сегодня был первый опыт йоги при орви ?

Три дня лежала пластом, пила лекарства, спала, очень много спала,смотрела сериалы, очень много смотрела, сегодня утром встала и поняла что еще мгновение и я рассыплюсь

Upd.: я практикую йогу и растяжку по утрам уже пару лет, и если вы сейчас подумаете что я очень мотивированная и дисциплинированная дама, то нет. моя мотивация - это не уехать в отделение неврологии под капельницы и уколы)

Так вот, по ощущениям, после трехдневной лежки моя шея перестала поворачиваться и ногам стало лень ходить или они забыли как это делать, интересный опыт

Утром встала с мыслями- время пришло ?‍♀️‍➡️

В начале села размяла шею, потом пришла идея загуглить, может есть еще такие же отбитые люди , делающие йогу при орви?

На ютьбье нашла массу видео «йога при болезни», «йога при слабости»… и пр
Не такая уж и отбитая идея как оказалось ?

Конечно это была максимально легкая, мягкая растяжка, которая мне и была необходима

Правда даже с такой мягкой растяжкой соседи наслаждались хрустом французской булки с утра, но мы им не скажем что это был хруст моих суставов ?

Каков итог?

1 Делать зарядку, йогу, растяжку можно даже при простудных заболеваниях (конечно не в острый период) , это открытие для меня

2 Ютьюб потихоньку умирает ? если еще четыре дня назад я растягивалась под динамичное видео с шикарной картинкой 4К, то сегодня было ощущение что растягиваюсь под видео с моего старого Sony Ericsson W705 с очень плохим интернетом. Обидно, у меня на ютьюбе так хорошо ролики залетали(

Результат правильно упакованного блога

Пишу по убывающей проблемы с которыми распрощалась я после упаковки своего блога ❤️

1. ушла тревожность ‼️ и появилось понимание- кто я? Для кого? Что продаю? Кому продаю?

2. появился отклик от аудитории на контент (наконец они поняли в чем я эксперт и нахрена они смотрят мои сторис ?)

3. появилась масса идей для контента

4. новые подписчики, заходя в блог, моментально понимают о чем он, знакомятся И ПРОГРЕВАЮТСЯ

5. приятное чувство завершенности большой задачи, нависавшей сверху несколько лет!!!

В общем, если ваша упаковка блога вам не нравится, вы не знаете что писать о себе, своей экспертности и продукте, не понимаете что главное необходимо вынести в упаковку, какие смыслы транслировать в контенте чтобы покупали, приглашаю вас на интенсив

4 недели
15 тыс руб

Подробности в личке @irina_demm