Друзья, нужна помощь зала. Я, наверно, не смотрела военные фильмы более 6 лет. Может и больше. Специально их избегала. Как раз у меня только родилась Тася, наш второй ребёнок. Ей был год, когда мы стали ждать третьего малыша. Видимо, на этом фоне я не могла смотреть такие картины. Слишком близко к сердцу принимала.

А раньше всегда смотрела. Мой любимый фильм "А зори здесь тихие".

Какой ваш любимый военный фильм? Что порекомендуете?

Безопасность – базовая потребность каждого человека. Я не в опасности, без опасности, всё хорошо....

Это чувство перестало населять наши сердца. Мы фоном находимся в панике/стрессе/тревоге.

Есть ли слова, которые будут уместны, я не знаю. Сердце рвётся на части от произошедшего. Там мог быть каждый из нас. В этом зале неделю назад сама была на концерте...

Люди научились летать в космос, создавать лекарства, делать операции внутриутробно.... Но некоторые так и не научились быть людьми.

И сегодня не работают никакие техники успокоения. По крайней мере на меня.

Берегите себя.

Друзья, всем привет! Пишу для вас пост о снижении мочевины, мочевой кислоты, кортизола.

А пока, я вышла из зоны комфорта ради своего дорогого человека и записала для вас небольшое аудио сообщение.

Слушайте и читайте в комментариях подробности от самой Оли. ?

Делитесь этой информацией с теми, кто в ней нуждается! ❤️

Друзья, если внимательно прочитать функции холестерина, причины снижения, то можно сделать логические выводы и проводить параллели, какие последствия дефицита? А они существенны.

?Гормональный дисбаланс, дефицит стероидных гормонов: и надпочечниковых, и половых ▶️▶️синдром уставших надпочечников, нарушение менструального цикла, сложности с зачатием...

?Дефицит жирорастворимых витаминов: А, Д, Е, К ▶️▶️потянет за собой целый спектр нарушений (остеопороз, снижение работы иммунной системы, фертильности...)

?Нарушение образование желчи ▶️▶️ нарушение всасывания жиров...

?Риски развития инсулинорезистентности, бронхиальной астмы.

?Ухудшение эластичности сосудов ▶️▶️нарушение мозгового кровообращения...

?Нарушения работы рецепторов серотонина ▶️▶️депрессия, апатия, тревожность, агрессии, в старческом возрасте – риски развития Альцгеймера...

?Серьезный оксидативный стресс.

Хочу уточнить, что сейчас мы говорим о явном снижении уровня ХС, особенно если это произошло резко. Был нормальный, и вдруг, казалось бы, без причины – снижение.

Последнее время ко мне приходят через одного с холестерином ниже желаемого. Причём прилично ниже.

Сохраняйте информацию, делитесь с друзьями ?.

Вы в курсе своих показателей холестерина?

#холестерин

Вообще, я хотела рассказать о том, что, во-первых, когда удаётся всё успеть, зелень замачиваю на минут 15-30 в соли. Особенно кинзу. Для профилактики заражения паразитами. Затем промываю в чистой воде.

Во-вторых, на фото классные доски из искусственного камня. Делают наши друзья. Мы купили на пробу, протестили и оценили на 5 из 5!

- безопасный материал для дома
- экологичный для окружающей среды
- долговечные
- можно мыть в посудомоечной машине
- эстетично смотрятся на кухне и даже можно красиво подать нарезку.

Не реклама, просто, как всегда, от души рекомендую (ссылку могу дать, кому интересно почитать подробнее). Особенно актуально, если вы стараетесь заменить токсичные бытовые предметы на безопасные.

Об этом подробно писала по тегу #безопасная_кухня

Какие доски вы используете?