ЯХШИ СЎЗ ҲАМ САДАҚАДИР

Шайх Нуриддин Холиқназар ҳазратлари
*🇺🇿Навоийликларга қўшилинг👇***
➥https://t.me/joinchat/RWeqIuBQ9V0K63_4

6-Ноябрь, Чоршанба куни учун намоз вақтлари

«... албатта, намоз мўминларга вақти тайин фарз бўлгандир» («Нисо» сураси, 103-оят).

*🇺🇿Навоийликларга қўшилинг👇***
➥https://t.me/joinchat/RWeqIuBQ9V0K63_4

Юрагингизни асранг! Ўзбекистонда 57% одам юрак-қон томир тизими касалликлари сабабли вафот этмоқда

Юрак саломатлиги учун муҳим тавсияларни билиб олинг ва яқинларингизга ҳам юборинг.

*🇺🇿Навоийликларга қўшилинг👇***
➥https://t.me/joinchat/RWeqIuBQ9V0K63_4

*🫀Юрак қандай маҳсулотларни хуш кўради?*

Доимий равишда истеъмол қилинг:
➖ Овсянка ва ёнғоқ - керакли ёғлар ва клетчаткалар.
➖ Зайтун ёғи - холестеринни эритади, инсульт ва инфарктдан ажойиб профилактика.
➖ Омега3 кислоталарига бой балиқ ҳақида ҳам эсингиздан чиқмасин.
➖Исмалоқ - касалланиш ҳавфини 20%га камайтиради.
➖Шавел - қонни суюлтиради.
➖Соя - оқсилларнинг табиий манбаи.  
➖Қора шоколад - ёмон холестеринни камайтиради, қонни мияга боришини кўпайтиради.

*🇺🇿Навоийликларга қўшилинг👇***
➥https://t.me/joinchat/RWeqIuBQ9V0K63_4

#Тезкор #Диққат

‼️⚠️ИИВ вояга етган квадроберларни 15 суткагача қамоққа олиш билан огоҳлантирди
Вазирлик 18 ёшдан ошган шахслар томонидан содир этилган бундай ҳаракатлар майда безорилик сифатида квалификация қилинишини маълум қилди.

*🇺🇿Навоийликларга қўшилинг👇***
➥https://t.me/joinchat/RWeqIuBQ9V0K63_4

23-Октабр, Чоршанба куни учун намоз вақтлари

«... албатта, намоз мўминларга вақти тайин фарз бўлгандир» («Нисо» сураси, 103-оят).

*🇺🇿Навоийликларга қўшилинг👇***
➥https://t.me/joinchat/RWeqIuBQ9V0K63_4

«Отам қани...?»

16 октябрь - Халқаро оталар куни!
"Онам, онам деймизу, отамиз қолар четда..."

Байрамингиз муборак бўлсин, отажон. Ҳамиша саломат бўлинг!

Отангиз бўлса, видеони юбориб, хурсанд қилиб қўйинг.

*🇺🇿Навоийликларга қўшилинг👇***
➥https://t.me/joinchat/RWeqIuBQ9V0K63_4