Психотерапевты работают не только с душевными расстройствами.
У меня есть два человека, которые любят похвастаться, что их дочь и жена врач - психиатр. Скажу прямо так себе удовольствие для меня. Потому что разговариваешь,разговариваешь с людьми, а потом бац, и ты психиатр. Сразу смущение, тревога на лицах людей. И всегда один и тот же вопрос: «доктор, вы сейчас со мной разговаривали, со мной все в порядке».
В нашей стране слово психиатрия и рядом с ней психотерапия звучат как приговор. Рак мне кажется не так страшен, как психиатрическое заболевание или проблема с которой нужно разбираться. Это стыдно, это страшно, это как клеймо. И это одно из самых распространенных заблуждений, будто клиенты психотерапевтов – это только люди с психическими расстройствами. Клиенты приходят к нам с самыми разными проблемами, отнюдь не связанными ни с каким диагнозом. Впрочем, если расстройство все же диагностировано, вам нечего стыдиться, точно так же, как вы не стесняетесь рассказывать врачу о любых других проблемах со здоровьем.
Когда человек переживает внутреннюю борьбу, однако еще не истощен ею, он обычно не видит смысла обращаться к психотерапевту. На самом деле, если вы чувствуете, что увязли в проблемах и не можете с ними справиться, если вы подавлены, есть резон проконсультироваться со специалистом. Хотя бы для того, чтобы убедиться, что с вами все в порядке)))

Вошла в образ. Смех конечно, но все больше задаю себе вопрос: а тем ли я занимаюсь? Посмотрела по телевизору, как человек из Азии, ранее работавшей уборщиком, зарабатывает по 30000 в день. Все просто, он предсказывает людям будущее. Есть проблема, позвонил и маг, аля уборщик, раз и вам картишки раскинул. Я задумалась почему люди обращаются к гадалкам? Может это самый простой способ решить свои проблемы? Не знаю, нужно подумать. Но единственно, что точно-это то, что гадалки дают надежду на лучшее. А моя задача в том, чтобы помочь человеку реализовать это будущее так, как он надеятся. Чтобы это будущее стало реальностью, а не осталось мифом. Вот тут наверное главная собака порылась, кому нужно, чтобы его заставляли работать? Когда тебе карты говорят, что у тебя и так все как-то да будет. Можем снять халат и купить таки куриную лапку)))? Помогите подобрать имя для новой гадалки, меня?))

Подумала и решила поделиться с вами своим личным) временами буду выкладывать для разнообразия. Приключения Скрип Скрипыча

Как же интересно коварны бывают порой мужчины, которым отказали женщины. Один купец, имя которого называть не буду, был влюблён в прекрасную даму. Осыпал ее подарками, всячески добивался. Но, несмотря на это, получил отказ. И ведь что удумал. Напротив всех домов, где впоследствии жила дама сердца, строил общественный туалет в виде своего дома. Дама конечно места жительства меняла, благодаря чему Санкт-Петербург получил три туалета-памятника архитектуры.
Я опять довольная иду с экскурсии, ночной город очаровывает.

Сегодня был прекрасный день! Сбылась моя давняя мечта: побывать в дельфинарии) ?Визжала от восторга, кричала, хлопала в ладоши, как маленькая) Какие они милые, талантливые, забавные, просто лапочки. А что представляют, людям до них далеко! ?А ещё, во время фото потрогала дельфиничка: он мягкий-мягкий, мурррр, теперь хочу с ними поплавать. Кстати Васюта аплодировал вместе с мамой, больше всего его увлекли прыжки дельфинов через кольца.

Шаг шестой – как чувства могут проявляться.
Чувство - это жизнь тела. Чувства - живые и теплые, и внимание к чувствам - это всегда внимание вовнутрь, внимание к тому живому, что происходит в нашем теле. Жизнь тела - это ощущение внутреннего тепла, это телесные импульсы и тяга желания, это нравится и хочу, это волны настроений и вибрации звука, превращающиеся в мелодию и танец. Жизнь - это движение, а чувство - это переживание энергии тела.
Эту энергию можно оседлать и на ней можно кататься, энергией радости можно брызгать во все стороны из веселых глаз, в энергии тела можно купаться, в нее можно погружаться и нырять, она может захлестнуть, в ней можно утонуть... Чувства идут из ощущений тела, внимательны к движениям и потребностям тела. Чувство - это тело. Это погружение в жизнь тела.
Чувства могут проявлять словами и ощущениями в теле.
Прислушайтесь к себе. Может у вас часто болит голова или спина, или ощущение как будто сто килограммовая плита на груди или плечах. Никогда не задумывались, откуда это. Ответ прост – подавленные чувства.

Шаг пятый – решение проблемы.
Вы провели анализ. И вот вы решаете, что нужно что – то менять в своей жизни. И идете к психотерапевту, психологу или на тренинг. Ходите, тратите время и деньги. И возникает вопрос, а не напрасно ли все это? Что во мне изменилось? Помогает ли мне это все? Почему друзья и близкие изменились по отношению ко мне? Говорят, что ты стал невыносим, что твои походы к психологам и на тренинги – это пустая трата времени, что ты попал в секту. И ты начинаешь задумывать. И правда, а где та грань моих перемен? Что изменилось? Как узнать? А узнать это помогают чувства. Это некий критерий, который поможет нам осознать, что с нами происходит, как происходит, почему и правильно ли это.

Шаг четвертый – анализ.
Анализ всегда очень важен. Он помогает трезво оценить ситуацию и не наделать глупостей. Конечно любую реакцию предугадать не возможно, но если хотя бы 15% из того, что мы чувствуем проанализировать, то в будущем можно ожидать очень хороших результатов.
Приведем пример такого анализа. Однажды моя подруга поделилась со мной планами на будущее. И поведала, что ее мечта – выйти замуж за олигарха. Я выслушала ее с интересом. Она мне рассказывала, какой у нее будет дом, машина, зарубежные поездки и украшения. Когда она завершила свою фантазию, я спросила у нее, какие отношения она хочет с мужем - олигархом и есть ли в этом «замужестве» минусы. Сразу же был ответ, что минусов никаких, только плюсы. А мужа она хочет заботливого, чтобы кофе в постель носил, чтобы они проводили с ним много времени, ездили отдыхать вместе. Я задала вопрос, как она представляет распорядок дня олигарха. Тут она задумалась. И сказала, что он с утра до поздней ночи на встречах, чтобы зарабатывать много денег, нужно постоянно тратить на это время, в ущерб своим интересам. И в ущерб интересам близких. Дальше мы стали анализировать и поняли, что при таком графике работы кофе в постель и постоянное времяпровождение отпадает. Даже совместный отдых ставится под большой вопрос. И тут моя подруга начала понимать, что мечта «жена – олигарха» ей не подходит. Что нужно искать мужа, у которого будет больше времени, но меньше денег. Стала спрашивать, где такого можно найти. Мы определились, кто по профессии он может быть и круг мест поиска сузился.
Вот простой пример анализа. Результат его – это сохранение времени, собственного душевного комфорта и высокое качество жизни. Задумайтесь, часто ли вы проводите такой анализ собственных чувств и потребностей? И умеете ли вы его проводить и прислушиваться к собственному я?