Начал тренироваться у Алексея Медведева. День первый.

Сегодня и ещё скорее всего долго - будет суставная разминка, и простые тренировки. Так как тело ещё к нагрузкам не готово.

И сперва нужно научить мышцы двигаться правильно. Было много работы с движением ног, плеч. Приятно, что в зале было действительно всего четыре человека и Алексей успевал контролировать выполнение упражнений у каждого.

Я знатно обессилел, взмок и устал. А сауна в завершении расслабила окончательно.

Я пока не в том состоянии, чтобы после тренировки летать на крыльях, полный энергии. Но к этому буду стремиться.

По стоимости - месячное занятие с ведением Алексея, стоит 20 т.руб.

Много это или мало?

Сперва показалось, что много...
И я прозвонил три фитнес клуба: один премиальный, второй среднего чека - самый популярный, и третий что-то вроде дворовой качалки.

Итого: полгода занятий 30-60 тысяч. Занятия с тренером 2000-3000 рублей за одну тренировку.

При этом тренера очень смутно понимают в реабилитации после травмы спины. Звучали предложения заниматься на кинезиотренажерах.

В качалке во дворе можно было оплачивать только занятия с тренером без оплаты зала. Это примерно 2 тыс34 = 24 тысячи в месяц.

При этом - это общественные залы, с кучей людей и тренера не понимающие в реальной реабилитации.

Поэтому 20 тыс в месяц у специалиста который занимается и лечением позвоночника и суставов + дающим индивидуальные тренировки - кажется теперь более чем адекватной стоимостью.

Итог, будет виден к лету. Именно столько планирую заниматься.

А вы что скажете?

✅ Алексей Медведев - https://t.me/medvedevrehab
https://t.me/GrizhaGo/185

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья https://t.me/GrizhaGo.

1990-е – 2000-е годы – минимально инвазивная хирургия и новые технологии. Начало ❤️ здесь.

С развитием МРТ, КТ и ультразвуковой диагностики, методы визуализации стали более точными. Лечение стало более разнообразным: физиотерапия, мануальная терапия, лазеротерапия и магнитотерапия получили широкое распространение. Мануальная терапия и остеопатия стали важными дополнениями к традиционным методам лечения.

Хирургия также сделала огромный шаг вперед: минимально инвазивные операции, такие как эндоскопическая дискэктомия, стали стандартом. В это время также были разработаны протезы межпозвоночных дисков, что позволило сохранить подвижность позвоночника.

Современность: 2010-е – 2020-е годы – роботизированные операции и биотехнологии.

Сегодня диагностика с использованием МРТ остается основным методом, но улучшенные технологии позволяют точно локализовать и визуализировать грыжи. В это время исследуются генетические и биохимические аспекты заболеваний позвоночника.

В области лечения продолжаются разработки в биотехнологиях. Применяются препараты для улучшения регенерации хрящевой ткани, а также комбинированные программы реабилитации, включающие ЛФК, кинезиотерапию и психологическую помощь.

Хирургия все больше прибегает к роботизированным операциям и использованию искусственного интеллекта для улучшения точности вмешательств. Биотехнологии также позволяют разрабатывать методы восстановления дисков, включая клеточную терапию и использование стволовых клеток.

Интересные факты.

• Первая успешная операция по удалению межпозвоночной грыжи была проведена в 1894 году немецким нейрохирургом Фридрихом Хофером.

• В 1930-х годах американские хирурги начали использовать концепцию дискэктомии, которая в дальнейшем стала основой хирургического лечения межпозвоночных грыж.

• В 1970-х годах в США была проведена первая операция по лазерному удалению межпозвоночной грыжи, что стало значительным шагом вперед в неинвазивной хирургии.

Дальше - будущее лечения мп грыжи, отличия в лечении в РФ и США, о том как лечат на востоке и золотые стандарты лечения. Продолжаем?

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья https://t.me/GrizhaGo.

Новинки от компании БТЛ:
Автоматизированная система декомпрессии позвоночника и реабилитации нижних конечностей после травм позвоночника и головного мозга.

Будем рады видеть всех на выставке Здравоохранение-2024 2-6 декабря, стенд BTL: 22B30

Приходите, задавайте вопросы, пробуйте на себе, узнавайте новое и делитесь своим опытом. Вместе мы делаем мир здоровее! Ваша BTL TEAM😃🤝

📖 История лечения межпозвоночных грыж представляет собой увлекательный путь, который развивается с древних времен до современных высокотехнологичных методов. Эволюция подходов к лечению грыж свидетельствует о значительных изменениях в медицинской науке и технологиях, начиная с античных времен и до сегодняшних дней.

⚔️ Древность и Средние века
Заболевания позвоночника были известны еще в Древнем Египте, Греции и Риме. Например, в Египте применялись методы вытяжения позвоночника для облегчения боли, и впервые упоминается о травмах позвоночника и лечениях с использованием трав и массажа. В Древней Греции Гиппократ уже использовал мануальную терапию, и один из первых методов вытяжения позвоночника был внедрен им. Он утверждал, что многие болезни могут быть излечены, если «вернуть тело в равновесие», что также касалось позвоночника.

💊 Начало XX века: 1900–1920-е годы – зарождение теории грыж дисков
На заре XX века понятие “межпозвоночная грыжа” еще не существовало как отдельная медицинская проблема. Боли в спине и радикулит связывались с ревматизмом, травмами или неизвестными причинами. О компрессии нервных корешков грыжей диска врачи не подозревали. Основными методами лечения были постельный режим, массаж, использование болеутоляющих средств, таких как опиаты и салицилаты, и народные средства, включая растирания и компрессы.

🔭 1920–1930-е годы – прорыв в диагностике и лечение
В 1934 году нейрохирурги Уолтер Данди и Уильям Миккел опубликовали революционное исследование, описывающее компрессию нервных корешков грыжей межпозвоночного диска, что стало отправной точкой для научного изучения проблемы. Миелография, впервые примененная в 1920-х годах, позволила визуализировать компрессию спинного мозга и нервных корешков.

Консервативное лечение оставалось прежним, с физиотерапией, массажем и прогреваниями, в то время как хирургия начала развиваться, и первая дискэктомия была выполнена в 1930-х годах. Операции проводились редко и только при тяжелых неврологических осложнениях.

🩻 1940–1950-е годы – первые хирургические успехи
С распространением миелографии и рентгенографии стали доступны более точные методы диагностики. В это время новокаиновые блокады стали популярным методом для снятия острой боли, а вытяжение позвоночника стало стандартной процедурой. Ламинэктомия и дискэктомия стали основными операциями, несмотря на высокие риски, такие как инфекции и кровотечения.

🔬 1960–1980-е годы – технологический скачок
С развитием технологий диагностика сделала большой шаг вперед. В 1970-х годах начали использовать компьютерную томографию (КТ), а в 1980-х годах появилась магнитно-резонансная томография (МРТ), ставшая золотым стандартом диагностики межпозвоночных грыж.

В это время появились первые микрохирургические операции, которые минимизировали травматизм. Также начали использовать методы стабилизации позвоночника с применением металлических конструкций (спондилодез), что позволило эффективно лечить тяжелые случаи.

Продолжение писать? Поддержите реакциями)

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья https://t.me/GrizhaGo.

🔴 Наш всеми любимый #карипазин#папаин#карипазим

✅https://t.me/vinyavskyrehab/747 ✅https://t.me/GrizhaPro/512009 ✅https://t.me/GrizhaPro/574262 ✅https://t.me/GrizhaPro/593851 ✅https://t.me/GrizhaPro/654968 ✅https://t.me/GrizhaPro/664050. ✅https://t.me/GrizhaPro/690783 ✅https://t.me/GrizhaPro/721333 ✅https://t.me/GrizhaPro/664052
✅https://t.me/KladovkaGrizha/5249
✅https://t.me/KladovkaGrizha/3834 ✅https://t.me/KladovkaGrizha/7202

Ссылка на опрос, всех прошу пройти
https://t.me/opros_grizha/53

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro

✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья https://t.me/GrizhaGo.

Шикарный вопрос!

У кого с чего началось?

Чихнули?
Подняли ребёнка?
Взяли тяжёлый чемодан в отпуске?
«Удачно» поплавали?

Пиши ваши варианты как словили межпозвоночную грыжу....

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

НПВС (неселективные НПВП) и селективные НПВП:
в чем разница и что чаще применяется при боли в спине?

Неселективные НПВП (НПВС)
- Примеры: ибупрофен, диклофенак, напроксен, индометацин.
- Как работают: блокируют оба типа фермента циклооксигеназы — ЦОГ-1 и ЦОГ-2.
- ЦОГ-1 отвечает за защиту слизистой желудка, поддержание функции почек и тромбоцитов.
- ЦОГ-2 участвует в воспалительных процессах.
- Плюсы: хорошо снимают воспаление, боль и жар.
- Минусы: из-за блокировки ЦОГ-1 повышают риск побочных эффектов:
- Раздражение и язвы слизистой желудка.
- Кровотечения из ЖКТ.
- Нарушение функции почек.

Селективные НПВП (ЦОГ-2)
- Примеры: целекоксиб, мелоксикам (в низких дозах), эторикоксиб.
- Как работают: избирательно блокируют ЦОГ-2, что снижает воспаление и боль, но меньше влияет на ЦОГ-1.
- Плюсы:
- Меньший риск повреждения слизистой желудка.
- Лучше переносятся людьми с проблемами ЖКТ.
- Минусы:
- Возможное повышение риска тромбозов (инфаркта, инсульта), особенно при длительном применении.
- Высокая стоимость по сравнению с неселективными НПВП.

Чаще применяются при боли в спине: неселективные НПВП (НПВС)
- Почему: Они доступны, недорогие и хорошо изучены.
- Примеры: ибупрофен, диклофенак, напроксен.
- Эффективность:
- Обладают мощным обезболивающим и противовоспалительным эффектом.
- Помогают при острой и хронической боли в спине, вызванной воспалением, мышечным спазмом или дегенеративными процессами.
- Недостатки:
- Могут вызывать побочные эффекты со стороны ЖКТ (язвы, гастрит) и почек.
- Рекомендуются короткими курсами или с защитой желудка (например, с омепразолом).

Эффективнее для длительного применения: селективные НПВП (ЦОГ-2)
- Почему: Они более безопасны для желудка и почек, что особенно важно для пациентов с хроническими заболеваниями.
- Примеры: мелоксикам (Мовалис), целекоксиб (Целебрекс), эторикоксиб (Аркоксия).
- Эффективность:
- Сопоставимы с неселективными НПВП в снятии боли и воспаления.
- Идеальны для длительного лечения (например, при спондилоартрозе или хронической боли в спине).
- Недостатки:
- Возможное повышение риска сердечно-сосудистых осложнений.
- Более высокая стоимость.

Какой препарат лучше выбрать?
1. Для острой боли (например, после травмы или при обострении):
- Неселективные НПВП (диклофенак, ибупрофен) обычно начинают работать быстрее.
2. Для длительной терапии (например, при хронических заболеваниях):
- Селективные НПВП (мелоксикам, эторикоксиб) предпочтительнее, чтобы снизить риск осложнений.
3. При проблемах с ЖКТ:
- Селективные НПВП или комбинация неселективного препарата с ингибиторами протонной помпы (омепразол).
4. У пожилых пациентов:
- Селективные НПВП для минимизации побочных эффектов.

Таким образом, выбор между НПВС и селективными НПВП зависит от состояния здоровья пациента, природы боли и длительности лечения.

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo