Сейчас увидела видос мемный, где сделали очередной опрос про то, сколько половых партнеров - норма. Мужчины отвечали, что для женщины норма «чем больше - тем лучше», а женщины отвечали «я одна»/ «только я»))

Открываю комменты (и каждый раз себя потом спрашиваю - ЗАЧЕМ Я ЭТО СДЕЛАЛА ?), а там коллективное мужское мнение: если мужчина так считает / если ему пофиг - значит, он куколд ?‍♀️

Если А, значит Б. А почему не В, Ф, Я?

А что еще это может значить?

⬆️оч полезный вопрос для развития гибкости мышления, с которым гораздо легче жить эту жизнь))

? Проверим ваши когнитивные схемы на тему отказа в сексе?) Вставьте свои варианты и напишите в комментарии ?:

«если мой партнер отказывает мне в сексе, значит (ваш вариант), и это говорит обо мне, что я (ваш вариант).

«Нет оргазма во время секса с партнером»

Итак, начнем с базы. Вы каким-то образом научились получать оргазм. Под способом я понимаю тип стимуляции, и определенные переменные вашей мастурабации - например, сам факт наличия порно (ведь можно использовать фантазии, аудио/текстовые-эротические рассказы, разные игры, литературу, фильмы и т.д.), какие-то уникальные сценарии, объекты, условия и т.д.

? И чтобы получать оргазм во время секса - надо перенести абсолютно все переменные вашей мастурбации в секс с партнером. Но! Это далеко не всегда возможно. Например, у женщин мастурбация путем сжатия ног, сжимания чего-либо между ног, трения о поверхности, с помощью давления, с помощью струи душа - это все невоспроизводимые стимуляции.

Поэтому, путь к оргазму во время секса будет зависеть от полного контекста вашей мастурбации. Если у вас невоспроизводимая мастурбация - тогда сначала нужно научиться мастурбировать по-другому.

(ps - дамы, если будете задавать анонимные вопросы, пишите прям, что делаете конкретно во время мастурбации, тк опыт каждой женщины уникальный и будет требовать уникальных рекомендаций)

? В вашем случае я вижу явный элемент, которого в сексе нет - это порно. Вполне возможно, что мастурбация у вас адаптивная и от руки, но невозможность получения оргазма без порно делает мастурбацию дезадаптивной (дезадаптивность - это не «плохое слово», ес что ? это значит, что ваш рефлекс оргазма пока не адаптирован к условиям секса).

Немного о норме

И сразу скажу - не стоит об этом загоняться)) По разным данным, более 30% женщин имеют дезадаптивный стиль мастурбации и их это устраивает. Они не получают оргазм во время секса с партнером, но получают там что-то другое, важное для себя. А оргазм у них от мастурбации. И им это окей. А если говорить про большинство женщин, то ~80% женщин получают оргазм во время секса потому, что они стимулируют клитор (рукой или игрушкой). И это не 80% от общей популяции женщин, а 80% от тех, кто вообще получает оргазм во время секса. Есть много женщин, у которых не было оргазма никогда.

Что вы можете сделать

1️⃣ Если у вас невоспроизводимый тип стимуляции - попробуйте другие способы стимуляции (лучше обратиться к психологу-сексологу, тк переучиваться - сложно и фрустрирующе, и там может быть много нюансов, тк мастурбаторный опыт каждого человека уникальный);

2️⃣Порно: во-первых, стоит проанализировать ваши основные паттерны возбуждения, которые вы находите в порно, и, если это возможно, попробовать привнести их в секс с партнером. Во-вторых, попробуйте получить оргазм без порно (готовьтесь, что сразу не получится и стоит подкопить сексуальное напряжение, прежде, чем это делать). Вы можете воспроизводить в фантазии любимые сюжеты. Когда начнет получаться, попробуйте все это в точности перенести в сексуальную ситуацию с партнером.

3️⃣Игрушки - это не зло)) Но вы действительно привыкаете к определенной стимуляции и, таким образом, повышается порог чувствительности и меньшая стимуляции уже будет недостаточна (ровно тоже самое со струей душа). Но самое важное в этом вопросе - баланс и умение мастурбировать от руки. Чувствительность имеет свойство восстанавливаться. Вы можете для себя выработать стратегию, что каждые, скажем, 3 месяца, вы делаете перерыв от игрушки, какое-то время вообще ничего не делаете и копите сексуальное напряжение, чувствительность восстанавливается, затем - какое-то время мастурбируете только от руки.

И самое главное - раз уж вам «и так хорошо», то все это не обязательно)) Потому что, самое главное, что вам норм, что вы получаете удовольствие и вы удовлетворены вашей сексуальностью.

?Резюме: главное, чтобы то, что вы делаете во время мастурбации, можно было делать во время секса с партнером. Мастурбация - это основа рефлекса оргама. Женщины, которые никогда не испытывали оргазм, как правило, не имеют опыта мастурбации, и это и есть причина, почему у них не развит этот рефлекс.