперсовременных роботов это возможно,но практически пока недостижимо из-за слишком большого количества операций (около 4-5 тысяч),которые нужно совершить за это время.

2) Авторы проекта честно заявляют,что до сих пор изучают возможность соединения нервной системы и спинного мозга. Проблема,которая пока не решена,и никаких подходов к этому нет,поскольку нужно вырастить более метра нервов,которые растут в организме на протяжении многих лет.

Сокращение мышц при этом возможно,но на ближайшие годы,если не десятилетия,это единственное ,что реально можно достичь.

Общеизвестный,простой, проверенный десятилетиями,и,на мой взгляд,самый быстрый и эффективный рецепт для повышения иммунитета,физической и умственной работоспособности,а также общего тонуса организма.
Необходимо купить: настойки корня женьшеня, элеутерококка,эхинацеи,родиолы розовой,китайского лимонника и экстракт пантокрина.

Принимать две недели по 30 капель ОДИН РАЗ в день:
1. Корень женьшеня.
2. Элеутерококк.
3. Эхинацея.
4. Лимонник.
5. Родиола.
6. Пантокрин.
7. Выходной.

Данного двухнедельного курса достаточно раз в год.
Порядок не принципиален.Все препараты недорогие,легко доступные и заменяемые аналогами.Иногда достаточно даже 4 или 5.
За счёт разнообразия препаратов и их разового применения не возникает привыкания. Только для взрослых!18+!
Не рекомендуется при приеме лекарств,БАДов,витаминов и при наличии противопоказаний к любому из препаратов.

Пользуйтесь,кому актуально!